心友という名の親友

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• 僕のうつ履歴

  僕の過去のうつ履歴みたいなものを、ここで書いていこうとしましたが少々お疲れモードなので、過去書き記した別のホームページ「Seba Web Site」の日記Diaryをご覧ください。あ、興味ある人だけね。っていないか・・（自爆） http://www.geocities.jp/isoseba2004/index.html日記内の検索で、うつと打つと・・うわ、サブっ　２００１年から２００６年までの、僕のうつについての日記が出てきます。お暇な時にどーぞ。今日は朝、目医者に行き、会社へ資料提出（仕事関係ではないですが）、かみさんの帰省切符手配、銀行に行って家のローン返済についての相談と、大忙しです。外は大降りの雨です。　

  2007.07.30

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• 体験談、募集中（会社でうつになったとき、どんな対応でしたか？どうしてほしかったですか？

  「死なないで」を書かれた、間瀬中子さんのブログで、下記のようなメッセージが来てます。　ところで、私は、会社らしい会社に勤めた年数は少ないです。そこでみなさんにお願いがあります。次のようなことを私にメッセージで寄せてくださいませんか。書ききれない場合は数回に分けてください。・うつになったときの会社の対応はどうでしたでしょうか。たとえば、クビになった。あるいは休職をすすめられた。・会社にカウンセラーがいて、対応してくれた。・休職のあと復帰できず、クビになった。・２年くらいの休職を認めてほしい。（有給）・長く休む場合は、妻がかわって働けるような援助をしてほしい。以前、ＪＲでは夫が亡くなった場合、妻を雇いました。（駅の売店で働けりようにした、会社は別会社かも）・会社との対応でどんな思いをしましたか。つらかった、ありがたかったなど。・妻の立場から、私はこう考えます、でもいいです。・独身の方は一人で対処するわけですから、それらのつらさなども書いてくださってけっこうです。・今後、どのような対応をしてもらいたいですか。★皆様からの情報は、企業を変えていく方向で使いたいと思います。　夫の知り合いが数回、妻の病気で休んだら、何回も休んだと上司に誤解され、私に相談するよう言われたそうです。結果としては、よい方向で決着しましたのでほっとしています。　もう一人の方は、「何年か前、うつの社員がいて困った......本を読ませてもらうよ」といわれたそうです。　　ここに書いても貰ってもいいですし、直接、彼女のブログ「死なないで」に書いて頂いても結構です。URLは僕のブックマークに有ります。皆さんの苦労した体験談を活かさないては無いと思います。そして、うつ病で自殺していく年間３万人以上と思われる人達の一人でも救えたら・・・と言う思いをこめて、皆さんのご協力をお願いします。愛の伝道師　セバスチャン 

  2007.07.26

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• 太極拳と「死なないで」

  ここ１週間調子がいいので、朝の散歩開始。30分ほど歩くと、公園があり、そこで毎朝「太極拳」をやってるグループがあり、もう10年来、気が向けば参加してた。今朝も6時から参加。途中休憩の時、他の参加者は近くの人なので公園を１周。その間老師（78歳）と色んな話をするのも楽しみの一つ。今朝も目のストレスや、首の凝り、瞑想、気の流れの話をした。休憩後、座って簡単な瞑想や、顔のマッサージを教えてくれるのだけど、今日は「目の疲れを取るマッサージ」をしてくれた。帰宅後、次女と自転車で不在者投票に行き、帰り、今年3月に出来たスポーツジムを覗いた。最新設備の整ったジムで、入会金6800円、でも会員の紹介が有れば、無料となりその会員にも5000円分の金券？あげますキャンペーンやってた。ま、知り合いもいないし、気に入れば、入会金やむなしで、中を見学しに入ったら、ビツクリ太極拳の老師が・・えっ、ここで教えてるんですか？と聞くと、他のジムで17年教えてたけど、今は会員で、大きな風呂やジャグジーを楽しみに来てますとのこと。ななんという巡り合わせ。お分かりのように、紹介者になってもらうことができた。いやー、本当に時期って有りますね。で、帰宅すると、アマゾンに頼んでた、「死なないで」　間瀬中子さん著が届いてた。（7月１１日薬の調整、参照ください）パラパラと目次と中を読みながら、じわりと涙が出てきた。この本は、きっと「うつ」で悩んでる人達へのバイブルになると、思った。休職中にじっくり読んで、再発防止のヒントにしたいと思っています。 

  2007.07.25

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• 男の品格

  閑話休題少々ハイで、急にパソコンや、太陽の下に出て、目が｢結膜炎｣になってしまいました。かみさんや子供たちから、抑えてなくては、またしんどくなるよと・・・なので、更新は少しづつします。今の僕の心境にぴったりの文章を見つけました。「人は何も働くために生まれたのではない。まして、一つの会社のために自分を捧げる必要など毛頭ない」 

