オスグット病、成長痛と闘う千葉市のいっぽ自然整体院

オスグットに限りませんが
力を抜くことはどんな症状の回復にも必要です。
オスグットで悩んでいる方の多くもそのリキミが
症状の原因の要因になっており、
それが回復を妨げにもなっています。

常に力が入っているので、当然疲労します。
疲労により筋肉は張り、
よけいに筋肉はゆるまない。
血行も悪い。
痛みで緊張し筋肉に力を入れる。
そんな悪循環で症状はますます治りずらくなっていきます。

そのリキミ自体も自覚できない。
リキミがあってもその力を抜くことが出来ないのは
その自覚が無いからとも言えます。
それはいつも力が入っているのでそれが当たり前の状態ですから
力を抜くには、訓練が必要です。

その訓練が手法でもあります。
また、力を抜くことを自分でトレーニングする必要もあります。
いわゆるストレッチも多くの方が逆効果になっていることが多く
そのやり方のアドバイスも大抵の症状の方に行っています。

筋肉を鍛えるのは、力を抜くことに比べれば簡単なことです。
しかし鍛えてばかりでいいなら、誰も苦労しない。
力を抜くことは簡単なようで難しいのです。

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