いたち（医達)塾。ナルヘソサプリ　栄養管理で健康を保つ

朝ドラを見終わってそのままNHKを見ています。忘れないうちに見ながら投稿をかいています。

　女性ホルモンは心に影響すると。

　ウツは女性が男性の1.6倍ですって。


　これは前からブログ投稿をしていますように、女性ホルモンがトリプトファンを壊すために影響が広がります。テレビで話をしていることは、体内での反応はトリプトファンに集約します。セロトニンでも宜しいです。もちろん全てではありませんが多くの物がトリプトファンです。
　
　ともかく、トリプトファンを日常から摂取をしておくといいと思います。


　ただ、女性ホルモンがなくなる時にどういう体の仕組みがあるのかはまだ理解できていません。


　


　出産時には大量の女性ホルモンが出て、その時にはトリプトファンが消費され、出産後母乳で出ていくことになります。

　全部がトリプトファン摂取で解決するとは思いませんが、当たればいいかなー的にチーズでも気軽に日々食べておくといいと思います。できればトリプトファンの粉を適量混ぜて強化しておくのもいいでしょうね。トリプトファン強化サプリチーズなんて製品があっても良いかもしれませんね。カルシウムも摂取できるし。

　まあ、全部が解決するとは思いませんが、女性の皆さんにトリプトファンをお薦めです。

　みんなが支え合える社会であるといいなーって思っています。寄りかかり過ぎられたら逃げたくはなりますが、みんなで少しずつ支え合えると良いですね

　メモ　エクオール