内職？！明るいすずのすけ生活

[スポーツ、スポーツ観戦] カテゴリの記事

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• 祝☆彡高校サッカー　市立船橋優勝！！！

  新年明けまして＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでとうございます！！本年もどうぞよろしくお願いします！！そして新年そうそう嬉しいニュースです！！たった今市立船橋高校が全国高校サッカー優勝しました！！！嬉しいです！！後半ロスタイムで同点！！そして延長戦で勝ち越し！すごいです～♪千葉県民として本当に嬉しいです！息子もサッカーを３才の時からやってるので＆千葉県はサッカーすごく強くて全国制覇済みの高校がまわりでたくさんあるので本当に嬉しいです(#^.^#)この試合でも感じましたが仲間＆友情って素晴らしいですね！！絆って素晴らしいですね！！そういえばお友達で登録すればみんな現金に還元出来ちゃう嬉しいサイトがあるのです↓●いちばんかせげる●どうぞご利用下さいませ＾＾

  2012.01.09

• 祝☆ヨガ養成短期コーススタート♪内職？！の勉強♪

  わっ君の２歳の誕生日旅行、めちゃくちゃ楽しかったです♪たまには？！家族で旅行も良いですね＾＾さてさて、今日は、２つの勉強スタートの日でした♪まず一つ目☆ソフトヨガの短期集中コース初日に行ってきました＾＾わたくしめ、最近腰が痛くなってきまして。。。原因がわかり、整体にもメンテナンスに行くようになったのですが、自分自身でも体のメンテナンスをしなくては…と思い出しまして☆そこで、めちゃくちゃレッスンをこなしている２人の子持ちのイントラ友だちＥちゃんが故障しない秘訣を聞いたところ、ヨガのレッスンもやってるから♪ということだったのですね☆Ｅちゃんは３つの違うタイプのヨガの養成に通ったそうなのですがやっぱりヨガのレッスンをやってるからカラダがストレッチ出来て故障しないみたいなんです☆そこで、早速わたくしめもということで養成コースを探したのですね～☆わたくしめは、どちらかというと本格的なヨガではなく、ストレッチヨガ、ソフトヨガつまり、簡単に出来て無理なく出来るヨガをしたかったのと、すでに子連れでエアロをやっていて、同じくそのママさん方にも早く教えてあげたかったので短期集中、さらに、低価格で出来る養成コースを探しました☆探したところ、すぐに手頃な養成コースを発見！！５回修了で総額２１０００円ナリ♪嬉しい！！内職？！生活にはかなり嬉しいプライスです！！これで修了したらすぐに教えられます＾＾もちろん出張エアロと同じく出張ソフトヨガも承りま～す＾＾（子連れでエアロはだいたい１人５００円で承っているので子連れでソフトヨガはだいたい１人３００円で承る予定です☆）詳しくはメールでメッセ送って下さい♪）養成の復習も兼ねてこのアイテムでもしっかり練習しようっと♪さ、がんばるぞ～！！このアイテム、かなりわかりやすいみたいなので自宅で自分で練習したい方々にもおススメです☆ぜひぜひ試してみて下さいネ～♪二つ目☆本日、宅建の受験申込みしてきました♪そして本格的に勉強再開いたしました！！不動産鑑定士一次試験勉強にかなり力を注いだので６月は放心状態でいったん勉強休止しましたが、今月に入り有名某大手予備校の通信教育を申し込んだのを機に復活♪やっぱりわたくしめのヨミ通り、予備校の勉強方法の効率化はスバラシイ！！独学ではなかなか難しいです☆お金を払った分、かなりしっかりしています！！しかも。。。択一問題の出題文が正しいのは何番ですか？とか間違っているのは何番ですか？と問われてて安心しました＾＾（これが不動産鑑定士１次試験の択一問題の出題文になると正しいのは何個ありますか？間違ってるのは何個ありますか？と問われる。非常にいやらしいのでありました。。ややこしや～ややこしや～＞＜）さ、がんばって宅建は合格するぞ～！！

  2008.07.08

• 男子バレー北京五輪出場おめでとうございます！！

  今、サッカー日本代表、大変な事になっております。。。どうなるのでしょう？！☆今日は、内職ネタどころではなく、先ほどは、男子バレーボール日本代表が１６年ぶりオリンピック出場を決めました！！感動ですっ！！おめでとうございます！！植田監督の男泣き、荻野正二さんの男泣き、本当に本当に感動しました☆感動で泣いておりましたので眠たくなってきました。。。みなさま、男子バレーボール、オリンピックもぜひぜひいっぱい応援していきましょう！！

  2008.06.07

• ママ友へ餞別のプレゼントにピッタリなものは？☆内職？！のおススメ品♪

  とっても今眠たいので駆け足で書いちゃいますね☆今日は、午前中、近所のママ友Ｋさん家族がダンナ様の転勤にともない引越ししてしまうのでプレゼントを買いに行って見送りしました☆Ｋさんは、子連れでエアロにも良く参加してくれたママ友の一人♪マイミクほのほのちゃんが誘ってくれて参加してくれたのがきっかけだったのですが何と我がダンナ様とも知り合いだったのでビックリだったのです☆Ｋさんは只今二人目妊娠中で初夏に出産予定♪さてさて、そんなＫさんに渡す餞別のプレゼント、何にしよう…？？そして散々迷った挙句、このアイテムにしました♪このアイテムは、わたくしめもこよなく愛すアイテムのひとつ♪最近不動産鑑定士の試験勉強等色々忙しくてなかなかやれていないのですが、やればすぐに効果が表れてくるので落ち着いたらぜひやりたい事のひとつなのです☆そしてもうすぐ出産するＫさんにピッタリ♪渡す時に子連れでエアロビイントラとしての産後の体型ケアのタイミング等も合わせてアドバイスさせて頂きました＾＾これが餞別の言葉になりましたが。。。(笑)Ｋさん、遠く離れてもこのブログがある限りわたくしめの日常は何となくわかるので？！ぜひぜひ読んでいてね～！！しかしこの時期、暖かくなってくるという嬉しさ反面、転勤、引越しもつき物で寂しさもありますよね～！そういう時にはいつも自分に『諸情無常の響きあり(平家物語より)』(物事は必ず変化し常に変わらないものはない)という言葉を自分に言い聞かせています♪周りが変化していっても、自分自身も気持ちを程よく前向き穏やかにしていればそれが自分自身にとって居心地の良い場所になるものなのですよねっ☆わたくしめが変化を好むのは同じ状況でいると自分の意思でない変化をしいられた時、寂しくなっちゃう事が嫌なんでしょうね。。。(今までの人生での体験から悟ったことですが…)つまり寂しがりやみたいです、ハイ(笑)なので、Ｋさんが行ってしまったので？！午後は、マイミクほのほのちゃん宅に同じくマイミクおすぎちゃんとまたまた遊びに行きました＾＾今日はワタロウを連れて行ったので３人のお子ちゃまたちの個性が面白かったです♪保育園情報も教えてくれてありがとう！！また遊ぼうね♪

