新築生活♪（仮）

皆さん、「遺伝子型エクササイズ」という言葉をご存知でしょうか？

最近注目のダイエット法とのこと。

冬に向けて、確実に厚着(?)傾向の私は、この見出しについつい購入してしまいました。

ふむふむなるほど・・・。

リンゴ型、洋ナシ型、バナナ型と３種類あり、どうやら私は洋ナシ型みたい。

それぞれに効くエクササイズは下のとおり。

リンゴ型　→　有酸素運動＋腹筋
洋ナシ型　→　下半身筋トレ＋ストレッチ
バナナ型　→　全身の筋トレ

まぁこんなの見てもなかなか始められないんですが・・・。



エクササイズの話はこの辺で、本題に入ります。

この「日経ヘルス　１２月号」の中に『ウイスキーの香りでリラックス』と言う話題が!!


よく読むと、>「リラックス効果は森林浴並み!!」とか「安らいだ気分で満たされストレス軽減」「香りだけで体が温かくなる」などの検証結果が!!

これは相方に報告せねば!!
ということで、急いで報告。その返事は・・・。

相方：ふ～ん。

・・・それだけ？

せっかく大手を振って呑めると思ったのに・・・。




【日経ヘルス　１２月号】
http://medwave.nikkeibp.co.jp/health/

【今日の晩酌】

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