  2007.07.20

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• 病院経由会社へ

  昨日１７日は通院日なので、お昼過ぎに出掛け、診察を受けた。朝、次女から自分が思ってる以上に、しゃべってるから、しゃべろうと思っても抑えてよ・・自分では普通だと思ってるけど、やはり反動でハイになっているのかもしれない。半年も引きこもりおじさん？やってたら、話が出来ることが嬉しい。でも、息切れする。息せき切って、話してるんだろうな・・・。主治医は、今年４月から入った、青年医師。僕のうつ歴は長いのだが、最初の京都の医者は、定年間際の老医師。ご自分もうつを経験しているので、患者の気持ちが良く分かる。それと長い人生経験が、その風貌に現れていた。僕が３５歳の時。当事の管理部長が僕の様子がおかしいので、一度病院にいかないか？と言われた。この部長も、その上の事業部長もこの先生のお世話になっていた。次が、その後任の女医さん。この人も、結構年齢は重ねている。その後、独立して、やはり精神科医であるご主人と開業された。小さな波はあるものの、休職することなく、仕事が続けられた。４５歳の時、東京に単身赴任を命じられた。初めての東京。事業部から営業部への職種変更。新規事業の立ち上げに、燃えて赴任した。しかし、営業所長と事業部責任者との思惑の違いに挟まれ、うつが再燃。通勤途上の電車に飛び込んだら、楽だな・・・。でも、かみさんや、子供や、田舎の両親、姉妹の顔が浮かび、何とか、自殺は思いとどまった。精神病院で、知ってると言えば、あの斉藤茂吉、茂太さんの斉藤病院。住所を調べ、やっとの思いで受診し、即、帰りなさいと言われた。診断書をもって、営業部長のところへ・・・。営業部長は、とても残念がってくれたが、僕はほっとした。とともに、悔しかった。この時の斉藤病院の紹介状が、今回の大掃除で出てきた。処方：１　デパス（０．５）３Ｔ、アモキサン（１０）３Ｋ　３×ｐｃ　　　　　２　トリプタノール（２５）１Ｔ　　１×ｈｓ事業部に戻ると、我が意を得たりと、楽しい日々。やはり、早く病院の門を叩くべきだった。死ななくて良かった。続く・・ 

  2007.07.18

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• 大掃除

  昨日は、一昨日から来てる、嫁いだ長女と、次女と３人で、家の片づけをした。起床：６：００　　８：００にかみさんのアッシーをして、最寄り駅まで送り届け、朝食。体重が７４Ｋと去年のこの頃に比べ、８Ｋ増えている。だから、パンに塗るマーガリンをいつもの半分にした。○林製薬の「ナイシトール８５」を３日ほど前から飲み始めた。漢方薬の混合錠剤で不要な内臓脂肪を燃焼してくれるそうだ。確かに、食前に飲むと汗が良く出る気がする。漢方薬だから、飲んでる薬に影響はないと思うけど、今度、医者に確認しようと思ってます。で、娘二人が１０時過ぎにゴソゴソと起き出し、朝食兼昼食。僕は昼食。先日僕が作った「黒須煮込み豚入り、たっぷり野菜カレー」を食べた。さー、片付け開始。僕は自分の部屋を、次女はビデオテープ、カセットテープ、ＣＤの整理を始めた。長女はのんびりソファーで「読書｣三昧。昔、録った音楽や映画、ドラマは、殆どＣＤ，ＤＶＤ化されてる時代なので、思いっ切りよく捨てることにした。出るわ出るわ、大きなごみ袋に一杯！でも、ピアノの発表会のテープや、高校音楽祭のＶＴＲなどは残しておいた。いやー、疲れました。子供たちが「急に頑張るとまた、反動でしんどくなるから、寝ておきで」って言われ、シャワーを浴びて、小ビールをグビリ！台風の風が吹き込む寝室で、ゴロリ、至極の時間。夜は、久々に４人で食卓を囲んだ。この子供たち、かみさんで良かったと思う。何度も再発する「うつ」病に、理解を示してくれて、「あわてず、ゆっくりやったらええやん」・・・と。「少し、ハイだから気をつけなさい」という、かみさんの声も、五月蝿いけど、もう二度とうつにならない為の願いがこもっている。家族は、ありがたい。 

  2007.07.15

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• 拓郎が・・・

  シンガー・ソングライターの吉田拓郎（６１）が、今年に入って、深刻な「うつ状態」に陥っていたことを綴った告白文を一時、公式ホームページ上に掲載していた。ファンから心配する声もあがっていたが、文面はすでに削除。現在は夏のコンサートツアーに向けて万全だという。　拓郎の“うつ病告白”が掲載されていたのは、先月２５日からの約１週間。　２００３年に肺がんの手術を無事成功させ、昨年９月の「つま恋ライブ」では約３万５０００人のファンを沸かせて完全復活を果たしただけに、ファンの間で衝撃が走った。　「ご無沙汰の極致でありました」で始まる文面では、今年１月ハワイ旅行に向かう機上で失神状態になったことを告白。　「ハショッテ言いますと…更年期障害、ストレス、うつ病への入り口　職業病などなど…肩こりなど無縁だったのに強烈に痛む、食事もビールも美味しいが吐き気も突然おいでになる、明るい性格で悩まない人だったのにウツだなんて…」など、ざっくばらんな口調ながら、苦悩の日々が綴られていた。　所属事務所に問い合わせると、「本人が書いたものです」と認めた上で、「ファンの皆さんを心配させるつもりで書いたものではありません」と説明。文面を消去したことについては、「深い意味はなく、文章が（蓄積されて）縦長になるとスクロールしなければならず、読みにくい。以前から、新しい文章が届くと差し替えています」と一般のブログとは異なる“拓郎主義”を代弁した。　現在、拓郎は２月からスタートしたレコーディングの真っ最中。体調について周囲は、「まったく問題はありません。拓郎の場合、レコーディング中に新たなアイデアが沸くことがあったり、ミュージシャンや楽曲に携わるスタッフとの綿密な調整もあったりで、とくに長引いているわけではない」と話している。コンサートツアーは８月２１日の埼玉・サンシティ越谷市民ホールからスタートし、１１月３０日まで全国２６都市を回る。拓郎自身、現在のホームページ上には、「では旅の空にて満面の笑顔でお逢いしましょう　２００７初夏　拓郎」と前向きな言葉を綴っている。　同世代が一様に抱える体の不安とうまく折り合いをつけながら、再び元気な声を響かせてくれそうだ。