  2008.03.22

• 自分探しはスポーツで簡単に出来るの？！☆内職？！の自分磨き♪

  今日は、マイミクじゅんちゃんのマンションに子連れでエアロの出張レッスンに行って来ました♪じゅんちゃんとは、区の母親学級で知り合ったママさんですが、同じように思い立ったらすぐ行動のママさんなのでいっしょにいてとっても気持ちが良いのです♪さらにとってもとってもお料理＆おもてなし上手なのでよく同じくマイミクのoyoちゃんと遊びに行かせてもらってる癒やし系ママさんでもあります＾＾そして今日はとっても寒かったにも関わらずあまり欠席するママさんもいなくて結構来てくれました＾＾なのでみなさまには、たくさん動いて汗をかいて頂きました＾＾招待してくれているじゅんちゃんはじめ、ままじろうさん他たくさんの方々、参加して頂いてありがとうございます＾＾また来て下さいネ☆さてさて、この行動派じゅんちゃんに早速ハッピーマップやコーチング、色々な情報をかいつまんで話してみたところ、早速、この本を購入したり、マップを作り始めてくれたとの事♪スバラシイ！！もう行動に移しているところから私達はハッピーマップを現実になるつつあるのですね～♪そうそう、実は、運動することで「なりたい自分」になれるんですって！！特にウォーキングが最適なんだそうです♪なぜウォーキングで「なりたい自分」になれるの？？はい、お答えしましょう！！まん丸コーチおススメのこのアイテムでもマンガつきでわかりやすく説明してくれていますが、まず、人間の脳は、ウォーキングしながら不機嫌な状態のままではいられないように出来ているからなんですって～♪例えば、ハッピーマップってほんとになりたい自分になれるの～？？と疑っている方々は、絶対ハッピーマップ作ってもなりたい自分になれません！！脳がハッピーな気持ちにならないと言葉やマップが脳のしみこんでいかず、結果として誰しもがカラダに持っている目的達成装置のボタンを押すことが出来ないからなんですって。じゃあこの凝り固まった脳を解きほぐし、すぐにでも行動に移せる体質になるにはどうすればいいのか…？そう、運動すればいいんです＾＾運動すれば、汗をかいて爽快な気分になったり、贅肉が減るのと同時に頭の中から、ストレス、不安、怒りが消え、自然と脳がハッピーな状態になっていくからなんですって～♪さらにカラダがなまると、とたんに想像力が鈍くなり、現実的な事しか考えられないようになってしまうそうです☆『自分が本当にやりたいことや欲しいものをみつけられる』鍵を握っているこの想像力を運動することによって鍛えていく事が大切なんだそうですよ～☆ではなぜ中でもウォーキングなのでしょう？？まず、歩き始めて１５分～２０分もすると、脳内に【ベータエンドルフィン】というホルモン物質が分泌されるんですって♪このホルモンは、脳の働きと想像力を活性化させてくれるそうです☆さらに【セロトニン】というホルモン物質も分泌されます♪このホルモンは、盛り上がりすぎた気分を少しクールダウンさせ、頭の中に広がるだけ広がった考えを、地についたものにする働きがあるんですって☆　少々運動量が多い運動だと、脳もカラダもそれに適応することに精一杯になってしまい、何か考えをまとめたりするには不向きです。一方、ウォーキングは、適度な運動量で、しかも安定したリズムを刻むので思考力が活性化するのだそうです☆なるほど～！！もっともっと運動と成功について知りたい方々は、このアイテムにバッチリ書いてありますので参考にしてみて下さ～い＾＾でもまぁ何はともあれ、とりあえずは運動する事、運動していなかった人は、運動し始める事が大切ですよねっ♪カラダを動かしているかいないかによって脳に差が出てくるそうですよ～＾＾なのでわたくしめのパワーやポジティブな考え方の元は、仕事にしてしまうくらい楽しく運動してきたところにあるんだと思います、ハイ☆最近寒いのでなかなか運動しに行きづらくなってますが、夢や目標を実現させたい方々、ぜひぜひがんばって運動してみて下さいネ＾＾わたくしめもがんばりま～す！！＾＾

  2008.01.17

• 肩こり等のもみ返しって何かしら？？☆内職？！の豆知識

  う～＞＜眠い…早く書いちゃいますね☆今日は、子連れでエアロビクスの日でした＾＾寒い中参加してくれたみなさま、ありがとうございました＾＾そうそう、実は今日のエアロビクスに備えて？！ずっと痛かった肩、首の凝りをほぐしに、昨日マッサージを受けてきたのですが、な・ん・と昨日の夜から右肩あたりがすごく痛い＞＜マッサージしてもらったのに、その前よりも痛い＞＜なんだこれ？？サトコちゃんに早速聞いたらそれはひょっとして…もみ返しじゃないかとの事。もみ返し？？名前は聞いたことあるけど意味がよくわからないぞ～☆ということで早速調べてみましたよ＾＾もみ返し…マッサージの後のもみ返しというのは、マッサージをしっかりやってもらうと、急に筋肉がほぐれすぎてしまい、一種の筋肉痛になる現象で、単純にマッサージ後の筋肉痛と考えると良いんですって！！このもみ返しは、時間がたてば自然と治っていくからほとんど心配はいらないそうですよ☆しかし、整体でも、マッサージのもみ返しと同じようなことがしばしば起こるそうですが、マッサージのもみ返しとは、ちょっと意味が違うんですって～。整体の場合、もみ返しとは言わず、反動（はんどう）または改善反応と言うんですって！（骨盤整体では、よく反動と呼んでいるそうです。）☆反動とは？？☆骨盤整体では反動といい、施術後に、だるさ、重さ、筋肉痛を起こす事があるんですって！！決して怖いものではなく、改善するための一過性の現象にすぎないそうですよ～♪整体は、骨格という視点から体を整えるので、マッサージよりも筋肉をほぐす効果は高いんですって～！！なぜなら整体は、筋肉や関節という深い組織まで施術をするため、施術作用として体の動きの変化も大きくなるんですって。マッサージ…体の表面へが主である施術整体………　さらに深い部分への施術なので、反動という現象も起こりやすいんですって～！施術範囲が深いだけに、マッサージのもみ返しである筋肉痛とは似てはいますが、全く異なる意味なんですって～！！　　　　　　　　　　　　　　ではなぜ、このような反動が起こるのでしょうか？　またまた調べてみましたよ☆１、今までカチカチに固まっていた筋肉が整体でほぐれ、血流が急によくなったことにより、滞っていた疲労素を含んだ血液が急に動きだして筋肉がだるくなったり、体が熱っぽくなったりするそうである☆２、慢性的に筋肉がコリ固まると、神経も鈍ってくるんですって～！！その鈍っている神経が整体施術で刺激され、神経が一時的に過敏になり、だるさ、重さ、痛みを一時的に感じるようになるそうです☆３、今まで萎縮していた筋肉、動きの悪かった関節が、骨盤整体施術でラクに動くようになったことで、本人がいつもよりも活発に動いてしまうんですって☆そのため、筋肉組織が一過性の疲労を起こし、筋肉疲労としてだるさや筋肉痛が起こるんですって～！！４、骨盤から骨格を整えていくと、骨格への体重の乗り方が変化して、今まで萎縮してクセになっていたため使えていなかった筋肉が使えるようになり、一時的な筋肉痛を起こすんですって☆この反動は、鈍くなっていた神経機能の回復で、一時的にあらわれる我慢できる程度の痛みがほとんどなんですって！！”反動とは改善反応”♪それだけ本人がカチカチに自分の体を固めたことが原因なのだそうですよ～。なるほど～！！！じゃあわたくしめのこの痛みはマッサージからなのかしら？！それとも整体からなのかしら？？そうそう、今日の子連れでエアロに、マイミクrisaちゃんがお子ちゃまたちを連れて初めて来てくれました＾＾ありがとう！！それで、やっと友人にも貸してくれたこのアイテムを返す事が出来ました＾＾この作品、とってもスバラシイ本でございました☆ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2008.01.11

