いたち（医達)塾。ナルヘソサプリ　栄養管理で健康を保つ

　これからの季節、寒暖の差と、日照時間の変化、気圧の影響で体に与える影響が多くなり、一年を通じて大きな変化、相談が多いシーズンと私はこれまでの経験で想っている時期を迎えます。


　結局、こうした影響はストレスの元と考えることが出来、
影響を受けて体が自己防衛をします。

　その時に消費する栄養素が不足しないように
充分な栄養が備えられているのかを把握するのが
もっとも大切なことです。


　外から見て具合悪そうだなーと思う前に
やるべきことがあります。


　しっかりやりましょう。