  2007.07.13

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  今日、会社の上司と・・

  今日昼から、会社の上司と話し合うことになってます。家に来てくれるそうです。ま、近いし・・。上司は今年定年退職するので、僕のことを何とかしておきたいのでしょう。学校の先輩でもあります。去年の３ヶ月休職に続き、今年また、半年にわたる休職なので、会社組織としても問題だと思います。同じ職場、同じ仕事、同じ体制、でのうつ病、再発ですからね。そういう風に、組織の問題にしてしまえば、うつには、ならないんでしょうけどね。大きな台風が日本列島、直撃しそうですね。大きな被害にならないことを祈るばかりです。ハグさんがもう一つ、脳内メーカーの別バージョンを教えてくれました。 愛ばかりでは、金に困るなー・・。眠ってるし。下の写真は会社の先輩（飲み仲間）が６月に蝶の採集に行った時、撮った西表島の夜明けだそうです。

  2007.07.13

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• 本

   ことしの春に、嫁いだ長女が持って来てくれた本です。とても参考になると思います。今日は、家から駅まで歩き、散髪に行き、お昼は半年振りの回転すし！つい、一杯やってしまいました。帰宅してから田舎に一人暮らしの母に電話し、少し調子が上向いてきた旨話しました。とても喜んでくれました。今年正月から帰省してないので、お盆には帰るつもりです。しかし、イチローはすごい！そんな星に生まれてるんでしょうね。  

  2007.07.12

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  薬の調整２

  昨日の朝のアモキサンを１錠減らしたことで、少し落ち着いた。薬の量は、個人差があるので難しい。それこそ、自分で体験してみないとね。その時の体調にもよるだろうし。だから治験が必要なんでしょう。写真は２０００年に飲んでた薬と今飲んでる薬です。薬の進歩で副作用が減ったのは、大変有り難い事です。昔はゲップが出るくらい飲んでたからね。あるサイトで｢脳内ゲーム｣というのをやってみた。面白い。こんな風に自分の脳内が見てみたいものです。これが、僕の脳内らしいです。笑えます。

  2007.07.12

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  薬の調整

  ブログでお知り合いになった方が自分のうつ闘病記を本にして、出されました。｢死なないで」というタイトルです。是非休職中にでも読もうと思ってます。今朝、５時半に目が覚めました。６時過ぎたらもう布団に入っていることが出来ず、起き出してコーヒーをいれ、新聞を読みました。やはり、アモキサンが効きすぎてるようです。で、かみさんや、次女が心配するので、病院に電話しました。朝のアモキサンを１錠に減らして様子を見ることにしました。テレビではアメリカのオールスターをやってます。これも、休職してるお陰だね。

  2007.07.11

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• 休職・・

  休職すると、当然給料が入ってこない。と言うより、家のローン、住宅税のアップで、とうとうマイナス給料へ・・・ガーン！（古っ）所得税が減ったから一緒だと与党政治家は嘘八百をテレビで吹聴している。昨夜の「TVタックル」見てて、腹が立ってきた。やはり休職している身には辛いものがある。と、嘆いても仕方ないが、弱者にきつい国ではある。今度の選挙は行けるかな？いや行かねば・・・。与党が勝つと、消費税アップ論議は間違いなくやってくるし、これ以上、生活費が上がるとやばいのだ。何とか、早く復職したいのだが、繰り返さないための自己分析を、今度ばかりはきっちりやって、うつのスパイラルに陥らない考え方を習慣付けたい。（といつも思うんだけどね）何度繰り返すのかね？先週増えた、アモキサンの効き目で、今日もパソコンを開くことが出来た。