• 浦和レッズよ、よくがんばりました♪☆内職？！のスポーツ

  今日はトヨタカップ準決勝、『浦和レッズ対ＡＣミラン』戦♪ダンナ様もワタロウ様もわたくしめも夕食を刺身等の和食にして浦和レッズの奇跡の勝利を信じてテレビ観戦♪前半０－０。すご～い！！後半、ミランのカカ様の絶妙なパスにやられてしまいおしくも敗戦＞＜でもでもすご～い！！毎年、トヨタカップに日本のチーム出てなかったから出ててテレビで観戦できただけでもすごい！！いつかいつかわたくしめの大好きな長谷川健太監督率いる清水エスパルスもトヨタカップに出るくらい強いチームになってほしいな♪わっ君はサッカーやるのかな？？高校、大学、就職もすべてスポーツ推薦のダンナ様曰く、スポーツに長けさせるなら右脳を鍛えるべきと言われているのですが、なかなか月謝が高くて(スイミングと英会話の２つの習い事で時間的にも金銭的にも精一杯なので…)右脳教育の七○さんに通えていない我が家。では直接右脳に働かないかもしれないけれど手先を動かして遊んでもらおうかしら？！今日は、引越ししてちょっぴり離れたところに住んでいるガチャピンちゃんのお宅にサトコちゃん親子とはるママちゃん親子と遊びに行ってきて、たっぷり遊んできたのですが、中でもわっ君はこのアイテムに夢中♪(ガチャピンちゃん、お昼やお菓子等色々ありがとうね♪また遊びに行かせてね＾＾)このアイテムってなかなかみなさまもご存知だとは思いますが、かわいくて＆でも手先を使って＆感性も養えるので買おうかどうか迷ってたのです☆とっても夢中になって遊んでいたわっ君♪このアイテム、クリスマスプレゼントの候補に入れようかしら？？＾＾お子ちゃまのクリスマスプレゼントに迷っている方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2007.12.13

• ＵＦＯキャッチャーで損せず獲物？！をしとめるコツとは？☆内職？！の豆情報

  野球、星野ジャパン、オリンピック出場決定おめでとう！！昨日、今日とずっとテレビに夫婦でかじりついておりました♪そう、何を隠そう我がダンナ様は星野監督の大大ファンだそうで♪ずっと部屋で吠えておりましたよ☆(わっ君寝てるのに…ネ)そうそう、このわたくしめのダンナ様、色々特技はありますが、その中のひとつにＵＦＯキャッチャーで小額で獲物(商品)をゲットしてくる事がありまして♪ワタロウのおもちゃもいくつかはＵＦＯキャッチャーで１００円、２００円くらい、つまり１回か２回トライで成功してゲットしたものなのですねぇ＾＾内職？！生活にはありがたい腕前！！野球の優勝にあやかり、その技のコツとやらを聞いてみたところ、『お店の開店そうそうのＵＦＯキャッチャーを狙うこと』だそうですよ☆なぜか、商品が取れやすいようにセッティングされているとダンナ様は言っておりました＾＾ＵＦＯキャッチャーが好きな方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さい☆ちなみに、今日は、午前中→子連れでエアロ午後最初→ママ友あゆみりんさんと保育園の願書を出しに行く午後後半→小児科、耳鼻科にわっ君を連れて行ってから　　　　　はるママちゃん宅でサトコちゃんと合流お茶するという感じの予定でした＾＾それではるママちゃんとサトコちゃんと盛り上がった話の１つがこのようなアイテムの話＾＾こちらのようなこのようなアイテムはネットで購入するとかなりお得なんですよね～♪でもでもこういうものもＵＦＯキャッチャーができないかしら？？(笑)

