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カテゴリ:循環
最近、体の姿勢に気をつけて、立ち方、歩き方の練習をしています。
なぜか、膝などの関節の具合がよくなく、 歩こうにも痛みがでたり、そのうえ胸のあたりまで痛みがでたりして これは、こんな体の感覚では、この先いろいろな意味で進んでいくことがつらい、と思ったからです。 そう思っていて、これを何とか乗り切りたい、と思っていると、 体の使い方、リラックスの効果的なやり方など、 どんどん情報が入ってきまして、なんと、ほとんど解決してしまったのですね。 まず、体の使い方については、「常歩(なみあし)」という本を読みました。 これ、面白かったです。 そして、丁寧に読んで、書かれている立ち方や歩き方を 少しずつですが練習してみると、 体の感覚がすっかりかわってしまったのでびっくりしました~。 人って、自分の体の使い方すら、よく分かってないのね。 頭だってほんの少ししか使っていないと言うし。。。 体の感覚が変わって、呼吸がかわって 意識の姿勢も変わる。。そんな体験をしています。 そしたら、なんと、肌荒れまで改善してきたような。。。 そういえば、便秘も解消してしまったんだ。 出来過ぎ??今年の暮れは。。(笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
December 17, 2007 10:29:53 PM
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