  2007.07.10

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• うつ病再発・・・

  今年、１月末から「うつ」状態に突入し、休職してます。一昨年、２００５年１１月から、２００６年２月まで休み、もう大丈夫と元気だったのに・・。残念でなりませんが、やむなく、思い切って仕事を休むことにしました。毎日の様に開けていたパソコンも、電源を入れる気にもならず、とうとう半年。会社も有休から、休職扱いとなり、５月からはマイナス給料。とほほですが、自業自得です。繰り返す｢うつ病」とどう対峙していくか、少しづつ、心の中を振り返って行きたいと思います。薬：晩　パキシル錠（抗うつ剤）１０mg　４錠　アモパン錠（睡眠薬）７．５mg　２錠　　朝晩　テシプール錠（抗うつ剤）１mg １錠　　朝　アモキサンカプセル（抗うつ剤）　２５mg ２錠朝のアモキサンが先週の火曜日から増えて、少し元気が出ました。こうしてパソコン開いて書いてるのもその証拠ですね。もっと早く処方してくれたらいいのにと、ちと、不満です。蒸し暑くなりそうな日曜日です。

  2007.07.08

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  五福めぐり３

  大黒寺の隣に、大きな「クロガネモチ」の木が有る神社があります。これだけ大きなのは余り見たことありません。樹齢おそらく１００年以上でしょうね。最後は｢長建寺」ここで、干支の土鈴を貰いうけました。伏見の酒蔵が目の前です。

  2007.01.16

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  五福めぐり２

  福めぐりの続きです。雪の向こうに見えるのは、伏見城です。次に行ったのが、乃木神社次が御香宮名水です。で、大黒寺ここの境内にある甕に一円玉を入れます。真ん中の小さな甕を目指して。結構難しいのです。続く・・ 

  2007.01.12

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  京都伏見五福めぐり

  昨日は山の会「友歩会」で初ウォーキング。毎年恒例の京都伏見の五福めぐりをしてきました。藤森神社で干支の色紙をゲットし、乃木神社、御香宮、大黒寺、長建寺の５箇所を歩き、朱印を押してもらいます。最後に干支の土鈴を貰いました。当然その後伏見「鳥せい」本店にて宴会！雪で冷えた身体を、お酒で温め、カラオケボックスでフィーバーしてきました。皆さんにも福のおすそ分けです！

  2007.01.08

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  新年ご挨拶

  2007年、明けましておめでとうございます！今年もいい年にしたいと思ってます。いや、しましょう！忙しい年末年始でしたが、大阪の自宅に戻りました。12月30日、31日　田舎（三重県）に帰省し、神棚の大掃除。右の大黒様は大正7年、多度大社の橋げたで作られたそうです。1月1日　その多度大社に初詣1月2日　甥に長男誕生！写真は姪が12月5日に生んだ男の子。年末年始、親族が二人増えました。1月3日　帰宅1月4日、5日　かみさんとデート　カニ道楽で乾杯し、レトロなホテルでゆっくりし、今年初映画はキムタク主演の「武士の一分」を観てきました。泣けました！今年はじっくりこれからの人生を考え、自分の人生をどう締めくくるか？考える年にしたいと思います。今年も宜しくお願いします！

  2007.01.06

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  結婚させて・・・

  昨日は仕事納め。で、１８時に次女と彼氏と、かみさんで食事会。卒業して３年。彼も大学の和太鼓クラブの同級生。何となく予想はしてたものの・・・食事が進み、えへん。「・・結婚させてください」つーことでめでたいのですが、彼は東京、娘は大阪。二人ともまだやりたいことがあり、結婚が何時になるのかは分かりませんが、一つのけじめですね。二人の奢りで美味い酒を飲んできました。「イベリコ豚」かみさんが「へー、いべり子豚って美味しいね」だって。さて、今年も終わりです。ここで出会った皆様、有難うございました。明日、帰省しますので、来年また宜しくです。良い年をお迎えください！

  2006.12.29

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  クリスマス

  昨日は、クリスマス本番？で、デートの約束をしてた、東京から来た○○と・・・まずは、韓国料理屋で韓国風すき焼き。で、チョットバー（違）ショットバーで２次会。ここは、初めて入ったんだけど、５００種類のウィスキーやバカボン？があり、最高の雰囲気！で、ロックでまずはサントリー山崎１２年ものを・・次はオールドパー１２年物。盛り上がりました。お陰で、のだめカンタービレ最終回、見逃したー（泣）ま、楽しい夜だったからいいか。サンタさんの贈り物欲しかったソーラー電波時計貰いました！

  2006.12.26

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  メリークリスマス

  仏教徒ですが、メリー・クリスマス！今年増えたグッズ、もう１点。木製のキリストオーナメント。手が動くんだよね。いい味、出てるでしょ。下のリースも木製で、ドアを開けると真ん中の赤い玉がピアノ線をたたいて音が出ます。音イレのドアです。（自爆）皆様に幸せが訪れますように！アーメン。

  2006.12.24

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  神戸ルミナリエ

  昨日、神戸のルミナリエ、行ってきました。３年ぶりかな？今年のは、例年に増してカラフルな気がしました。スピーカーから流れる賛美歌？が震災の鎮魂イベントって感じでした。５時半くらいには元町に着いてたんだけど、もう既に人が一杯。で、６時の点灯は見れませんでした。でもすこぶる綺麗で心が洗われました。これで、綺麗な体と心で・・新しい年が迎えられます。（ほんまかいな？）地元商店街の人達は反対してるようです。通り抜けるだけで、地元には全然メリットが無いそうです。だから今年は明日、２２日で終わり。例年ならクリスマスまでやってるんだけどね。ちと悲しい気持ちになります。来年も無事開催できるように、気持ちだけ募金してきました。

