かごしま便り

おネエMANSの１０日間でくびれをつくるという「はるな愛」実践の腹筋

ちゃんと10日間続き、後半、体が慣れてきてからは

ねじりながらの腹筋などもプラスしてみました

結果

体重は－０，４

ウエストちょっと

下っ腹－3センチ強

となりました。

下垂していた内臓が引き上げられてきているのかウエストはあまり変わらず。

（ウエストが重要だったのですが。）

体重は下がって上がって下がって上がってを2回繰り返していて

減りが少ないですが、まだ減っていくような気がします。

夫には個人差だよといわれましたが

はるな愛は－6,5センチウエストへってたぞぉ

・・・なのでまだつづけます。

プロのインストラクターに教授されるのと

テレビでタダで見た情報とでは違うのでしょう。

なら回数でカバーじゃ ！

またどこかで書きます

ふふふ