ぶきっちょランナー日々精進

イキナリ20

　さすがに…病み上がりで…今年初走り(￣ω￣;)　それが20キロの用事ラン。　…やはり、キツイ。 　いや、途中で”お知り合い”の方と偶然会ってしまったのが…うれしいやらキツイやら（苦笑）話しながら楽しく走れるのでイイんですケドね。 　ほら、ランナーさんなら分かるハズ。　なぜ？理由は何なんだろうか？　単走していた人が合流して集団と化すと、なぜ… (ﾟoﾟ)自然とペースが上がる　　のでしょうか？ 　そんなこんなで往路で既に汗だく。 　用事を終え、復路は復路で強烈な向かい風+霰（あられ）で進まず(ﾟДﾟ) 　だが、しっかり給食（笑）　さすがに筋肉痛になったが、走れるのは良い事だなぁと実感。健康な証拠ですからね。　筋肉痛が取れたら、またテレテレと走り始めようかな…と(~~;) 

ようやく…治癒…か。

　ようやく…コレが治った(^^)　約1ヵ月か…医者の言うとおりだわ（苦笑）　食べるのも笑うのも、不都合が無くなった。ああ、健康ってスバラシイです（爆） 　厄年なんてあまり信じない方なんですが…ねぇ。一応、神社で御払いは受けたものの…あるんでしょうかねぇ？  　でなければ、こんな薄い確率の病気になりません…か？それともホントたまたまか？ 　まぁ、私なんぞはいつも厄年みたいなもんで（笑）　普通に考えて、生きてりゃぁ…いい事も悪い事も起こる。そう考えているのですが（笑） 　昨秋には税務調査がやってくるし(ﾟДﾟ)　年明けにはこんな病気(￣ω￣;) 　ま、税務も病気も避けることは出来ないコトなんですケド（笑） 　さて、ようやく普通に生活できるし、少し運動もできる…か。  

へへへ…顔半分だけ、男前♪

　ＥＳＥは今年に入って、1メートルも走っていない（苦笑）　年初にひいた風邪が原因ではある…が。 　さらに、”べる麻痺”とやらになっちまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ　コレが何と…罹患率！ 　23/100000 　コレどうよ？年初からこんな薄いところを引くかぁ普通？　並じゃねぇな…我ながら感心する ＾_＾； 　あ…。 　快方に向かってますし、全快すると医者にも言われていますので、どうぞご心配なく（笑） 　しかし、顔半分が軽く引き攣ってる訳なんですが…　残念？なことに正常な半分はいつもどおり…たるんでいるんですよ… 　…で…         　正面から鏡で見ると。。。攣ってるほうが男前（｀・ω・´）シャキーン 

何でも地デジカ

　自分の部屋に小さいテレビがほしい…　テレビは有るけど、録画レコーダーがない… 　 　はい。このブログをご覧になっている、あなたのそのPCでも地デジの”視聴と録画”が安価で簡単にできる…かもよ。　特に録画は助かります。　我が家もリビング機に接続して、地デジ録画機として使用しています。もちろんハードディスクに録画です。　使ってみたら、結構優れものなので、簡単にご紹介を。　こんな機械を買ってきます、6000円程度です（安っ！）　アンテナ線とUSB接続をして…付属ソフトをインストールすればOK。　録画予約もインターネット上の番組表をクリックするだけ。　 

くそー風邪ひいた(T_T)

　年末の忙しさと年明けの寒さで…　風邪ひいてもたＯＴＬ 　正月4日から医者に行かんなんとは…実に情けない。 

あけましておめでとうございますm(_ _)m

　今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m　いやぁ…”初詣ラン”には行けませんでしたＯＴＬ　前日には準備をし、当日も朝5：30に起きたのですが…。　雨+雪+風の天気ではさすがにムリでした、残念。　北陸の天気の悪さは異常、テレビ見てると太平洋側のイイ天気がホント信じられない（苦笑） 