  2006.12.20

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• 年末大掃除

  自治会の掃除が朝から・・・！落ち葉が溝に一杯。で、掃除終わった頃にまた風が吹いて、落ち葉が・・。こりゃー、きりがない、つーことで、10時で終わって、自宅前も掃除しました。雨の予報が、まだ降られなかったので、無事終了。年賀状、取り合えづ印刷終了。これから、一筆入れていきます。今日のクリスマス。近所のクリーニング屋さんの「招き犬」？です。

  2006.12.17

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  討ち入り

  今日は我がご先祖の、赤穂浪士の討ち入りの日です。（礒貝十郎左衛門正久）黙祷ここの所、忙しくて休日出勤なんぞもあり、飲み会も続くので、代休とって休み♪年賀状書かなきゃ・。

  2006.12.14

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  クリスマス

  12月ですね。今年のクリスマスグッズのヒットはこれです冷蔵庫に張り付いてます。サンタさんって何歳まで信じてるんだろ？中学1年くらいまで信じてたような気がします。皆さんはどうですか？

  2006.12.11

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  納会

  山の会の恒例の納会が京都愛宕山で・・・ もう何年行ってるでしょうか？ で、ゆずの里、水尾に降りて、まずは、ゆず風呂。 そして、宴会です。

  2006.12.05

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  ディジュリドゥ

  一昨夜は会社終わってから、娘たちとデート。 豪州の民族楽器「ディジュリドゥ」の演奏が有ると言うので、そのお店へ。去年３女の卒業旅行土産に買って来てもらいながら、実は演奏を聴いたことなかったので・・・ で、オージービーフを食べながら、楽しい時間を過ごしてきました。お腹も、ハートも満足感一杯で帰宅しました。

  2006.12.02

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  ダンディーズ演奏終了

  昨日のエレクトーンフェスティバル、無事終了しました。 残念ながら、奨励賞どまりで、来年の厚生年金会館への出場は出来ませんが、楽しんで演奏してきました。 応援に来てくれた、松たか○？とツーショット！ で、いつものように打ち上げ（イタリアンレストラン）で盛り上がりました！ ワイン、飲みすぎて、デジカメ忘れて、今朝取りに行ってきました。やれやれ。

  2006.11.26

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  紅葉狩り

  ネット仲間のオフ会を、京都の宇治で。 天気予報は６０％雨。 で、平等院のあたりを散策後、橋の下へ！ ここなら雨が降っても大丈夫。 美味しい霜降りの肉等で、ＢＱ・・ でも、雨は降らず、おしっこの雨が宇治川に降りました。 ごめんなさい、お魚さん達。さて、今日はおじさんバンド「ダンディーズ」の本番です。泡盛飲んで？頑張ります！昨夜の前夜祭？です。飲みすぎやなー（自爆）

  2006.11.25

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• 誕生数秘学

  http://www.ima-jin.com/bn/ こんなの見つけました。 簡単なのでやってみてください。 ちなみに、あちきは 「ピースフルエンジェル」「エンジェル・ナンバー９」は１～８の全ての数字の要素を含んだ完成の数字。知恵があり、賢く、心の広い、理想主義者です。同情心があつく、全ての人が平和に暮らせることを願い、誰にでも合わせることができます。個性的でカリスマ性があり、創造力に富み、感情も豊か。調和を大切にする穏やかな人柄で、周囲から愛されます。物質的なことにあまり興味はなく、多彩な顔を持つロマンチスト。環境問題や健康問題、平和運動などボランティア活動への関心も強く持っています。 だそうです。話し変わって、斉藤茂吉の息子、斉藤茂太さんが９０歳で亡くなられましたね。僕が単身赴任の東京時代、うつ状態になり、調べて「斉藤医院」を受診したことがあります。とても古い、落ち着いた病院でした。ご冥福をお祈りします。

  2006.11.22

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  今年も「ダンディーズ」

  いよいよ、今年もおじさんバンド「ダンディーズ」の出番です。 今年のテーマは｢沖縄」 後１週間ということで、やっと昨日、ほぼメンバー全員揃っての練習で、けいこ先生も「目処が付いた」と・・ と言うことで、昨夜は練習後のミーティングを居酒屋でじっくりやってきました。 １１月２５日　１７時ごろ出演 場所：京阪古川橋　ルミエールホール（門真市民文化会館） お暇なら、笑いに？来てください。 勿論、無料です。 http://www.kinet-tv.ne.jp/~tkon/dandies/

  2006.11.19

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• 我が家のトイレ

  京都に「ルーブル」を見に行った帰りに、買ってきた小物をトイレの棚に飾ってます。 ちょい、お気に入りです。 ウルトラマンは随分前に手に入れた、芳香剤。 もう売ってないかな？ どこか売ってる所あれば、教えてください！