  2007.12.03

• 社会保険事務所で年金調べであまり待たない方法とは？☆内職？！の豆情報

  祝♪ジャイアンツ優勝！！！いまだ興奮冷めやらぬ状態でございます☆このまま日本シリーズ制覇まで突き進んでちょ～＾＾あまりの嬉しさからこのアイテムを購入してしまいそうです…☆あはははは…(笑いが止まらない♪)でもほんとこのアイテムかわいい♪ジャイアンツファンのお子ちゃまがいる方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さい＾＾そうそう、今日はいつもベビースイミングなんですが、わっ君発疹跡が完全に消えてないので、水着の合間から見えたらみなさんあまりいい気にはならないだろうなと思い、今日はお休み♪代わりに、午後、調査の報告に会社に行く時間まで社会保険事務所に行ってみました♪なぜなら…前の日テレビで年金問題についてとっても解りやすく解説していたのでせっかくだから自分で調べに行ってみようと思ったのですね☆わたくしめ、大学～結婚前までの会社は東海圏に住んでいて、結婚で東京に引越しして、と引越しも多く、さらに苗字が変わっている。しかも、国民年金1号(大学生)→厚生年金、国民年金２号(正社員時代)→国民年金１号(結婚して退社したので失業保険給付中)→国民年金３号(扶養に入る)→厚生年金、国民年金２号(ブライダルコーディネーター時代)→国民年金３号(扶養に入る)とまぁ１号～３号がちょくちょく変わっているので絶対漏れがあると思うんですよねぇ＞＜なので、郵便で照会してもらうより、自分で行って話しながらやらないと結構めんどくさいと思ったわけです☆でも今日も午後行ったら２２人待ちだった…＞＜あ～れ～わっ君連れているので待てないと思い、受付の方に、待たないで済む方法を聞いてみたら、「朝一(８時３０分～)で来られますとスムーズですよ♪」との事。ほんとかよ～！！！ということで、明日？！今日？！リベンジで行ってみます☆わたくしめで実験して参りますわ♪社会保険事務所に直接行くかどうか迷っている方々、結果をお待ち下さいマセ～♪

  2007.10.02

• ジャニーズに入る子も手足口病になった事あるのかな？☆内職？！の医療

  さぁ今日もブログ書こうと思ったら、何とＶ６のイノッチこと井ノ原快彦君と瀬戸朝香さんが結婚するという会見を行ったそう！！ジャニーズでももういい年ですものね、イノッチも。いい年なのにこのアイテムのような踊りが出来るのはすごいです！！リーダーの坂本君ももっとがんばってますよね…。年齢を感じさせず、毎日パワフルに生きたい方々、ぜひこのアイテムを参考にしてみて下さいネ♪ちなみに、我が家の新聞はスポーツ報知なので(笑、毎朝届けられるのです☆)明日？！今日の芸能ネタ、また炸裂しそうですわ☆そうそう、わっ君、口には発疹ないのですが、何と手足口病でした☆手足口病？？ご存知ない方も多いと思いますのでせっかくですから、手足口病のご説明を致しますね☆手足の水疱と口内炎ができる夏風邪の一種で、５～９月ぐらいに流行し、潜伏期間は３～７日ぐらいだそうです。手と足と口に水疱ができるのが病気の主な症状ですが、最初の１～２日の間に熱が出ることもあるんですって。ただ、熱といっても、３８℃の熱が出る子供は全体の３０％ぐらいで、半分以上の子供は熱は出ないそうです☆(わっ君も熱は出てません☆)水疱は３～５日ぐらいで消えてしまい、あとが残ったりする事はないんですって。主に発疹が出る部分は手・足・口ですが、場合によってはお尻～大腿にも出ることがあるそうです。(ちなみにわっ君はおしり中心、足と右ひじ、手のひらに出ました☆)また、発疹の部分のかゆみや痛みは起こらないのが普通ですが、場合によっては、軽い痛みを感じることもあるようですよ～☆ごくまれに髄膜炎になることがあるので注意は必要ですが、通常は、からだ全体に対する影響は鼻かぜ程度のものと考えてよいそうです☆ただ、小さな子供で口の中の発疹がひどいと、食事がとれなくて脱水傾向になることがあるので注意が必要なんですって～！手足口病のウイルスは、本来、胃腸かぜのウイルスの一種なので、多少下痢っぽくなることはありますが、ひどい下痢になることはそれほどないそうですよ☆＜治療＞ウイルス感染症なので、他の子供にもうつる可能性はあるそうです☆ただし、通常は鼻かぜ程度の病気ですし、一度かかると鼻汁からは２週間、便からは４～５週間もの間ずっとウイルスは排出し続けるため、あまり厳密に隔離しても仕方がないそうです☆熱が出たりした場合は、一般的な普通の風邪と同じような対処をする必要がありますが、発疹があるということ以外に何も症状がなければ、幼稚園や学校を休む必要はないんですって☆薬としては、熱や咳・鼻水があるときに風邪薬ぐらいは出しますが、発疹に対しての塗り薬はないそうです☆(わっ君も何ももらえませんでした☆)まれに髄膜炎になることがあるので、頭痛・吐き気・けいれん・高熱などには注意だけはしておいたほうがいいんですって。また、中耳炎を併発することも時々あるんですって～！手足口病を起こすウイルスは１種類ではない（主に３種類、厳密には１０種類以上）ので、何度もかかる可能性があるそうですよ☆ただ、同じ種類によるものは、２度とかからない可能性が高いんですって☆主な３種類とは、コクサッキーＡ１６、コクサッキーＡ１０、エンテロウイルス７１の３種類だそうです☆エンテロウイルス７１の場合は、まれとはいえ他の２種よりも髄膜炎になりやすいと言われており、コクサッキーA１６の場合は、ごくまれですが心筋炎になることもあるんですって～！主な感染経路は、風邪と同じように鼻汁・唾液などからの感染だそうです☆発疹に触ったせいで感染することは、可能性としてはもちろんありますが、それほど頻度の高いことではないんですって☆また、便からも感染（つまり経口感染）するので、手をよく洗う事が大切だそうですよ☆生後６カ月くらいから、４～５才ころの幼児に多い病気なんですって。お医者様は、大人にはまず感染しないって言ってましたが、私の友人知人にちらほらかかったという大人の方々が出てまいりまして…。どうやら大人にも感染することはあるそうですよ☆大人は、発疹の痛みを感じることが多いみたいです。風邪の一種なので、カラダが弱っている大人もかかるときはかかるって事なんでしょうね☆以上長々と説明しちゃいましたが、結局、今日は子連れでエアロの日で、わっ君を一時保育に預けても良いと病院の先生から許可を得たのでばりばりレッスンしてきました＾＾とっても暑い１日だったのですが、暑さに負けず来てくださったママたちに感謝でございます♪イノッチも結婚することですし、祝福も兼ねて？！次回エアロにこのアイテムからジャニーズエアロと称して？！動きを取り入れてみちゃおうかしら＾＾