一年お疲れ様でした。

　しかし、年始の天気が悪いですねぇ…(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 　”初詣ラン”はどうなる？ 　…いや、その前に…元旦駅伝に出る方々は…(￣ω￣;)　とにかく皆様、良いお年を<(_ _)>   

あっ…もう年末か。

　一年が早過ぎますな（苦笑）　これ…おせち2009。 

リビング機

　※リビング機＝リビングにあるPC　ただ余った部品で組み上げたダケの代物。　能力も中の下のレベルなのだが…超安定動作（笑） 　大きさが邪魔になるとイカンので、小さめ細めの箱に詰め込んで…マウスもキーボードもワイヤレス仕様にして…テレビの横に設置。　だが、家族みんなが気軽に使えるので…使用頻度は結構多い。一番重宝されているかもしれない（苦笑） 

三温糖きなこねじり

　さんおんとうきなこねじり…何という素晴らしいネーミング。　きなこをベースに三温糖で甘みをつけられ…　”すはま”のようにねじられた形状に仕上げられている。　きなこの風味と三温糖のまろやかな甘さ…か…ご丁寧に味覚のインフォメーションまでパッケージに書かれている。　…カロリーがどうとか、太るからどうとか…。 　見てしまうと…もはや抗うことは出来ない。 　出来ることは、”緑茶”か”コーヒー”かの選択のみが可能だと言わざるを得ない。 

カレーウマー

　カレー美味でした～　ゴチそうさま＆ありがとうございましたm(_ _)m 

諸刃の剣か…。

  　足裏を傷めるとはなぁ...予想外だった。 　走行能力がUPする事は、タイムを縮めると同時に...体へのダメージを広げてしまう"諸刃の剣"か？ 　NEWシューズ自体は本格的なレーシングではなく、程々のソールの厚みは確保されているミドルクラス、慣らしも十分だったのだが...。 　ソックスが原因か？私も滑り止め付きをレースで履いた事があるのですが、やはり少し足裏が痛かったです。　足裏が痛いと...着地も痛い、キックも痛い。自然とストライドが縮まってしまい...速度は落ちてしまいますね。 　ぶきっちょさんは今までも滑り止め付きを使用していたのですが、なぜ？今回はこんな事になるんだろ？...何か対策が必要かもしれませんね。 　ラップを見ると決して悪いレースとは言えないと思うが... 　やはり、私も見ていましたが、スタートの不利は大きかったですね。ネットとグロスの差は1分少々ですが、実際には少なくとも...1分半～2分ほどのロスはあると思います。　そのロスを取り返そうと思ったのか、前半の走りに"精神的な余裕"が少し足りなかったのかなと思います。 　ESEの客観では、足裏を傷めた物理的な問題が第一で... 　次に焦りか...な。不利を受け止める度量が足りない、前半に"精神的な"ゆとりを持ち、後半に備えて欲しかった。 　今までで、30キロ通過する前に速度を失ったことは...これを含めてたった2回。後半でもあまり落ちないのがぶきっちょさんの良さなのだが...。 　まぁ、でも...3回勝負の１回が終わっただけ。まだ次がある！ 

階段は2段あると思っている。

　さて...ぶきっちょさんの今シーズン初戦がいよいよ...。　思うことは、表題のとおり。　だが、２段だ。３段なら、一度に登れないが、２段なら一度に登れる可能性も十分にある。　１段は自力で...もう一段は運と精神力で登ってほしいと思っています。　次戦の泉州の事もありますが...ただ、この福知山もチャンスの一つだと考えています。　下見はしたものの、初コースである事。参加者が多いので、スタートロスが不利な事。　マイナスの要因があるのは事実ですが...。　チャンスは一つ毎減っていくのです。目の前にあるチャンスは有効に使ってほしいと思います。　あとは祈るのみ。

