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防府市　桑山中限定　一歩進学塾　塾長ブログ

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2013年09月の記事

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習熟度テスト

昨日は中3クラスの授業ただ今、10月9日の習熟テスト対策と2学期中間テスト対策を同時進行中8月末の習熟度テストの結果がほぼ出揃った。中3校内210名中防府高校安全圏と言われるトップ20位までに7名がランクイン！あの夏の努力が実りはじめ多くの塾生が順位を上げてきている。夏は数学・英語の入試実戦力をつける事を最大目標に掲げた。正直、理科・社会はこれから取り組んでも間に合う。ただ英語・数学を根本からやり直すのは最大の長期休暇である夏休みにしかできない。目標通り英語・数学の平均点は跳ね上がり夏期講習参加メンバーの約半数が英語・数学共に40点を超えた。（もちろん50点満点です）またデーターをじっくり見ると数学46点以上は校内22名そのうち塾生が9名ランクイン！英語にいたっては46点以上が校内に7名そのうち塾生が5名ランクイン！上位を独占素直に嬉しいしかし、こういう得点確認の際に成績が上がる子か上がらない子かがすぐ分かる。成績が上がらない子はとにかく自分の得点や順位を覚えていない…自分の得点や順位に興味がないから覚えていないし合格したいという熱意が感じられない。そろそろ現実逃避はやめて現実を直視して行動しようこれからの数ヶ月で人生の方向性は大きく変わるはず。何としても二階に上がりたい、どうしても二階に上がろう。この熱意がハシゴを思いつかせ、階段を作りあげる。上がっても上がらなくてもと考えている人の頭からはハシゴは生まれない松下幸之助

2013年09月26日
ダイエット第一段階

さてダイエットから10日が経過10日前が70.8ｋｇ10日後67.6ｋｇ3.2ｋｇ減！やるときはきちんとやる男ですもちろん運動はしていないし毎日ビールも飲んだ。あえて実践したことは4つ1.夜は炭水化物を取らない2.毎日ルイボスティーを飲む3.マックなどのファーストフード及びスナック菓子などの間食をやめる4.アボガドを定期的に食べるアボガドの美味しさがイマイチ今までわからなかったがワサビ醤油で食べると最高のつまみになるとようやく気付いた。≪アボガドの効用≫アボカドにはオレイン酸・ビタミン・食物繊維・グルタチオンなどの栄養や、美容に効果的なコエンザイムＱ10が含まれています。アボカドはギネスブックにも認定されている、極めて栄養価が高い食材なのです。アボカドはダイエット効果だけでなく、健康効果、美容効果も期待でき、健康的にやせるためのサポートをしてくれます。自然に食べる量が減ってくる！アボカドは、満腹感が得やすく、腹持ちの良い食品です。食前にアボカドを食べることで、食事の量が減らせて、空腹感が少なくなるのです。空腹感が少ないのでストレスが少なく、続けやすいことも魅力です。代謝を高めるオレイン酸アボカドは「森のバター」とも呼ばれ、栄養価の高い食品ですが、「バター」と呼ばれるほど豊富に含まれる脂肪分が気になるところです。しかし、アボカドに含まれる脂肪分にはオレイン酸が豊富に含まれ、高いダイエット効果があるのです。脂肪は脂肪でも、アボガドに含まれる脂肪分は、脂肪をつきにくくしてくれる良質な脂肪です。ダイエット中にはぜひ摂取したい食品と言えるでしょう。高いデトックス効果も期待できるアボカドには豊富な食物繊維が含まれ、便通を改善する効果があります。体内の有害物質の多くは、便といっしょに排出されるので、便通を良くすると、有害物質の蓄積を防止できます。また、アボカドに含まれるグルタチオンという成分にも、肝機能を高め、体内の有害物質の排出を促進する効果があります。体内に有害物質が蓄積されていると体の機能はスムーズに働かず、新陳代謝が悪くなってしまいます。しかし、アボカドを毎日食べることにより、高いデトックス効果が得られ、新陳代謝を高めてやせやすい体を作ることができるのです。しかしここから65ｋｇまで落とすのが一苦労次なる方法にチャレンジしていきたい。話変わって最近読んだ本で面白かったのは『殺人鬼フジコの衝動』で有名な真梨幸子氏の作品嫌なのだけど読みだしたら止まらない怖いものみたさ小説…