  2007.09.28

• ジャイアンツって言うの？巨人って言うの？どっち？☆内職？！の豆知識

  ジャイアンツ、今日も負けちゃったのかしら…？？実は今日、東京ドームで行われた巨人対阪神戦を家族で観に行ってきました＾＾わっ君は初プロ野球観戦です＾＾マイミクゆかちゃんがチケットを譲ってくれたのです♪ゆかちゃんありがとう！！このチケット、一応指定席券だったのですが、引き換え券のままなので、チケット売り場で指定席券と交換しなければなりません。でも枚数に限りがあって、終了しちゃうと自由席立ち見券になってしまいます☆ノンキな私は、午前中わっ君をダンナに預けてまつげパーマをかけに行き、　　　　　　↓その後調査の仕事に行ってきてから、家族で東京ドームにＧＯ！！クルマで行って、近くの駐車場に停めてゲート前のチケット売り場に着いたのが１５時５５分♪しか～し！！指定席引き換えすべて終了…。さあどうする？？せっかく来たから中に行ってみる？っとダンナさん♪なので入っちゃいました＾＾ただ、すごい熱気なのと、わっ君２回目のお昼寝がまだだったので試合前の練習と１回の表と裏だけ観て帰ってきました＾＾あっあと、東京ドーム内に赤ちゃんを遊ばせられるスペースがあるというのでその場所も偵察に行ってきましたよ～＾＾わっ君は…野球に大興奮でしたっ＾＾以前、サッカーの清水エスパルス戦は観に行ったのですがプロ野球もＪリーグもとっても好きみたいです♪ダンナさんも中日ファンなのですがとっても面白かったらしく(アンチ巨人なので阪神が強いのもあって…)、次回はきちんと指定席券を買って観に行こうと思います☆まずは、清水エスパルス戦の指定席券を購入して家族で観に行ってみようかしら？！＾＾(只今４位で上位なのです～♪)そうそう、ジャイアンツって巨人とも言いますよね～☆どっちで呼んだほうがいいのかしら？？早速調べてみましたよ＾＾ジャイアンツは愛称で、巨人は球団名の略称だそうですよ☆ちなみに…各球団の会社名は以下の通りですって☆・株式会社読売巨人軍・株式会社中日ドラゴンズ・株式会社阪神タイガース・株式会社広島東洋カープ・株式会社ヤクルト球団・株式会社横浜ベイスターズ・株式会社西武ライオンズ・福岡ソフトバンクホークス株式会社・株式会社北海道日本ハムファイターズ・オリックス野球クラブ株式会社・株式会社千葉ロッテマリーンズ・株式会社楽天野球団そして、巨人、ヤクルト、オリックス、楽天の４球団が球団名に愛称を入てないんですって！なるほど～！！！正式名称を略して呼ぶなら読売、巨人どちらでも良いんですって＾＾へ～！！！私はジャイアンツよりも巨人って言うほうが個人的には好きかなぁ…＾＾あっ試合を観に来ている方々の中には色々な方々がいましたよ～！！生後間もない赤ちゃんもいました～！！そんな赤ちゃんには、こんなアイテムはどうかしら？今から野球を観ているのならこのアイテムで野球好きになっちゃうかも＾＾お子様を小さい赤ちゃんの頃から野球好きにさせたいママさん方、パパさん方、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2007.09.09

• 剣道って何段まであるの？？☆内職？！の豆知識

  水曜日は疲れて寝ちゃって、昨日は楽天メンテナンスが急遽入ってこのブログにつながらず書けませんでした＞＜なので今と今日？！明日？！の夜中と二回書いちゃいますよ～＾＾昨日木曜日もスーパースポーツデーでした☆午前中、ベビースイミングの振り替えに行く　　　　　　　　↓午後、わっ君を一時保育に預けて子連れでエアロと子連れでピラティスのレッスンを行う　　　　　　　　↓夜、近所のお祭りに家族で出かけるわっ君さえきちんと寝かしてあげるようにすればわたくしいくつでも用事こなしちゃいます。結婚する前から、出産する前からずっとこんな感じの人間でございます☆なのに最近夜寝ちゃうのは、そう、今までクルマ人間だったのが、ママチャリですべて移動しているから☆やっぱり体力ってもっともっとつけなくちゃね＾＾その体力をつけるためにも、わたくしめにとって子連れでエアロは大切な運動ですの＾＾昨日、雨の中子連れでエアロ、ピラティスに参加して下さったママさん方、本当にありがとうございました＾＾ビリーに入隊させたような感じでやっちゃいました♪マイミクゆっこちゃんがビリーと同じく人気高騰のこのエクササイズも購入したとの事＾＾このエクササイズもとってもおもしろそうなのでいつかエアロに取り入れちゃいますね＾＾なかなかエアロに行けないママさん方、ビリーに入隊したけど激しすぎて早々脱退したママさん方、このエクササイズは大丈夫みたいなのでぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾そうそう、昨日お祭りで話題になったのですが、ダンナ様がこの前合格したのは剣道６段だったのです☆わたくしめはよくわからないのですが、どうやら剣道６段はすごいみたいで…。なので早速調べちゃいましたよ♪剣道には段級位制というのがあるんですって☆これがいわゆる「剣道○段」と呼ばれるものみたいですよ～。剣道の段級位制には、六級～一級までの級と、初段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段までの段位があるんですって。ちなみにちょっと前までは九段、十段もあったみたいですが２００５年３月に改定があってなくなったんですって☆段位は「剣道の技術的力量（精神的要素を含む）」を示すものとして、審査（選考会）を経て授与されるそうです。六級～二級は、受審条件及び年齢制限はないそうで、級は小学6年生以上が受審資格を有するんですって。段位 受審条件 年齢制限 初段 一級受有者（一級取得、三ヵ月後） 中学校2年生以上 二段 初段受有後1年以上修業 三段 二段受有後2年以上修業 四段 三段受有後3年以上修業 五段 四段受有後4年以上修業 六段 五段受有後5年以上修業 七段 六段受有後6年以上修業 八段 七段受有後10年以上修業 46歳以上 （「剣道称号・段位審査規則」 平成17年3月23日一部改正、平成17年4月1日より施行 全日本剣道連盟より）なお、最高位の八段の合格率は軒並み1％未満なんですって！！2007年11月の審査では合格率0.7％という過去最低を叩き出したそうですよ。へ～！！！しらなかった！！！今晩からダンナ様におつまみ追加で作ってあげようかしら？！