非常に残念ですが…。

　ESEです。　ココで書いたように、今週いよいよレースと思っていたのですが…。　今回、残念ながら不出走となりますOTL 　仕事関係の外せないことがどうしてもその日に重なってしまいました。　仕事を優先します。 　今週に入り、着々と覚悟や準備を進めていたんですが…。 　ほらね（笑） 　仕方ないです、仕事は大事。走るのは…二本の足があれば、またいつでも挑戦できますから。m(__)mこの記事に付き、レス不要にてお願いしますm(__)m 

来週…。

　ESEは...    　...    　来週、フル走ってきますわ。　ホント、誰からも...ホント誰一人からも...　「秋、何かレース出るんですか？」　そう尋ねられることはありませんでした...イヤこれホントの話。　いや...イイんですよ、当然ですよね。練習しているところは誰にもみられていないのですから。　...でも、聞かれたら答えるつもりでいました...しかし、もうあと一週間。これ以上、スルーされ続ければ..."ネタ"としてスベってしまう危険が（苦笑）　　　 　　　　　　　　　　 　 　 　   　   　   ,､ '";ｨ' _＿_＿＿___　　　　　  　　　　　  　　　  ／::::::/l:l ─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､　 　 __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !| 　　. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l| ､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::,r':ぃ::::ヽ::::::::ヽ!　　　　　　　　　　　　　　　　　,､- ､ .ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::;;､-､､ﾞ::: 　 　 rｰ-:'､　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　 }￢､ .　＼::ﾞ､: : : :./::::::::::::::;､-''"::::::::::　　　,...,:::,::.,　:::':､　　　　　　　　　　　　_,,/,,　 ,､.,/ 　 } 　　　ヽ:ヽ､ /:::::::::::::::::::::::::　 　 　_　　｀ﾞ''‐''"　 __,,',,,,___　　　　　　　／~　　 ヾ::::ﾂ,､-/ 　　　　 ｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ-　　　 _|　　､-l､,},,　 ￣""'''￢-, '　 ''‐-､ .,ﾉ'ﾞ,i';;;;ﾂ 　　　_,,,､-‐l'''"´:::::::'　　,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､,　　　 ,.'　　　 　 jﾞ,,, ´　7 ,､-''"　　 　.l:::::::::::;､-''"　 ,.-'　　ﾞ､""ヾ'r-;;:l　　冫、 　 　 ヽ､ /　 　 __,,.ノ:::::ヽ. /　またご冗談を 　　　　　　　l;､-'ﾞ:　　 ,／　　　 　 ゞ=‐'"~ﾞﾞ')　./.　＼　　　　/　　'''"/::::;:::;r-''‐ヽ 　　　　　,､‐ﾞ ヽ:::::..,.r'ﾞ　　　　　　　　 ,,. ,r／ ./　　　 ヽ.　　 ,'　　 　 '､ノ''"　　　ﾉ　　 　　 ,､‐'ﾞ　　 　 ﾝ;"::::::.　　　　　　　"´ 'ﾞ ´　/　　　　　 ﾞ､　,'　　　 　 　 　 　 ／ 　　'　　　　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.　　　　　 　 V　　 　 　 　 　 ／ 　 　 　 　 ／ ./:::::::::::::　　　　　　　　　　　　',　　　　　　 /　　　　　　 　 / .　　　　／　 /:::::::::::::::::.　　　　　　　　　　　　',.　　　 　 /　　 ,.､　　　　 / 　そう思われるかもしれませんが...　個人的な意味合いもありますし、　年初※にも宣言しておりますので、　マジで逝ってきます（爆）　クールにサブ7を決めたいと思っています（笑） 　...とは言うもののですねぇ...　すべての良い条件が揃わないと、完走は無理でしょうねぇ。雨風とかだったら確実に無理ですね。その翌週にぶきっちょさんの運転手も引き受けてますので、あまり疲労する訳にもイカンのです。　天気や条件は選べませんし、無理しても意味がないので...。　ダメだと思えば...さっくりとリタイヤしますので、ご心配なく。　"クールにサブ7"or"リタイヤする勇気"　どちらかを見せるつもり（笑） 

またコレだ…(ﾟдﾟ;)

