Isla's Life　

会社でWalking Campaignを行っているので参加している。
100日間歩数を記録して、自分が当初立てた目標歩数を超えればなんか商品が貰えるのだ。
去年は腰につけるタイプのクリップの万歩計で歩いていたが、和式トイレに落としてすぐご臨終・・・・・ついでにモチベーションも下がって記録もDEAD

今年は同じ間違いをしてはならぬ、と思い首から提げるタイプに変更！
もうすでに24日続いています。
驚異的です。

記録をつけるということは自分の行動を見直すことになるんだなというのを発見。
まず自分が動いていないってことに気がつきます。
平気で会社の往復して5000歩ってことがあり、思わず「なんじゃこれ！！」と叫んでしまう。
2駅くらい先から歩いて＋何千歩なのかとかも最近は把握して、とにかく足りない歩数分は帰路で補う習慣ができた。

とはいえ土日にうだうだ家にいると500歩とか信じられない歩数をたたき出し、
「あたしって寝たきり？」
って思っちゃうよね（笑）

なので無駄に歩くようにしています。
面倒くさいと思わずに「歩数を稼ぐんだ！」って思考変換。

歩こうと思えば歩ける体だっていうのは幸せ。