内職？！明るいすずのすけ生活

今日は、家族で初☆動物園に行ってきました＾＾

ここの動物園は、
妊娠中、たしか４回目か５回目の結婚記念日＆私の誕生日に行って、
子供が生まれて歩くようになったら
ぜひ行ってみたいと思っていたところだったので
すっごく楽しかったです☆

わっ君は今、歩きたくて歩きたくてしかたがないみたいで
楽しそうに果敢にあっちこっち歩き回っておりました♪

そして、ここでもびっくり！！
いつも遊んでくれている仲良しママ友サトコちゃん一家と
偶然遭遇☆

以心伝心なのかしら？？＾＾

公共の動物園にしては全国に有名なこの動物園。
お値段もそんなに高くないので
これからも散歩がてらちょくちょく来て見たいな～＾＾

そうそう、昨日５日ぶりにミッチリ
この運動をやったら
ちょっとした筋肉痛☆

この運動って
やっぱりすごい！！

そんなにガツガツ動かないのに
じっくりゆっくり動く事によって
カラダのコアの部分の筋肉を鍛えられるんですよねぇ。

そしてやるとポカポカしてくるので
体質改善にもバッチリ☆

筋肉痛と言っても心地よい筋肉痛なので
なんかカラダが爽快になっている感じなんですよねぇ。

夏本番に向けて体力アップ、体質改善を短期間にやっていきたい方々、
ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ☆