　前にも確かあったんだよな…え～と、この記事だ。　アズキ味の炭酸飲料か…なんとも想像し難い^^;　この”キワモノ”系炭酸飲料は年一で発売してるのかな？だとすると…来年は何だろ？少し楽しみかも（笑） 

いよいよシーズンが始まりますねェ(`･ω･´)

 　ぶきっちょさんも第一戦がもうすぐ。昨年に比べ、練習でも確実に上積みはあるので楽しみです。  　ですが、"楽しみ"だけではダメで...チャンスは1レースごとに減っていきますので、当然全力を尽くすのみだと(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ 　ローテーションも◎○△、本命は2月なので、意識してピークを後ろに持っていく感じに設定。 　さて...どうなる。

なぜウマー

○○の秋やね

やはり、つらいもんだな…。

　用事もあったので、久々JOGったのです。　10キロを超えるJOGは8月以来（笑） 　ホント、実に久しぶりに長い距離に出るのだが…。　でもまぁ…距離が効くように走ればイイ訳だから、何とかなるか…と。 　中盤まではまぁ…大きな問題は無いが、それ以降は歩いたり走ったり…。次第に、歩きが多くなり…。 　最後には走ろうと思っても、転びそうになるだけ。　やはり、走るとはつらいものだな…。　まぁ、練習しないのに”限界”まで走ろうってのにそもそも無理があるのだが…>ESE 　結局、ウチまで残り2キロでギブアップ。正確には距離はわからないが、40キロ近くはあっただろうな。　だけど、前述の通り…走ったり歩いたりだから、JOGとは言えんな┐(´ー｀)┌  　しかし、ダメージたるや恐ろしいものが…。　足が痛い、腰が痛いは当たり前だが、今回は”寒け”がぁぁぁ…日焼けのせいか？…いや、衰弱しちゃったんでしょうね。　夕食は8番ラーメソにしてもらいました。　なんとなく、食べたくなった…（´-`）.｡oO（なんでやろ？8番） 

プラッシー

　うわー、今でも売っていたんですね＞プラッシー　懐かしい…。 　昔は、お米屋さんが売っていたハズだが…。普通のスーパーで発見してしまったので、とにかく購入。　もう昔の味は覚えてないし、味の比較なんか出来ないケド…。 　イマドキのオレンジジュースとは違う感じがする。　だが、それが（・∀・）ｲｲ!! 

釣ってみたけど…。

　写真、見にくいかもしれませんね(￣ω￣;)

メシウマ状態。

　秋晴れのいい天気…夕方だが、小一時間JOGってから夕食にするかな。軽く運動してからの方がメシもウマイしな。 　夕飯より、JOGる事を優先した訳だが…。 　まぁ、まだ時間も早いし…帰ってきてから適当にホカ弁でも買ってきて食べればイイか。家族と夕食は”簡単”でって話していたので…それでよかろう…と。 　気持ちよくJOGると、あれま…こんな所にホカ弁があったのね。　家から約3.5キロか…どうするか…。　どうするも何も…二度手間じゃん。 　家に帰ってからまた車に乗って…わざわざ弁当買いに出かけるのもメンドクサイな。ココで買って…なんとか家まで持って走れるやろ。 　JOGと買出しを見事に両立！ 　帰り道は右手に左手に、交互に弁当を持ち替えながら…あまり揺らさないように走る。  　…だが、秋の日はつるべ落とし…　みるみる辺りは暗くなるし、気温も下がって寒くなる。 　早めに帰らんと、暗くなるし…ホカ弁も冷めちまう。 　弁当は揺らすな！そして少しでも早く帰らねば…もはや暗くなった道を弁当を気にしながら急げばどうなるか。  　…もう、ここら辺まで書けば十分でしょ（泣）  　手、ひざ、ひじ…擦りむいて出血。弁当を守る為、まるで受身が取れなかった…右肩を痛打(T△T) 　ボロボロの姿で弁当を持って帰宅すると、ソレを見て…家族はまさに… メシウマ状態 　だが、本当のメシは…  　こんな状態。…しかも、完全に冷めてるし…OTL 

