毎日いろいろへろへろ日記

ふう～。ダイエットも今日で５日目。

なんだかんだ言いながら、結構食べてるよ、野菜スープ。

たまねぎ　　　２個、

キャベツ　　　１/4個、

ピーマン　　　１個、

トマト缶　　　　１本

水・チキンコンソメ　　　適宜

これを鍋でぐつぐつ煮て、

野菜スープを作るんだけど、

結構な、量。

鍋、いっぱいになっちゃいます。

ところが、この量を、

一日で食べちゃう。

ほんとに、ほんとに、ガツガツむさぼり食っちゃう。

だって、どんどんお腹がすいてくるんだもん（汗）

「体がカロリーを要求している」のがはっきり分かる。

そんでもって、今日のメニュー。

肉、350～700ｇ取りましょう。

そして、トマト6個食べましょう。

そして、水をたっぷり取りましょう。

野菜スープも最低１杯は飲みましょう。 

肉！！

肉！！

肉！！

ばんざーい！！

肉だー！！

しかも、７００ｇもいいの！！？？

７００っつったら、相当な量ですぜ？？

本日、用意できた肉は、

とりの胸肉（大）　　　２枚！！

ずっしりあります。

ほんとに、こんなに食べちゃっていいのかしら・・・？

とりあえず、皮をはがし、ゆでる。

・・・できました。

調理法、超シンプル！！

調理法は、おまかせのようで、

油で焼いてもよかったんだけど、

台所が汚れるのがイヤなので、ゆでる事にした。

９：００　　　一枚目を食う。うまし。

１１：００　　　２枚目を食う。うまし。

そして、

私の体、いっぱいいっぱいになりました。

な、何も入らん！！

お腹がすかない（笑）

昨日までは、しょっちゅう、

「ひもじい、ひもじい、口寂しいー！！」となっていたのに。

恐るべし、鶏肉７００ｇ。

水もたくさん飲んで、今日のメニュー終了。

さて、体重は？

入浴前、体重計に乗ってみる。

・・・ほう、４８キロ。

あんだけ肉食って、

水もガポガポ飲んで、

それなのに、それなのに、増えてない。

人生で、初めて、ダイエットに成功しました。

（以下、回想に入る）

中学から、ずっと５０キロ代から下らなかったので、

非常にうれしい。

小学校時代・・・１８～３８キロ

　　小学校６年生まではスリムな体型でした。

　　どんなに食べても太らない、それはそれはうらやましい体質。　　　　 

中学時代・・・５３キロ　　　身長も低く、ぽっちゃりめ。顔パンパン。 

　　あれは、忘れもしない、中学一年生の夏。

　　夏休みの毎日の日課として、アイス１本をノルマにしていたのでした。

　　夏休み前は３８キロだったのに、

　　夏が終わると５３キロに。

　　私の４０キロ台はどこに消えた？

　　ここから、私の、ぽっちゃり人生が始まります（涙）

　　体重増加は仕方がないとして、

　　身長を延ばして、これ以上、体重が増えないようにする努力をしだす。 

高校時代・・・５２キロ

　　　やや、ぽっちゃりをキープしつつ、

　　　「どんなに太っていても、ウエストさえ細ければ、スタイルが良くなるはず！！」と信じ、ウエストのくびれ作りを追求。

　　　お風呂でウエスト集中の自己流エクササイズ？を取り入れる。

　　　効果は微妙。

社会人・・・５２キロ～５６キロ

　　　就職後、度重なる暴飲暴食により、５０キロ台なかほどまで到着。

　　　すでにフトモモ・尻はパンパン（涙）

　　　職場の同僚（男性）に「太ってるよね」と言われ、号泣。

　　　酒の手伝いもあった。

　　　しかし、暴飲暴食を止める事もできず、そのまま結婚。

　　　ブライダルエステとかはしなかったなぁ・・・。やる気なかった（笑）

　　　なので、私のウエディングドレスは、長袖＆ハイネック。

　　　とことん隠しとおしました（笑）

妊娠・出産・育児時代・・・６０キロ→４７キロ

　　　妊娠により、１２キロ増えたが、

　　　出産・授乳により順調に体重が減る。

　　　ちゃんと戻った。ヨカッタ、ヨカッタ。

　　　育児のためにお酒を控えるようになり、

　　　さらにどんどんと体重が減少。

あたしのぽっちゃりは、

全て酒が原因だったのか！！

（それと、中学一年生の夏のアイスだ）

そう、一時的に体重が夢の４７キロまで落ちたのに、

授乳が終わり、

ガツガツ食べていたら、あっという間に５０キロになってしまったのです。

だって、ごはんがおいしいんだもん。

一時的に４７キロまで落ちたのは、

授乳のせい。

できれば、これをキープしたい！！