  2006.11.16

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  大阪リバーサイドマラソン

  久しぶり、というか、前回いつ走ったか記憶が無いのですが、兎に角、昨日、無事走り終えて、美酒を飲みました。 開会式では、女子大生のチアガールが応援の舞？を・・ 応援のおかげ？で、走り始めは不安だったのですが、兎に角、歩くことだけはしないぞっと、頑張りました。 寒い一日でしたが、ホットな休日でした。

  2006.11.13

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• 山川夫妻

  僕がホームページを持つきっかけは、もう随分前になりますが、精神世界に興味を持った時に出会った日本の精神世界の先駆者（だと僕は思ってます）シャーリーマクレーンの「アウトオンナリム」や色んな精神世界の本の翻訳者山川夫妻のページを知ってからです。http://www2.gol.com/users/angel/index.htmlで、何度か講演会とかセミナーでお会いしたのですが、とても素敵なご夫妻です。そのご夫婦のメルマガから、抜粋です。　紘矢・亜希子の自由気ままに（２００６年　１１月９日）☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆あなたが苦しむべきなのか、苦しまなくてもいいのか、私にはわかりません。あなたがそうしたいのなら、わたしはあなたのやり方を尊重します。あなたは自分のつくりあげた物語によいしれていて、その考え方にしがみついているのです。もう苦しむのはいやだ、とあなたが思うまで、わたしは、あなたのそばにいてあげましょう。こんにちは、紘矢です。アメリカでバイロン・ケイティという美しい自信に満ちた女性に会いました。彼女は「ワーク」という『気づきのセミナー』を全米でやっています。それはとても簡単な４つの質問からなりたっています。「それは本当ですか？」「それが本当だと確信をもっていえますか？」「あなたが、そのことを信じることによって、あなたはどう反応しますか？」「そんな考えを持たなかったとしたら、あなたはどんな人になりますか？」という質問です。あなたの悩みの種となっているあなたの思い込みとはなんでしょうか？人に十分に、愛されていないこと？　自分に能力が十分にないことですか？自分に自信がもてないことでしょうか？人びとが苦しんでいるのはほとんどが思い込みであって、真実を見ていないから。というのがバイロン・ケイティのワークのベースにあります。自分に質問してゆくことによって、自分は、ある間違った思い込みによって、苦しんでいたのだ、とわかるかもしれません。悩み多き人は悩みが好きなのではないかと思います。　苦しむのがいやになるまで、苦しむしかないでしょう。でも、苦しまなくてもいいのかもしれないのに、悩んでいるのかもしれません。真実が見えさえすれば、真実はあなたを苦しめはしないでしょう。世の中には「こうあるべきだ」などということはありません。今ある姿が、ある、だけなのです。あなたをめぐるすべてのものごとをそのままに受け入れ、愛してみましょう。もう、抵抗するのはやめて、愛してしまいましょう。そして、自分の問題だけに取り組みましょう。他人の問題に頭をつっこむのはやめましょう。他人は変えられません。神の問題は神にまかせましょう。この世の中には３種類の問題しかありません。自分の問題と他人の問題と神の問題です。他人の問題と、神の問題はそのままにして、自分の問題だけにとりくみましょう。世の中の真実さえ見えはじめれば、ここは、なんとすばらしい天国のようなところなのでしょうか。「このまま」　「ありのまま」を愛して。笑いましょう。すべての問題は自分が作っているのです。自分の問題です。世の中がこうなっているのは、すべて、こうなるようになっているからです。☆☆☆☆☆難しいかもしれないけど、何となく救われませんか？この言葉。今、悩み苦しんでる人達にこの文章が救いになればって転記させてもらいました。明日は｢大阪リバーサイドマラソン」で５キロ走ってきます！走った後のを楽しみに・・！

  2006.11.11

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• 誕生日

  次女が26年前の今日、この世に生まれてきました今朝、いつものようにコーヒーを入れて、彼女を起こし「おめでとう！」ってハグしました。で、いつものように、僕は歩いて駅まで行ったのですが、途中、彼女の乗ったバスから手を振ってくれました。気持ちのいい朝。26年前も爽やかな秋空だったのを思い出します。でも、その当時僕は北海道、東北担当の営業マンだったので、朝、産気づいたかみさんを病院に送り届けてそのまま飛行機で札幌に向かいました。そして、苫小牧の営業所から、病院に電話を掛け無事の出産を確認したのです。その後1週間、北海道を回り、やっと1週間後にベイビーとご対面！懐かしい想い出です。彼女は今日から沖縄旅行です。いい旅を！そして、いい年になるように！

  2006.11.10

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  帰省

  ３日の音楽祭出演後、帰省してました。 僕は２卵生双生児なのですが、その双子の妹が帰国（在米）してるので、一人暮らしのお袋の様子も見に帰ってきました。 畑の柿も採らないといけないしね。 少しまだ早いのですが、１００個くらいは採ったかな？ で、双子の柿発見！双子で記念撮影です。 で、次女と笛談義。NYの太鼓屋さんでお土産に｢柿の木の笛」（次女が手に持っている笛）を買ってきてくれて、次女大喜び。色んな笛が有るんですね。