上に行くほど天気がイイ。

 　ぶきっちょさんとDさんと、３人で白山に行ってきました。　日焼けするくらいのイイ天気で最高でした。 　ESEは、速い２人の後方を音楽聴きながらマイペースで…。  　だけど、あの２人はこの写真のような風景を楽しんだんじゃろうか？地面しか見てない気がするが(￣▽￣;)　　

スマートボーノレ

　なつかしいですね（苦笑）

ワロタ

　ぶきっちょさんのPCのお直しを頼まれたんだが…。 　デスクトップ背景を見てワロタ(^^) 　通常は… 　こんな感じだと思うんですが…ぶきっちょさんは…コレ↓  　キレイな山の背景でした（笑）…いやホント、きれいな画ですね。 　しかし…どんだけ山走りたいねん（笑） 

何でもゼロ

こんな暑い日は…

カステラのココが好き。

　カステラの…　ココが好き。 　底にあるザラメが（・∀・）ｲｲ!! 

ヒートシンク

　ウチのメイン機は一日12時間くらいの連続稼動。　ヒートシンク（放熱板）付きのメモリに交換しました。 　…とくに使い心地に変化はありません（苦笑） 

【お盆特別練習】

　”お盆”だからって…オードブルをつまみにビールばかり飲んでちゃダメ。　Ｄ氏にもお願いして…通常のペース走を、木○潟走に変更！　2周で良いのでは？…ESEはそう言ったのですが、ぶきっちょさんは…。　せっかく木○潟なんだから、3周やる…との事（笑）  　さて、ここがお盆特別！　ESEもRUN…じつに2ヶ月ぶりのジョグ（驚）　キロ7分ペースで2周。勿論、ぶきっちょさん達とは逆周りで走りました。 　あー久しぶりに走ったら、疲れましたわー。 

スチームやきとり。

 　【解説】スチームやきとり　既に蒸されて加熱済みのヤキトリ。　箱詰めされ、冷凍した状態で販売されている。　焼く時間が短縮され、生焼けの心配がなく安全。  　生肉から焼くと…時間もかかるし、火の通りも心配だが…。　これは便利！　お手軽なBBQに是非お試しあれ。 

なぜか笑ってしまう。

　ぶきっちょさんと白山に行ってきたのだが…。　例年では、9月に行っているので交通規制もなく別当出合まで、車で行き…そこからすぐ登山できるのだが…。　今回は夏山シーズン中。市ノ瀬までしか車で上がれませんでした。　当然、市ノ瀬→別当出合はシャトルバスを利用するのですが…。 　ぶきっちょさんは… 　別当出合まで、走ってもイイのかと言い出す。 　(ﾟДﾟ)ﾊｧ？ 　………以降、会話割愛。 　シティ派のぶきっちょさんは、釈迦新道？を通らず…アスファルト路面のバスが通る道を駆け上がる（苦笑） 　ESEは付き合える訳もなく、400円払いバスに乗り…しかも、フライングでおにぎりを一個食べた。 　白山に登って降りてくるだけでも、大変なのに…登山口まで走るとは…しかもバスと遭遇する道を（笑）　 　ESEの乗るバスより撮影（笑）急勾配を走って登っているぶきっちょさんを発見した時は…思わず笑ってしまった（爆）　正々堂々とバス路線を駆け上がってきたぶきっちょ氏…。 　ここから、白山登山が始まる。　（中略）　…んで、登山を終え夕方。　ESEも丸一日、白山を満喫するも…半死（苦笑）ぶきっちょさんも多少は疲れただろうと思っていたのだが…。 　帰りも走って下りてイイのか？と言い出す 　(ﾟДﾟ)ﾊｧｧ？ 　なに言ってるんだ？登山したんだし、普通は足ガクガクだろ？違うの？　あ？むしろバスに乗りたくない…だと？ 　もはや笑う余裕すらないESEに比べ…いや、比べてはイカンのだろうが…常人には理解不能の領域。 　ぶきっちょさんは…キロ4分半で駆け下り、バスよりも早く市ノ瀬に到着しておりましたとさ。 　ランナーさん達はバスを利用しないのがデフォなのかもしれないが…それは、市ノ瀬から観光新道のルートだからじゃないのかい？　バス路を自力で駆けるのは…あまり見たことありませんが^^; 　今度白山に行く時は、白峰あたりで車からぶきっちょさんを降ろそう。喜びそうな気がして怖いが…な(^_^；)   

