マグネシウム不足

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2008年12月28日

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カテゴリ：いたこの戯言

　唯一飲んでいるサプリは、マグネシウム（カルシウム／マグ）です。５年ぐらい前に、就寝中に頻繁に足がつるので寝不足気味で困った時期があって、ネットで検索したら、どうもマグネシウム不足らしいという結論だった。食品成分表（４訂）を調べると加工食品や冷凍食品は０のものが多くて驚いた。硬水のミネラルウォーターぐらいだったのよね。そこでサプリのカル＆マグを飲むようにしたら、足がつるのは治った。

　　　　マグネシウム不足するとどうなるの？

　　　　　　　　
　　　　　　　　カルシウム/マグ 60粒

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最終更新日 2008年12月28日 15時53分23秒
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