2013年09月20日
お知らせ

◆小6クラス第3回塾テストを10/7（月）～10/11（金）の期間に実施します！　社会の範囲は先週授業内で発表しております。　　第1回トップは華城小女子　第2回トップは華浦小男子　　さて今回の結果はいかに？　小学時代の勉強に対する意識レベルが中学校での順位を決めているような気がします。　『小学時代は自由に遊ばせておけば良い　　中学生になって勉強すれば大丈夫。』なんて方もいますが　　現場から言えば　　よほどの才能　　　素頭の良い子に限定された話で　　小学時代、勉強ができなかったのに　　中学校になって急激に成績が良くなるのはごく稀です。　　なんだかんだ言っても中学校の学習は小学校の延長戦です。　　これは小学生・中学生を同時進行で指導している私の実感です。　　　　◆中2クラス生徒募集を停止しておりましたが塾生募集を再開します！◆小6クラスは満席です。現在、新中1クラス（現小6）の先行予約を受付中です。　残席は9名となりました。先着順で定員になり次第募集を終了いたしますのでご了承ください。　

2013年09月19日
ダイエット宣言2

（昨日の続き）ダイエットを決意したのは9月9日語呂合わせは『苦しい空腹』しかし今回の塾長ダイエットはゆる～いダイエットなので正直全然苦しくないのであります。まず最初に決めたルールは・毎日ルイボスティーを飲む。・昼は何を食べてもＯＫ。ただし夜は肉は食べず。野菜・魚のみ・マックなどアメリカ系ファーストフードは一切食べない。ファーストフードを食べないのはすんなりできた。『スーパーサイズ・ミー』を観れば一発だ。（あらすじ）監督自身が1日に3回、30日間、マクドナルドのファストフードだけを食べ続けたらどうなるかを記録したものである。この間、健康のための運動はやめ、彼の身におこる身体的・精神的な影響について記録している。さらに、スパーロックはファストフード業界の社会的な影響を調査し、この業界が利益のために栄養を犠牲にしていることを明らかにした。監督は当時33歳、身長188センチメートル、体重84キログラム、体脂肪率11%、体格指数23.7（正常値はアメリカでは19～25である）と、健康体であった。30日後、体重は11キロ増え、体脂肪率は18%になり、体格指数も27（アメリカ基準では「標準以上」）、躁うつ、性欲減退、かなり深刻な肝臓の炎症を起こした。長男と一緒に見たがマックには二度と行きたがらなくなった。俺もこのダイエットが成功するかある意味実験している。明日、体重計で計測してみる。

2013年09月18日
ダイエット宣言

突然だがダイエットなるものをしてみようと思う。夏期講習、圧力の授業の時『俺の体重は68ｋｇ。さて片足の裏にかかる圧力は？』という問題を出した際ついでに『俺ってここ5年ぐらい体重変わらないんだよね～』と調子に乗った事を吐いた罰なのかその後3ｋｇ太った．．．そこで『塾長流ダイエット』を考案し65ｋｇまで落とすと決意した。まず塾長流ダイエットの基本は・運動はしない・面倒くさいカロリー計算などはしない・毎日ビールは飲むこの３本柱を維持したうえで様々な工夫を凝らし成功したい。具体的な方法論は追って書いていくとして決意した日の体重70.8ｋｇ65ｋｇまで落としてみせる！勉強と同じで自分との闘いである。また途中経過は書きます。