  2007.08.31

• 兄弟姉妹を授かってもよいタイミングがわかる方法とは？！☆内職？！の豆情報

  今日もスポーツデー？！午前中、ベビースイミングなのですが、土曜日クルマの納車なのでママチャリで約４０分かけてスポーツクラブに行き、プールに入る＾＾　　　　　　　　　　　　↓ママチャリで２０分かけて自宅近所にあるファミレスＹでマイミク番長さんと待ち合わせ、ランチする＾＾　　　　　　　　　　　　↓近所の保健センターで１０代ママさん対象に子連れでエアロを４０分間くらいボランティアで行う＾＾(マイミク番長さん、子連れでエアロの事務局担当サトコちゃんも一緒に♪)という感じだったのでわっ君を寝かしける時にいっしょに寝ちゃって１時間強くらい前に起き、お風呂に入って今、このブログを書いている次第です☆そうそう、マイミク番長さんは、この保健センターの育児学級で出会ったのですが、なんと１０代で出産したママさんなのです♪でもとってもしっかりしていていつも話していると感心させられることばかりのステキなママさんっ♪今回、保健センターというよりか、区で１０代のママさん対象にしたイベント、取り組みをすることになり、保健センターの担当の方からこの話を頂いてエアロをやることになったのです＾＾それで、せっかくだから番長さんにこの話をしたら一緒に参加してくれたのです＾＾１０代ママさん方、エアロ、結構楽しんでやってくれたのでとってもうれしかった～＾＾それから、地域活動に協力出来たのもうれしかったです＾＾子連れでエアロでこんなにお役に立てるのであれば、ぜひ産後のママさんの引き締めにはもってこいのこの運動の養成コースがスタートしたのでますます行きたくなってしまった…♪この運動、結構産後の運動にはいい感じなんですよね～＾＾また番長さん一緒に遊ぼうね＾＾それで、番長さんとランチしている時、わっ君がでんぐり返し(前回り)するような格好したのです＾＾この格好するようになってからもう数ヶ月経つんですけど、どうやらこれには意味があるらしいのです☆そう、その意味とは…その赤ちゃんが、パパやママに、次の赤ちゃんを授かってもいいよ～♪って合図を送っているのですって☆昨日の食育講座で、サトコちゃんのお子ちゃまもこの格好をしたらしいのですが、食育の先生に教えてもらったんですって＾＾ビックリ☆お子ちゃまの兄弟姉妹を授かりたいけどタイミングはどんな感じで？て考えているママさん方、ぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2007.08.28

• ダルビッシュ選手も都市対抗野球に顔負け？？☆内職？！のスポーツ観戦

  さっきまでダルビッシュ選手特集をテレビでやってました♪サバサバしてますが、やっぱりカッコいいですワ＾＾そのダルビッシュ選手も体験した事のない、都市対抗野球を観に行ってきました＾＾というのも…大学時代からの親友Ｋちゃんとそのダンナ様Ｈ君が東海圏から観に来るからいっしょにどう？って誘ってもらったので行ってきやした＾＾応援チームは大企業Ｔ♪実はわたくし、Ｔ本社近くにあるＴに関係深いスポーツクラブでアルバイト、社員をやっていたんですが、その時の会員さんがＴのスポーツ部門の結構上の方だったのです＾＾しかも偶然にＫちゃんも以前１年間だけＴの特殊な社員だったのでなんとＴ関係スポーツはタダで観に行けちゃうんです＾＾でもいつもＫちゃんから誘ってもらってるんですけど…。今日はＫちゃんのダンナ様Ｈ君にわっ君と遊んでもらったのでＫちゃんとたっぷりおしゃべりできました＾＾あまりになじんでいたので後から気付いたのですが、私は今日、ダンナ様にお会いしたのが初＆２人はわっ君に会うのが初だったんです☆あはははは＾＾とっても楽しかったよ～＾＾また一緒に遊ぼうね！！ちなみに都市対抗野球を観るのも初だったのですが、観客の多さにかなりびっくりしました！！まるでプロ野球じゃん！！なんでこんなに人が多いのかしら？？都市対抗野球って結構すごい大会なの？？早速調べちゃいました＾＾都市対抗野球大会（としたいこうやきゅうたいかい）とは、毎年夏に行われる社会人野球のトーナメントなんですって☆「都市対抗野球」、また単に「都市対抗」とも言うそうです。各地の社会人・クラブチームが繰り広げる熱戦、独自の制度である「補強制度」、郷土色豊かな応援合戦などに根強いファンが多いんですって～。大会名には「都市対抗」とありますが、企業を母体としないクラブチームの本選進出がほとんどないことから、実態は「企業対抗野球」に近いそうですよ。なるほど～！！だから観客が多いんですねっ！！わっ君も楽しんでおりました＾＾あっでも途中寝てましたが…＾＾ぜひ都市対抗野球を観に行った事がない方々、おもしろいので参考にしてみて下さいネ＾＾それで、ＫちゃんＨ君の給食でおなじみのこのおみやげにもかなりビックリしました＾＾このおみやげは九州地方では給食でおなじみで半解凍で食べるのが美味しい食べ方なんですって！！今日は我が家のダンナ様もとある試験に行っておりましたが、無事に６段審査に合格出来ました～！！世界陸上も同級生が出たりしているのでまさにスポーツデー♪観戦しながらこのおみやげ食べました＾＾おいしい！！ＫちゃんＨ君、教えてくれてありがとうね＾＾

  2007.08.26

• 初！子連れでピラティスを開催しちゃいました＾＾☆内職？！のスポーツ

  今日は子連れでピラティスを初開催しちゃいました＾＾事務局をしてくれているサトコちゃんとはるママちゃんに相談してようやく実現できました＾＾この子連れでピラティス、ピラティス自体が私の趣味になっていて大好きなピラティスをぜひぜひ子連れでみんなで地区センターの和室を借りてやってみたいなぁって考えてたんです＾＾ちなみに、私は、ピラティスの養成はもちろん行ってませんし資格もなし。なので子連れでピラティスっていうよりはピラティスの会ですねぇ♪会費も会場代をみんなで割り勘する感じの値段で開催してみました＾＾そして本日も２０名以上のママさん方が参加してくれました＾＾どうもありがとうございます！！みんなでピラティスをやってみようって会なので１冊のバイブルからいくつかのポーズをみんなでやってみました＾＾なかなか時間がたつのが早くてビックリ！！また継続して会を開催していくのでよかったらまた参加してみて下さいネ☆そうそう、この会場ではななめがけバックの話題で盛り上がりました＾＾先日私は一目ぼれしてLOWRYS FARMのななめがけバックを購入しちゃったんですが、なんとマイミクoyoちゃんが持っていたこのブランドにもななめがけバックがあったのです～♪ちなみにまたまたこのブランドのことは、私の雑貨大先生であるはるママちゃんに教えてもらったのですけど…。ななめがけバック等のバックを購入しようと思っているママさん方、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2007.07.31

