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2004年07月26日
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今日もぽちの（犬）散歩で３０分早足で歩きました。
昨日の安易な考えで、サンダル履きでいったため足は豆がつぶれて今日は歩くのが大変でした。 今日は靴下にスニーカーを履いて、手をふりふり♪～ 足の豆も痛いのですが、弁慶の泣き所（すねの部分の筋肉痛）痛い！！！伸ばせないんですよね。 運動不足を痛感しています。 朝は子供会のラジオ体操に参加・・・！！ 身体を動かすという事は、気持ちのリフレッシュにもなるんですよね。 単純は私は、ウォーキングクラブでも入って体を鍛えるかななんて！！考えてみたりして・・！！(*^。^*) 今日は体脂肪の報告２９％で締めさせていただきます。 先月までは２５％くらいだったのに・・！！ これはドラックストアーであためしコーナーで測定しています。 来月もいって測ってこよう・・・！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2004年07月26日 21時32分19秒
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