伊達にワンゲル部に所属していた訳ではない※

 　今回の白山12:00に甚ノ助小屋に…荷物を届けるという目的があった。　いつもはウエストポーチ一つで白山に登るのですが、今回はリュック。やっぱり、余計な荷物が増えると、結構キツイっすね^^; 　で、何を届けるかというと… 　疲れた子供たちに凍った”チューバット”を届けるという任務。頑張って室堂まで登ってほしいですからね。　あ？チューバット？チューバットってコレですよ。　きっと子供たちも喜ぶと。 　まぁ…どうせ、背負うならば…ついでだ…と。 　音楽もスピーカーシステムで。　おにぎり5個（２人分）　お菓子（2人分）　ビール2本 　結構重くなってしまったが…（苦笑） 　しかし、室堂で飲むビールは…        　こうなってしまう…（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ 　※タイトルは”否定文”ですので、冷静なご理解が必要です。 

ラジオ体操…地獄。

　この夏は…子供達のラジオ体操に参加している。 　通常より早起きせねばならぬので…　…非常～～に眠いです（苦笑） 　朝6：00起き　中途半端に第一をやり…　当てずっぽうに第二を…　ラジオ体操第一は何となく覚えていても、第二はよく知らないから（笑）  　子供達も眠い目をこすりながら集合している。　昨日は、泣きながら遅刻して来た子がいた…親に無理やり起こされたらしい…。 　いやホントに、朝早く起きて体操する事は健康に良いのだろうか(￣ω￣;) 　…でも、ESEも頑張る！　皆勤賞の鉛筆3本が…どうしても欲しい（笑）  

実力は如何に？

　焼酎派の私にはあまり関係の無い事なんだが…。  　どうなんだ？　＠100円のビールは？　次回、インプレします（笑） 

月が欠けても騒がんのにな…。

　日本人はこんなの好きやね～（笑）      　とか言って、一応…（爆） ↑欠けはじめ↑最大時（拡大）　なぜ、このような色なのかと言うと…  　溶接用のマスクを使用。写真にすると、ピントが甘くなるのは仕方が無いっスねー。 

これは…カワイソウ。

　本日、所用で白峰へ…。　ちょうど”お祭り”もやっていると言うので、楽しみにしていたんですが…あいにくの天気。 　よく知らなかったのですが、白山の開山を祝うお祭りだとかで…金管パレードとか、延命水の神輿やら、もちまきやら、演歌歌謡ショー (ﾟДﾟ;）？　…いろいろ予定されてたようですが…。  　この天気ではどうにも…

もう夏か…。

　夏はキライではないが…あまり暑いと困るなぁ（苦笑）　ほどほど暑い夏を希望します 　

1冊253円？

 　子供の金銭感覚を心配したりする…（苦笑）　某映画館での買い物なのだが…。  　ノート3冊セットで760円って…高くないか？いや、高すぎないか？　

チャリの夜練。

　ほぼ、毎週のようにESEのチャリRIDEの練習は行われる。　どうしても、夜しか練習時間が無いので…道は暗くて危ないのだが…。   こんな風に、ランナーが先導してくれる（笑）　ESEは安全にこの後ろを走ります。Music聴きながら悠々RIDE 　　この練習の効果で最近では…ソコソコの距離でもチャリで平気。　晴れていれば、ホトンドの移動をチャリ使用…車のガソリンが減りません（笑）　