• 指しゃぶりで精神集中？！☆内職？！の育児相談

  今日は久しぶりのベビースイミングに行った後、プールの近所に住む、はるママちゃん宅にサトコちゃんとゆっこちゃんと集合してお昼＆お茶＆おしゃべりを堪能してきました☆ごちそうさま～♪また遊んでね～＾＾そこでゆっこちゃんと話が盛り上がったのは『指しゃぶり』問題☆わっ君もゆっこちゃんベビーも指しゃぶりで精神集中してるのかいまだにチュッチュしてるのです。わっ君もゆっこちゃんベビーも今月１歳を迎えるのでもうすぐ指しゃぶりはやめたほうがいいんじゃないかと心配になっていた訳です。それで、昨日、たまたまショッピングモールＡで育児相談室の前を通りがかり、保健士さんに無料相談してもらったんです♪無料って響きに弱いのが内職？！生活中の私なのですね～♪そしたら、今の月齢の指しゃぶりは無理にやめさせない方が良いとの事だったんです☆もう少し大きくなると、手遊びが多くなって指しゃぶりしなくなるんだそうです♪３歳を過ぎても指しゃぶりをしていたらそれは歯並びに影響してくるのでやめさせたほうがいいみたいですけど、今は大丈夫なんですって～☆そしたら、ゆっこちゃんから耳寄りな話が…。指しゃぶりをやめさせるためのカラダに無害のマニュキュアがあるんですって～！！苦い味なので嫌でやめる子が多いみたいです☆中には、苦味よりも指しゃぶりしたい願望のほうが勝っちゃう子もいるみたいなんですけどね…。へ～！！もう少し大きくなっても指しゃぶりがやめられなかったら使ってみようかな？？指しゃぶりを心配しているママさん方、ぜひ参考にしてみて下さいネ♪そうそう、今日、この４人でプチ子連れでピラティスやってみたんですよ～！！なかなか好評でした＾＾結構カラダに効くんですよね～♪お子ちゃまたちもなんとか静かでした☆ちなみに、インスパイリングエクササイズも結構好評でしたっ♪今月末にみんなで子連れでピラティスをやるので、私は今、毎日ピラティスやってるんですけど、最近、自宅で行うにはやっぱりこのアイテムが欲しくなってきたんですよね～＾＾このアイテムさえあれば、もっと集中してトレーニングが出来ると思うんですぅ＾＾サトコちゃんも賛成してくれました！！自宅で、ピラティスやインスパイリングエクササイズ等をやりたい方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ☆

  2007.07.10

• 子連れでエアロに古武術を導入する？？☆内職？！のスポーツ

  今日も子連れでエアロでした～♪２０名以上のママさん方が参加してくれました＾＾いつもありがとうございます！！また一緒に汗をカキカキしましょう！！その後ショッピングモールＡに子連れでエアロの事務局担当してくれてるママ友のサトコちゃんとはるママちゃんとのんびりまったり？！しに行きました～♪そこには、とってもかわいいこのアイテムが♪このアイテム、とってもかわいいので値段を見てみると…ガクン＞＜内職？！生活には手が出ませんわ～。でもでもかわいい！！生地も良い～＾＾なので今年の夏アイテムを探し中のママさん方、ぜひぜひ参考にしてみて下さい＾＾そういえば、明日はプールじゃ＾＾やっぱりスポーツは良い物です♪そのスポーツ界に旋風が！！『古武術』(こぶじゅつ)ってみなさん知ってます？？先日、通っている歯医者さんの女医さんが興奮して説明してくれたし、さっきは某ニュース番組でも特集していたくらいすごいらしいんです！！特にトップアスリートと呼ばれる方々がこの『古武術』を取り入れているんですって～！！そこで早速調べてみましたよ～☆『古武術』をスポーツに取り入れる研究をしているのは、甲野さんという先生なんですが、甲野流古武術と呼ばれているくらいすごい先生なんですって～！！この甲野流古武術は、人間にとっての自然とは何かを主として、武術を通して追求していて、その武術は主に日本の古の人々が命を賭けて編み出してきた身体運用法だと考えているんですって～！！変に科学的に検証とかではなく、昔の武士の方々が、刀がない時にどうやって命を守ってきたか…その身のこなし方が、スポーツのスキルアップには重要であるという事がわかってきたんですって！！この甲野流古武術で習得出来る事は、１、素早く動作が出来るようになる２、少しの力で大きな力を生み出すことが出来るようになるの２点ですって。つまり、例えば、めちゃくちゃ早く動けるようになれば、陸上だって世界一になっちゃうし、卓球だって強くなって世界一になれちゃうんですよね～。小さい力で大きい力が生み出せれば、大きな１００キロ以上あるような大人が寝ていても小さい子供が起こせちゃうようになっちゃうんですよね～。そしてこの理論は今、介護界に浸透し始めてるんですって～♪すご～い！！早速わっ君と習っちゃおうかしらん♪

  2007.07.09

• いつもいつまでも自分らしく美しく…に共感☆内職？！のダイエット法

  今日、早速このアイテムを購入してきてピラティスとともにやりました～！！なんかすがすがしい気分♪このエクササイズ、かなり出産したママさん方、ピラティスと共におすすめですよ～！！何がおすすめなのか…毎日１０分のエクササイズでジーンズのサイズが２サイズくらい落ちちゃうんですって！！でもやってみてかなり納得でした！！考えがピラティスに似ているんで、さらに共感☆ピラティスと違う所は…「骨盤矯正」がとても大事で、それを自分で１０分エクササイズとして毎日やれちゃうようになっているから素晴しいんですよ～＾＾骨盤矯正と体幹を鍛える事をいっしょに簡単に出来ちゃう、とってもすぐれもの♪しかも、１０分エクササイズに＋余裕がある日は、部分痩せエクササイズもやっていくとさらに自分なりのオリジナルメニューが作れちゃうんです☆今日は１０分エクササイズ＋デトックス(カラダの毒素を足裏からぬく)をやてみました☆解説をしっかり聞き、確認しながらやったのでもちろん３０分くらいやってましたが、慣れたら確かに１０分＋何かの短時間でやれちゃうのは間違いないですね～＾＾その後ピラティスを１０分くらいやったのでとっても気分爽快♪この本にも書いてあったけど、このプログラムを開発した著者自身も２人の子持ちのママさん＾＾「いつも、いつまでも、自分らしく美しく」、ボディメイクだけでなく、その人の人生そのものを輝かせるようなエクササイズをずっと模索し続けて開発したんですって～♪なるほど～！！私も、いつもいつまでも自分らしくきれいを求めていきたいな～と考えているのでとってもとっても共感しちゃいました＾＾同じようにいつまでも美を追求していきたいママさん方、お子ちゃまに「ママきれいねっ♪」って言われ続けたいママさん方、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾かなり良かったので、こちらも毎日やってピラティス同様、「子連れでインスパイリングエクササイズをいっしょにしましょう！」って会を近々開催予定！！こちらもみなさん興味のある方、いっしょにやりましょうね～！！

