♪楽チン&キッチン♪

ブログ友「あ--ちゃんさん」に教えていただいた「おからナゲット」は、正月の大勢の来客にも喜ばれて、我が家では光優受けも良いので、何度も作っていましたが、地域の子育て情報誌に紹介しようと思って、ちょっとアレンジさせていただきました。

まず、フードプロセッサーが無いことを前提の方がいいかなぁ～と、しっかりしたビニール袋に入れて揉み込むことにしました。

また、材料の分量も少～し少ない配分にし直して・・・・・冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもGoodです。

案の定、光優は4個も食べてて～～～naoさんを喜ばせてくれましたぁ。

(^o^)／あ--ちゃんさ～～ん、ありがとうございました。

チキンおからナゲット


料理名：チキンおからナゲット
作者：issaママ

■材料（４人分）
●鶏挽肉 / ２００ｇ
●生おから / １５０ｇ
●卵 / 小1個
●粉末ブイヨン / 小さじ２
●塩胡椒 / 少々
●片栗粉 / 小さじ２
小麦粉 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
子ども達がだ～い好きなチキンナゲットを、おからを加えて手作りしませんか？ヘルシーに栄養価もアップ♪
お弁当のおかずにも、おつまみにも向く1品です。

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