  2006.11.06

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  第１回旭区民音楽祭

  第１回旭区民音楽祭、やってきました。 楽しかったー！ 朝、新聞見たら実行委員長の杉浦さんの写真とPRが・・ この杉浦さんがダンディーズのメンバーでもあり、今回の出演を誘ってくれました。 曲は３曲。 １　テルーの歌（３人で） 篠笛とフルートでパート分けてオリジナルアレンジしました。 ２　I　LOVE　YOU（ピアノとフルート） 尾崎豊の名曲を僕のフルートで・・女性を泣かせるぞっと・・ フルートが鳴いてました。 ３　パッヘルベルのカノン ３人で！何とか指が付いて行きました。 の３曲です。 また来年も出たいっす。

  2006.11.04

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• 右脳左脳占い？

   蛇紋（じゃもん）さんちから拝借です。 右脳左脳占い僕の結果は「うさ男」でした。【性格】「義理と人情の頼れる兄貴」インプットを右脳、アウトプットを左脳で行う「うさ」は、物事をイメージでパッととらえた直感をベースに自分なりの解釈を加え、筋道立てて行動します。一見クールでぶっきらぼうに見えますが、情にもろく、一旦ココロを許してしまえばとことん面倒見がいいのがこのタイプ。スレたフリをしながらも、純粋な心の持ち主です。その一方、一瞬の印象で好き嫌いを判断するので、人間としてのマナーに欠け無礼なふるまいをする相手にはとことん嫌悪感を示してやりこめたり、一度嫌ってしまったら絶縁という厳しさも持っています。また、いったん受け取った印象にとらわれることも多いので、意固地に思われてしまうことも。好奇心が旺盛であれこれ夢見るロマンチストなので、いろんなことにチャレンジするのが好きですが、左脳で抑制機能が働くので無茶はせず「石橋を叩いて渡る」堅実さも持ち合わせています。大きな失敗はしませんが、時々弾け切れない自分自身に物足りなさやジレンマを感じたりします。飲み会などでは場の空気をつかむのが早く、盛り上げたり、会話もスムーズにこなすので、かなり好感度は高いはず。

  2006.11.02

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  ルーブル

  仕事で滋賀県の大津に行き、帰り京都に寄りました。 ルーブル見てきました。 やっぱ、すごい。 紀元前だもんね。 で、四条まで歩き早めのビールを飲んでたら、下を行進してました。大学祭の時期ですね。

  2006.11.01

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  文化の日音楽祭

  今週は今日だけ休みなんだけど、今から１１月３日の旭区音楽祭の為に、練習です。 http://music.geocities.jp/asahikumin_ongakusai2006/ 長女夫妻もやってきて、お昼からビール飲んで・・ 朝から「のだめ」第１６巻読みました。 で、その１６巻に付いてたシャーペンがまたカワユイのです。 写真載せとくね。 判るかな？クリップのところの絵が何か？ 忙しいニチョビでした。

  2006.10.29

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• 休日出勤

  昨日、今日と出張先で仕事です。メインの講師は別にいるので、僕は一部分だけ講師をやって、後は色んなフォローをしてます。講師はOBの人なので、結構あれやこれや我がままを言います。ま、可愛いもんですが。で、一番後ろで、たまにネットしながら・・（オイオイ）とてもいい秋晴れのこんな日に、仕事なんて・・とぼやいても仕方ないので、頑張ります。受講生は30代後半の若い連中がメインで、とても元気なので、彼らの若さを吸収するのと、僕の経験を踏まえ、一つでも心に残る研修にしたいと思ってます。（お、まじめジャン）さて、そろそろ、来るかな？  

  2006.10.28

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• メンタルヘルス・マネジメント検定試験

  大阪商工会議所が今年から、こんな検定試験を始めた。http://www.mental-health.ne.jp/index.html１種：マスターコース　経営者・人事労務担当者対象にした、社内全体のメンタルヘルス対策２種：ラインケアコース　管理職を対象にした、部門内・部下のメンタルヘルス対策３種：セルフケアコース　一般社員を対象にした、自らのメンタルヘルス対策１０月に１回目の試験が行われ、会社の同じ部署の人が１種を受けてきたらしい。結果は聞いてないが、５００人くらいの受験者が有ったと、びっくりしてた。１種だけで５００人くらいだから２種、３種合わせると、１５００人くらいは受験したのかな？いずれにしろ、メンタルヘルスに対する認識を深めてほしいと思う。会社の研修企画を今、してる所で、来年には仕事で、メンタルヘルス・マネジメントに関する研修・・みたいなものをやろうと思ってます。自分の体験談も踏まえてね。体験した者しかわからない苦しみや、気持ちの揺れ、なんかを受講生に話してあげることが出来たらいいなー、なんてね。まだまだ、「うつ」に無理解な人が多いからこそ、理解を深めてもらい、不幸な結果を起こさないために！

  2006.10.26

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• 音楽祭

  １１月３日、文化の日のために、今日は家で練習してます。 娘二人と出演します。 I　LOVE　YOU　尾崎豊 カノン テルーの歌 http://music.geocities.jp/asahikumin_ongakusai2006/ 第１回というところが、楽しみです。 ご近所でしたら、お越しください。無料です！