2013年09月17日
カフェイン

何かと話題の南雲医師の本を読んでみた。でもね『一日一食』は俺には無理．．．ビールも飲みたいもんただタイムリーな話で興味をもったのはお腹の空いている時に、カフェインを摂取すると、実は体にとても良くないのです。カフェインというのは、「アルカロイド」の1種。アルカロイドとは、ニコチンやコカイン、モルヒネなどに含まれている麻薬成分で、副交感神経に対して刺激作用があります。つまり、カフェインを含んだコーヒーや緑茶、紅茶には、モルヒネなどの麻薬と同じ様な作用があるということです。空腹時に濃いコーヒーを飲んだりすると、吐き気や目眩めまいがして、下痢をするようなことがあるのは、副交感神経への刺激作用があるから。自然界の動物がコーヒーの実やお茶の葉っぱをどんどん食べたら、その動物は滅んでしまいます。そこで食べると吐き気を催すような毒をもつようになりました。それがカフェインです。人間は満腹の時の眠気覚ましに、その毒を飲んで副交感神経を刺激しているわけです。このように毒性の強いカフェインを、空腹時や夜の眠気覚ましに飲むのが体に良くないことは明らかです。お茶の中には、タンニンも入っています。因みにタンニンのタンは「なめす」という意味。昔は皮をなめす為に使われていました。つまり頑丈な蛋白質を変性させる性質があるのです。なぜ、このような毒ともいえる成分がお茶に含まれているのか。これは、お茶の木が生き残る為の防御作用なのです。お茶の葉にはハマキガという蛾の幼虫がついて茶の葉を旺盛に食べます。お茶の葉も食べられる一方では枯れてしまうので、そこで蛾の幼虫に消化吸収障害を起こさせる為のタンニンという毒をもつようになったのです。お茶の他に、タンニンを持っている植物として柿やバナナがあります。いずれも実が熟するまでの青い時には、虫や動物に食べられないようにタンニンの量が非常に多いのです。反対に実が熟してくると、タンニンの量がぐっと減って目立つ赤や黄色になりいい匂いを出して、甘い味になって「どうぞ食べて種を遠くに運んでください」と訴えかけるのです。自然界は、実によくできています。食後にお茶を飲むと、お腹がスッとして満腹感がやわらげられるのは、このタンニンの作用で消化管の粘膜が変性を起こして消化吸収障害が起こるから。酒を飲む時に柿を食べると酔わない、というのも同じ原理です。人間は植物が自らの身を守る為の毒を、薬として利用しているわけです。ウーロン茶も同様で、油っこい中華料理によく合うのは、消化吸収障害を起こす性質があるからです。ここで注意してほしいのは、このような毒の成分を含むお茶やコーヒーを、育ち盛りの子供に飲ませてはいけないこと。カフェイン中毒になるだけでなく、消化吸収障害から栄養障害を起こしてしまう可能性があります。ちょうどコーヒーを控えていたところだった。以前は毎日必ずコーヒーを飲んでいたがここ1～2ヶ月コーヒーは週1回程度にして代わりにノンカフェインのルイボスティーを毎日飲んでいる。はまってしまって箱買い。『2ケース送料無料』につられて2ケースも買ってしまい置き場所に困っている．．．しかし体調はすこぶる良い≪お知らせ≫◆9/16は祝日ですが通常通り授業を実施します！小6クラス18：10～　中1クラス19：50～

2013年09月13日
誕生日

さて昨日は私の誕生日中3クラスに祝ってもらいました。自分から今日が誕生日である事を授業開始時に言ったので授業後マオちゃんから誕生日プレゼントをもらった。俺に似ていると評判？の『忍者めし』ありがとうしかし残り一つしか入ってなかったんやけど…さて中3習熟度の結果はまだ返ってきていない。とにかく結果が気になる夏の努力が報われていることを願うのみ。

2013年09月12日
仮想対決

現小6と現中1の仮想算数対決の決着がついた。以前も書いたように昨年度のトップが現在の桑中のトップ昨年度最高点94点本年度最高点94点トップは同点。しかし平均点はと言うと昨年度平均点69.6点本年度平均点61.2点大きく差がついた。。。原因ははっきりしている。上中位層の得点に差はあまり感じられないが55点を基準値にみると平均点の差の意味が分かる。昨年度の55点以下は1名のみ本年度の55点以下は6名もいる．．．今週、テストを返却する訳だがもし思うような結果でなかったとしたらしっかりと現状を受け止めて中学校入学までの残り7ヶ月で挽回するしかないと思う。まぁ絶対的な勉強量を増やす必要は全体に言える。同学年があまり熱心にやっていない今こそ差がつけやすい。人がやらない時にやる勝利の鉄則である。小学時代の苦労は中学校入学後、きっと報われる。

