こんにちはhappybirthday!です。
一杯のお茶に幸せを感じます。
今日のお茶は龍井をいただきました。
いやですねー 乾燥肌
ためしてガッテンを見ています。
私の場合
特に手の甲が年齢を表します。
首も然り。
おやおや，，，コロナでもないのに2週間隔離生活したら
水分44から15に減った！
条件は
汗をかかない生活をする！
なんだろう・・・
ほーーー シャワーだけしている人は乾燥肌が多い
お風呂で汗かくこと大事
体温が上昇する。。。。大事
私は支援学校で体育の時間
毎時間汗をかいていますよー。
この季節風邪をひかないようにしています。
子供たちもたくさん汗をかいています。
そうなんだ・・・・汗かくの大事かぁ。。。
冬はなかなか汗をかかないから
汗活！！大事
運動
お風呂に入る
辛いものをたべる？
がんばりまーす
本日はこんな１日でした。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように
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