あっという間の２０分。
エステにはお金がかかります・・・ (´Д⊂
なんていうんでしょうか。
１回目とは違って心地よく過ごさせていただきました。
汗かいてないのかしら？と思いきや、さらさらとした汗を背中に一杯かいてました。
それからジムで１時間程度の運動をして今に至ります。
えーっと体重と体脂肪。
それぞれ少しずつですが効果があらわれてきてます。
それぞれ９００グラム・１％減っています。
それでも毎日いってるわけでもないんです。
そして食事制限してるわけでもないんですよ。
そう、今まで通り。
違うのは、週に２、３回は運動してるってことです。
それだけでも全然違うんですね。
一気に痩せたりはできないけれど、効果があらわれるととても嬉しいデス。
とりあえず筋力つけて体脂肪を減らすことに専念します！！
春になったら泳ぐつもりなのでとても楽しみです。
あたしは水泳が大好きなんですよ。
今回は奮発して高いお金払って１０回券を買ったので（ほろり、）
今週はもう一回ゲルマやってきます。
来週は一回にしとこかな・・・ あんまり早くつかっちゃうとコストが！！
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Last updated
2006.02.20 23:45:29
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