いたち（医達)塾。ナルヘソサプリ　栄養管理で健康を保つ

体重増加を比率で考える

　お電話で話をしていて、体重増加が２０ｇ有ったという。
それを理解するためには比率で考えて、
自分の体重に置き換えて想像をしてみるとイイですよとお伝えしました。


　２０ｇはわずかですが、体重当たりにすると結構その意義は大きいです。
そこを表計算でやってみましたのでご参考にしてください

　まず、数値は「ｇ」表記にしていまして、
体重ごとの変化量をパーセント表記にしています。


　１６００ｇの子が１０ｇ変化したら０．６％増加したという事です。
　そのようにちょっとみてください。


　そしてパーセントの数値では理解できないでしょうから
２と３で人間の体重として数値をあてがいました。


　日本人の場合、栄養を考えるときに男性が６０ｋｇ、女性が５０ｋｇを基準にしているので
その数値を使います。



　そうすると、0.6％の変化は男性（６０ｋｇ）の時は４００ｇ、女性（５０ｋｇ）では３００ｇの変化です。　

　

	体重タイジュウ
変化ヘンカ量リョウ→		10	20	30	40	50	100
	1600	​0.6%​	1.3%	1.9%	2.5%	3.1%	6.3%
	1400	0.7%	1.4%	2.1%	2.9%	3.6%	7.1%
	1200	0.8%	1.7%	2.5%	3.3%	4.2%	8.3%
	1000	1.0%	2.0%	3.0%	4.0%	5.0%	10.0%
	800	1.3%	2.5%	3.8%	5.0%	6.3%	12.5%
	700	​1.4​%​​	2.9%	4.3%	5.7%	7.1%	14.3%
​２ ​	人間ニンゲン体重タイジュウ	との比較ヒカク
	60	ｋｇ
	1600	​​0.4​​	0.8	1.1	1.5	1.9	3.8
	1400	0.4	0.9	1.3	1.7	2.1	4.3
	1200	0.5	1.0	1.5	2.0	2.5	5.0
	1000	0.6	1.2	1.8	2.4	3.0	6.0
	800	0.8	1.5	2.3	3.0	3.8	7.5
	700	​0.9​	1.7	2.6	3.4	4.3	8.6
​３​	50	ｋｇ
	1600	​0.3​	0.6	0.9	1.3	1.6	3.1
	1400	0.4	0.7	1.1	1.4	1.8	3.6
	1200	0.4	0.8	1.3	1.7	2.1	4.2
	1000	0.5	1.0	1.5	2.0	2.5	5.0
	800	0.6	1.3	1.9	2.5	3.1	6.3
	700	​0.7​	1.4	2.1	2.9	3.6	7.1​​​​​​​​

　同じ１０ｇの変化でも小型の７００ｇの体重の子にとってみては
１.４％に相当しますし、人間に置き換えて男性で９００ｇ、女性で700ｇの変化に相当すると
考えることができます。１ｋｇになると砂糖１ｋｇが体につくことになります。
ずいぶん影響の強い変化だということが人間の自身の体重に置き換えると想像ができると思います。


　計算式を置いておきますので参考になさってください。
イロイロどこの数値を採用するかでも意味が違ってきますが
それぞれ理解をするために試して計算をしてください。


比率＝変化量/体重

　人間の体重に置き換える＝変化量/体重*自身の体重



　ご参考にどうぞ