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2020.01.03
カテゴリ：Swimming
新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
みなさまにとりましても輝かしい2020年になりますように。 今日は所属するマスターズチームの練習会に参加してきました。 W-up 1500（キックやスカーリングプルなど混ぜて） Swim 50m×70本 70秒サイクルで C-down 600 Total 5600m ●スイム50m×70本はすべてバタフライで。 ●なるべくグライドして伸びるバタフライを心がけました。 前半25m：4-5ストローク、後半25m：5-6ストローク （ストローク数が少ない方が周りに迷惑もかけないし） ●正月でダラダラしていたため、かなりきつかったです（苦笑） 自分一人じゃなかなかできない… お陰さまで、気持ちも身体の調子もリセットすることができました。 ありがとうございました！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.01.03 19:01:40
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