  2006.10.22

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• スポーツの秋

  半年振りのゴルフ・・ ブービー幹事です。 で、天気もいいし、仲間にも恵まれたのですが、スコアは・・ 何とか、次回幹事は免れましたが。 少し、練習しよ。 近くだったので、３０分くらいで、帰りました。 朝一番に打ちっぱなしに行ったのに。 グロスで最下位でした（泣）でも気持ちの良い、一日でした。万歩計によりますと、１５０００歩、歩いてました。  

  2006.10.21

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  徳永英明とヒーリング音楽

  うちのかみさんは、徳永英明のファンで、友人に誘われて彼のコンサートに行くと張り切っていた。ところが、チケット発売日、外出先から電話が掛かってきて「チケット電話予約して！」・・でも、時既に遅しソウルドアウト、売り切れてて、行けなくなった。で、今日、替わりにアマゾンで彼のCDを注文した。徳永英明「VOCALIST2」 これで、少し、点数稼ぎだな。ミニサプライズ！ついでに前から気になってた、予防のための音楽「うつ」 ~ メンタル・フィジック・シリーズ (著, アーティスト)  というのも注文した。今週土曜日はスポーツの秋、久々のゴルフだが、日曜日にはゆったりとした時間を過ごしたいと思う。早く来ないかな。それにしても、アマゾンは便利だ！

  2006.10.18

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• のだめカンタービレ

  昨日、テレビで「のだめカンタービレ」が始まりました。http://wwwz.fujitv.co.jp/nodame/index.htmlなかなか、素晴らしい配役です。あの古畑に出てた、西村雅彦がとぼけた先生役。そして、シュトレーゼマンという外人指揮者に竹中直人。のだめは、映画「スイングガールズ」で、主役だった上野樹里娘と見ましたが、結構、原作に近い感じで、今後が期待される出来上がりでした！これからは毎週月曜日は、飲まずに帰ろ！

  2006.10.17

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  ミニライブ写真

  昨日のライブ写真、一部アップします。応援に来てくれた皆さん、陰ながら応援してくださった皆様、有難うございました。また、次のステップに・・！ライブ、くせになりそうです。

  2006.10.16

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• いよいよ本日！

  ミニライブ出演の日です！ 9月17日の日記、参照ください。http://plaza.rakuten.co.jp/isoseba/diary/200609170000/ネット仲間も冷やかしに来てくれる様で、ワクワクドキドキです。バンド名「ふらふらフラミンゴ」の名に恥じないように？頑張ってふらふら演奏してきます！ 

  2006.10.15

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• 白血病について・・

  しずかさん発　ぴろ妻経由　SUNDAYさん経由　marika・loveさん経由  カミーユ１９６５さん経由---ここから原文---------ご訪問下さった『あなた』のページ行きお願いしますm(_ _)m現在、白血病を治す特効薬は開発されていません。白血病の特効薬を作るのに白血球を促進するたんぱく質を特定、解析しなければならないからです。しかし、そのためには現在のペースでは長い年月がかかってしまいます。そこで、世界中のコンピュータを利用することによって、そのたんぱく質の特定と解析を短くしようというプログラムが作られました。参照HP　白血病解析プロジェクト　　白血病解析に協力しよう　Team The Front Line　　白血病解析プロジェクト＠Team2ch　　白血病解析プロジェクト　チームゆきのこの文章を、コピーでいいのでいくつかの掲示板に書き込んでいただけませんか。できるだけ多くの人の力が必要なのです。病気で苦しんでいる人の役に立てるかもしれません。よろしくお願いします。各参照HPに参加方法が載ってます。UD　Agentに登録が必要なのです。でも、こういうボランティアもあるって知って欲しいのが一番です☆・・・・・・・・・・少しでも何かの役に立てれば・・と思い転記します。

  2006.10.15

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  丹後半島

  昨日から出張で京都丹後半島に行ってました。 昨日は１０時ごろまで仕事し、今朝の仕事が早く終わったので、日本三景の一つ、天橋立へ・・ なかなか、良い所でした。 海鮮丼なんぞをお昼に食べて、大阪に帰り、ヤマハで今週日曜日ライブの練習をしてきました。

  2006.10.12

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  山小屋祭り２

  ８年振りのワンゲルOB会には、１２８人が全国から集まりました。土曜日３時に集合し、夕飯作り。牛丼と豚汁。で、夕食後、残念ながら小雨と寒さで、外でやるはずのキャンプファイヤーを室内に変更し、皆で出し物。これをスタンツと言って、学生時代は集中地でパーティー毎に披露しました。今回、僕はフルート持って行きましたが、アコーディオンやハーモニカや、色んな楽器が登場しました。同期と後輩の代で歌ったのが「安芸の国」という愛唱歌。最初に巻頭言をがなりたて、アインツバイドライ！で歌いました。巻頭言って知らないかな？「感激あれ若人よ　感激なき人生は空虚なり　汝我らが前に高く高く理想を掲げよ　さすれば汝我らが前に道は開けん　ただ歩めば至る！」こうして夜はふけていきました。また、４年後山小屋祭りでの再会を誓って！  現役の女性主将と、副主将です。ワンゲル歴代初！です。現役の皆さん、お世話になりました！

  2006.10.10

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