父の日。

　父の日に…ソックスを２足貰った。    　…大切にしすぎて、履けそうにない。

坂○市のドSっぷりには…。

　坂○市のドSっぷりにはもはや脱帽。 　朝は雨、気温20度程度だったが…開会式では少し青空が（苦笑）　みるみるうちに天気は変わり…。 　この程度でも十分暑いのですが、更に…。 　あっという間にこの天気…しかも無風。  　しかし、出場者のドMっぷりにも脱帽。今回は過去最高の参加者数ですとさ（爆）　   　ぶきっちょさんの結果に関しましては…まぁ…体調が悪すぎましたね。練習は出来てましたから、それはそれでイイのではないかと思います。 

あたらしい”ドM”のかたち。

  　先週末から、ぶきっちょさんが走ってない。 　空からオタマジャクシが降るのも...　某氏がビール5杯で直帰したのも... 　...ソレに比べれば騒ぐことでは無いように思う。 　ぶきっちょさんが4日間も走らないなんて、例えようの無い驚きです。    　でも、180°思考を変えてみるのも悪いことではないと思うし、それが出来ることはスバラシイ事だと思います。   　背景的には... 　週末のハーフレースはやはり...暑い。結果を望みにくいので、大胆な調整もしやすいという事。 　現状、痛みや疲れを蓄積しているので、それを出来るだけ解消してレースに臨みたい。 　この2つがあるのでは？と考えてます。  　ESEも... 　今回はパフォーマンスを落としてでも...練習を優先した事は間違っていないと思います。 　それと何よりも...ぶきっちょさんの思い切りの良さというか、精神面を少し評価したい。プレッシャーの無いレースとは言え、不安はあるハズなのですから。  　だがこれは、調整法と言うよりはコンディションを考えた苦肉の策と言うべき。    さて、あと数日...走量を極端に減らすことになるのだろうが、ぶきっちょさんは耐えられるのか？...それを案ずるESEの精神状態も大丈夫だろうか？後者の方がより心配だったりする（爆） 

ごかぼう

　きな粉たっぷりで…ウマー

迷走。

　ぶきっちょさんとLSDに出かけた。　いや、ESEは…長い距離はとてもお付き合いできないので、チャリなんだが（苦笑） 　コースは全てぶきっちょさんに任せて、ESEが付いて行くというスタイルなのだが…。 　目的地もその通る道もテリトリーの範囲内なのですが、ESEが走る時とは全くコース取りが違う。知らない道を進んでいく (ﾟДﾟ;）　ESEは太い道、最短距離を選ぶのですが、ぶきっちょさんはわき道派のようで…（苦笑） 　…シラナイ道を行くのは結構楽しいんですケド…。 　ジャリ道とか…工業団地の中とか…あまりに見慣れぬ風景の中に入っていくので驚き（笑） 　道に迷うことのないESEも…完全にジャイロ（方向感覚）が狂う（爆） 　テリトリー内で、ランドマークも見えるのに…道に迷ってる感じは不思議な感覚。 　

これだけ用意すれば…。

　大丈夫だと思うのですが…(￣▽￣;)

まい泉の…

　かつサンドではなく、　カツ丼です。

6月4日

　…そう、6月4日は虫歯の日。 　去年の記事はコチラ　歯磨き、ハブラシの重要性は十分に語ったハズだ。   　さて、今年は…。 　歯を磨く…正確に言えば、歯と歯茎の間を磨くわけなんだが…。　バブラシを使って表と裏を磨いても、届かない場所もある。 　それは…歯と歯のスキマ。 　ソコはこれ！        　”糸ようじ”　と”歯間ブラシ”どちらも100ショップで売っていますから、お試しあれ。 

実に贅沢な…。

　昨夜は、ESEの自転車トレーニングの日。　贅沢にも、3名のランナーさんに帯同してもらった。 　夜だし、自転車も危険だけど…ランナーさんが”安全タスキ”？？　反射素材が使われているタスキをしてくれているので、安心。