いたち（医達)塾。ナルヘソサプリ　栄養管理で健康を保つ

今は秋になってきて、長夏という5区分に分けた季節が一つ終わりかけた時期ですね。

　肌寒いし、食べ物も秋めいてきます。


　季節は変わるんです。


　季節が変われば必要になる栄養素も変わるのです。

　何度もこれまでお伝えしてきましたが、
季節が変われば、食べ物が変われば栄養状態も変わります。
それは肉食動物でも同じです。


　健康状態が芳しくなければ、その都度必要な栄養状態に合わせていきましょう。
私は薬効成分のあるハーブもつかいますが
それほど強いものはあまり使いたくはないと考えています。

　まずは、栄養状態を整える・・・


　これが一番大切なことだと思います。