内職？！明るいすずのすけ生活

ブートキャンプ隊長、ビリーさんが今日来日しましたね＾＾

くしくも同じ日、
ママ友あゆみりんさんのお宅にお邪魔し、
このアイテムを
やらせて頂いた私☆

さらに同じく、私とおかんちゃん親子は午前中のエアロは参加せず、
児童館のお話会に参加していたけれど
うがちゃんとゴリエちゃんとあゆみりんさん親子は
このアイテムよりももっときつ～いエアロに出ていたのですぅ♪

素晴しい！！

彼女達ママ３人を
エアロ三姉妹と命名☆

がんばってやっている成果を
早く結果にしてあげたい～♪

そこで…
子連れでエアロイントラすずのすけが
さらに即効性２倍加速の方法、

『有酸素系エアロとともにピラティス風ストレッチを合わせてやる事』　を伝授☆

なぜかというと…

ストレッチをする事によって
関節の可動域が広がり、
よりその周りに筋肉が着くので
筋肉量が増えて＝
基礎代謝(何も動かなくてもエネルギーが生まれている状態)がアップ！！するので
ずっとカラダがエネルギーを生み出すため、
炭水化物や脂肪を燃焼し続けやすくなるんですよね～＾＾

そこで、
子連れでピラティス案を言ってみたら
即みんな賛同♪

おかんちゃんも賛同してくれたので
ますます早くやりたくなってしまいました＾＾

運動しているのになぜか体重が減らないと思っている方々、
ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ☆