一時帰国から戻ってきて、いきなりジョギングにはまりかけの私です。ジョギングや、ウォーキングにはあまり興味がなかったけど、椎間板ヘルニアなど腰を痛めて以来運動不足気味かと思ってちょこっと走ったりしていた。日本に帰った時友人の「４２．１９５ｋｍ完走したよ」に俄然やる気が涌いてきた。
体重も５ｋｇほどベスト体重より重いので、これを落とす！
まずは形から入るタイプなので、シューズを買ったり、カロリーの計算したり、ウォッチ型の心拍数計測器なんかをチェックしたりと、こういう時間が楽しかったりする。全て整った頃にはやる気が失せていることもあるので注意が必要！相方はジョギングが嫌いでウォーキングならいいと言ってくれたので正しいウォーキングの仕方もチェックしなきゃいけない。
そして一番大切なのがモチベーションの維持だ。私は運動で挫折するタイプではないけど気持ちよく続けられればそれにこしたことはない。
今ではこんなジョギングコミュニティーが
いつものジョギングコースが3Dで見ること出来たり、走る前に確認が出来る（googleearthと提携している。そしてジョガー同士のコミュニティーの場で意見交換、ここでやる気を維持する人もいるかも。
そしてスポーツ製品のミズノが運営する「健康スポーツ習慣」のスポーツ相談室。ジョギングやウォーキングに分けられているので興味のあるものにしぼってチェックできる。
摂取カロリー・消費カロリー大辞典
ダイエット運動消費カロリー計算・基礎代謝計算
こういうのも暇つぶしにはなります。
そしてこれが便利、地図サイト「マピオン」のキョリ測（β版）
上の画像の赤い線のようにスタート地点から目的地までを点で結ぶだけで距離がわかる。おまけに歩数や消費カロリーも教えてくれる。
もうひとつがジョギングシミュレーター。個人的にはこれが好き。海外在住者が使うと機能が制限されたりするけど遊びで走ってるだけなので気にならない。
Gmaps Pedometerは距離だけを測るみたいなのでこれといって説明する事もない、距離好きなヤツは測りまくれ！
こういった楽しいサイトは距離もカロリーも大体の数値なのであまり本気にならないで飽きた頃にたまあに利用するくらいの方が長続きしそう。
ジョギングやめてなかったら中間報告しますよ。
