Happybirthday!より愛を込めて

非加熱で調理されているスーツです，または48℃以下で調理されたものを指します。

「小麦粉」「卵」「バター・生クリームなどの乳製品」「砂糖」を使いません。
「米粉」「大豆粉」「豆乳」も使いません。

材料は生のナッツを使用。ナッツアレルギーの方は残念ながら召し上がれません。

「生」というところがポイントです。
市販のナッツは大抵ローストや塩分で味付けされていますが，ロースイーツでは全て生のナッツを使用します。カカオも然りです。

熱を加えないので、生きたままのエネルギー値の高い栄養素を壊すことなく，食物酵素を失活させることなくそのままいただけます。

加熱により失われてしまう『酵素』をはじめ、ビタミンやミネラル、ファイトケミカルを全て自分の身体にに取り込めるのです。特に食物繊維はたくさん含まれます。・免疫力を上げるのに重要なのは腸内環境を整えることと言われています。

→ 重要　人間の腸は消化吸収の他に免疫という健康にかかわる機能を持っています。
体内免疫細胞の70%が腸内に存在しています。
そのため、腸内環境を整えることで免疫機能が正常に働いてくれると考えられています。

腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の菌が存在します。

腸内フローラの理想的なバランスは「善玉菌20%：悪玉菌10%：日和見菌70%」

善玉菌を優位にしておくことで免疫システムが正常に働くのです。

その方法は？　
①ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べることで生きた細菌を直接腸まで届ける方法。
②善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ等を摂取することで善玉菌を育てる方法があります。

また、腸は「第二の脳」とも呼ばれていますね。

ドーパミン（快活ホルモン）は体内の50%、 セロトニン（happy ホルモン）に至っては
体内の90%を腸内に存在している細菌が生成していると言われています。

腸と心はリンクしているのです。中医学でも同じ考えです。

腸内環境を整えることで「心と身体」両方の健康につながります。

ロースイーツで腸活！腸育！

有名な洋菓子店のスイーツや、ホテルのスイーツビュッフェ、デパ地下のショーケースで売られている眩いスイーツたち。その美しさについ買ってしまったり、実際美味しいのでやっぱりたまには食べたくなります。幸せな気分になりますが，，，後から後悔する場面もあります。

市販のスイーツは糖質たっぷり美味しくてカロリーも高いですが栄養素は残念ながら取れません。

市販のスイーツとロースイーツの違い、それはロースイーツは七大栄養素をしっかり余すことなく摂取することができる点です。


特にメイン食材のアーモンドやカシューナッツには腸内環境を整えるのに重要な「食物繊維」が豊富なのです。

食物繊維は善玉菌のエサになります。

腸が不調だと出かけるのを諦めたり，その計画を断念したり
不調になるのではと思うと　余計緊張してトイレに篭ったり，
笑顔になれなかったり，，，良いことないですね。

心身ともに健康でいたいです。

ロースイーツとは腸内環境を整えることができるスイーツ。

栄養素がたっぷり取り込める罪悪感なく食べられるスイーツ。

むしろ積極的に食べた方が良い「心と身体の健康」に良いサプリメントのようなスイーツです。