2013年09月10日
事故

久々に遠出してかれこれ6年ぶりにデニムを購入こちらを購入↓上機嫌で帰宅途中赤信号で信号待ちしていたら突然『ドーンッ』という衝撃。後ろから追突された．．．すぐさま飛び出したけどぶつけたおっさんはのんびり出てきて『ぶつかりましたか』と謝りもしない紳士的に対応しようとしていたが謝罪がないのには頭に来て言いたくもない文句も言わねばならなくなる。私『赤信号で突っ込むってスマホでもいじってたんじゃないですか？』「いいえ」（俺は本当はスマホか何かをいじっていたのだと思っているけど…）私『なら何で赤信号で突っ込む？』「青だと思ったので」私『は？ぶつかった後もまだ赤だったのに青と思ったっておかしいやろ」「ぼーとしていたので」私『は？理由かわっとるやんか。」なんてやりとりが続くもちろん警察さんに出動してもらいました。何事も最初が肝心『すいませんでした』ってまず一言あれば気持ちも変わってくる。車の後ろが凹んでいる。。。怪我が無かったのは不幸中の幸い。と思ってはいるがやっぱり突然の『ドーンッ』には頭にくる

2013年09月09日
時間を超えて

今週の小6算数クラスは時間の枠を超え現小6クラスＶＳ元小6クラス（現中1クラス）の算数バトルを繰り広げている。ちょうど1年前現中1クラスが小6時代に挑戦した算数の模試を保管しておいた。その、まったく同じ模試を現小6クラスにも挑戦してもらうということ！普段、学年が違うと勉強で競いあう事はないが小6の9月の一週目そして抜き打ちでの実力テストこれで条件はまったく同じ。ちなみに昨年度（現中1クラス）の結果1位94点　（現中1　校内最高順位1位）2位86点　（現中1　校内最高順位3位）平均点69.6点ある意味一つの指標となると思う。結果はいかにまたブログにて報告します。≪お知らせ≫◆来年度新中1クラスの募集定員は29名と致します。現小6クラスとご予約の方が優先となります。残席10名となりました。ご予約受付中です！（授業中はお電話に出れませんので留守番電話にメッセージを残していただくかお手数ですがメールをご送信下さい。折り返しご連絡させて頂きます。）◆来年度は3/31（月）から順次授業スタートします。

2013年09月06日
模試模試

中3クラスが夏期講習前半戦終了日である8/10に受検した志望校判定模試の結果が返ってきた！総合上位5位以内にランクインした猛者達を発表理科　総合3位　カンジ社会　総合3位　ヨコタ君国語　総合1位　カンジ　　　総合3位　コウタ英語　総合2位　ミキ　　　総合3位　カンジ　　　総合3位　イナザワ君数学　総合1位　ツッカン　　　総合2位　コウタ　　　　　総合3位　カンジ　　　総合3位　ユウスケまだ夏期講習も前半段階で実施したにもかかわらず山口県の上位を独占してしまって申し訳ないなんて気持ちは一切この勢いで全科目山口県の上位独占を狙っていきたい。トップ層は合格が当たり前。次なる大学受験に向けていかに上位で合格してもらうかここ数年、俺は強く意識している。

2013年09月05日
素敵

ここ最近は通勤中、車の中で『放送室』を一から聴いている。今日、聞いていたのは松ちゃんが九九が言えないっていう小学時代のお話の回小学生の頃って学校の先生を呼ぶとき『先生！』と言うところを『お母さん！』と間違える子がちょいちょいいた。まぁ可愛い間違え現中3クラスのＡは小4クラス時代俺が指導していたら『塾長！』と言うところを『おっさん！』と言い間違え俺は度肝を抜かれたまさか授業中におっさんって．．．周りは爆笑『おっさんじゃねーよ！』とツッコんだのが5年前．．．来週9/11は誕生日36歳となり30代後半戦いよいよ『おっさんじゃねーよ』と言えない正真正銘のおっさんとなる。素敵なおっさんになれるよう頑張ります

2013年09月03日

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