  2007.06.30

• リラックスしながら痩せられるダイエット方法発見？！☆内職？！の豆情報

  今日は、朝→歯医者、午後→調査の仕事、夕方→ディナーに家族で出かける、とやっぱり充実した１日でした。ディナーとは、我が家族には似合わない感じなんですけど、出産した病院から、その病院内にある某有名レストランのディナー券ペアチケットが、出産してから１年間の期限付きで頂いているので、もうすぐ期限が切れるということで行ってきました♪最初は眠っていたわっ君♪ダンナとしめしめという感じで食しておりましたが…。ほどなく起床☆案の定早食いディナーに化してそそくさと帰宅しました＾＾でもやっぱり感慨深いものがあって、家族３人でどうしても行きたかったので行けた事に大満足♪もうすぐわっ君も１歳☆早かったなぁ＾＾元気に事故もなく成長して欲しいです＾＾そうそう、最近、なんとなく疲れが取れなかったので歯医者ついでにリフレクソロジーに行ってきたんですよ♪もともと行くつもりはなかったので、思い立ってお店探して安いお店選んで入ったんですけど正解～♪やっぱり気持ちよかった！！お店も穴場の感じのよいお店だったので大満足でしたよ～！！足のつぼでやっぱり胃腸系がとっても固かったみたい☆カラダって正直ですよね～。これからかなり暑い日が続くのでピラティスを含め、体調管理に力を入れるぞ～！！それで、リフレクソロジーについて調べ物していたらこのダイエット方法を発見！！なんとこのダイエット方法、リラックスしながら痩せれちゃうみたいなんですよ～！！ガンガン動いて痩せるのは苦手っていう方にはぜひお薦めな感じです☆夏までラストスパート、無理なくカラダを引き締めたいと思っている方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ☆

  2007.06.23

• 産後のボディメイクには？？☆内職？！の豆情報

  今日は、ベビースイミングの振り替えでした＾＾やっぱりわっ君は運動、スポーツ、体動かしが大好きのようです☆最近わっ君のやんちゃぶりに疲労困憊のママすずのすけ…。そこで、共同購入プロジェクト第２弾♪『ピラティスをしたい人集まれ～♪』です＾＾ママ友サトコちゃんの情報によると、産後のカラダもそうですが、ピラティスをすることによって体質改善、かなり、体力がついて病気をせずに、元気でいられるみたいなんです☆サトコちゃんも某番組のゲストの方のコメントを聞いてなるほど～と思ったそうですよ☆確かに、「ピラティス」とは…カラダの中心、幹を鍛えるエクササイズ(運動)で、私たちのカラダを支えてくれる軸となる筋肉を鍛えていくんですって！！ここの部分を鍛える事で、体内の循環をスムーズにし、バランスを整える事が出来るんだそうですよ☆また、日常ではあまり使わない筋肉を鍛える事になるのでその筋肉たちが目覚めて基礎代謝が上がり、脂肪の燃焼を促すんですって～！！つまり、ダイエットにもなるんですよね～＾＾ヤッホ～♪一石二鳥なら言う事なし！！早速サトコちゃんと共同購入でこのアイテムをゲットし、これから毎日覚えていく事にします☆このアイテムはＤＶＤ付きですし、１週間プログラム(例えば、短期間でウエストを○ｃｍ引き締めたい…とか)や、１ヶ月プログラムなどが詳しく載っているのでとってもわかりやすいと思いますよ～♪夏に向けてラストスパートしたい女性の方々、ママさん方、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ☆そして近所に住む、ママさん方に提案ですぅ＾＾子連れでエアロに引き続き、『子連れでピラティス』をこれから開催する予定で～す＾＾この子連れでピラティスは、エアロとちょっぴり違って、私が趣味でやっているピラティスをみなさん子連れで一緒にやりませんか～？？っていう企画☆私が結構１人でやってるとすぐに挫折しそうなのでみなさん一緒にやって下さい！！って感じです＾＾こちらも近々告知しますので一緒に体幹から鍛えたい方々、体力、スタミナアップしたい方々、シェイプアップしたい方々、ぜひぜひ一緒にやりましょう！！お待ちしてま～す♪

  2007.06.18

• ジャガー横田夫妻にカンパイ☆内職？！の豆情報

  今日は、親子で英会話教室の日ですが、ママ友あゆみりんさんとうがちゃんと一緒に近所の廃校になった小学校の体育館で毎週やっている子連れでエアロに初参加しました♪自分がいつもリードをとっている子連れでエアロですが、同じ事をやっている他のイントラのレッスンに出て勉強してきましたよ＾＾エアロもイントラの個性によって動きも雰囲気もガラリと変わります＾＾今日のレッスンは、今話題のこのアイテム並みの自分を痛めて？！汗をびっしょりかくレッスンでした☆同じく私のエアロに参加してくれているれおんちゃん、タマちゃん、ゆき２ちゃんもこのレッスンに来ていてみんなでがんばっちゃいましたよ～＾＾さぁ、夏に向けて体を鍛えていくぞ～！！そうそう、筋肉といえば、さっきテレビで号泣しました、「ジャガー横田夫妻」のドキュメント番組♪我が家もなかなか子宝に恵まれず、原因がダンナ側だったんですけどジャガー横田夫妻と同じ不妊治療を経験した上での同じく自然妊娠でわっ君を授かったので人事には思えず…当然、号泣＞＜！！！神様っていると思います☆なので、私も含め、もうすぐ１歳になるわっ君には、頂いた命を大切にして、人生を生きぬく事がその人に課せられた仕事、使命である事を丁寧にしっかりと教えていきたいです～♪ちなみになかなか子宝に恵まれず９９パーセント自然妊娠は無理と言われていた我が夫婦、それでも何とか子供を授かりたかったので治療以外にも色々お金をあまりかけずやっていました。その中の一つが、このような勉強でした☆ジャガー夫妻も我が夫婦も可能性が０パーセントでない限りがむしゃらではないけれど、自然な感じでやれることはやろうと思っていたんですね♪色々な物事において、やれることはやろうと思っている方々、ぜひぜひ参考にして下さいネ☆

  2007.06.13

• 野球観戦ってステキ☆内職？！の０円チケットゲット法♪

  今日は子連れでエアロの日♪開始直前の大雨にも負けず、ママさん方１９人も集合してくれました＾＾みなさんどうもありがとう！！雨で来れなかったママさん方や時間がなくて自宅でシェイプアップしたい方、ストレッチを毎日ちょっとでもいいから続けてみて下さい！！なぜなら、ストレッチすることにより→関節の可動域が広がり(関節がよく動くようになるって事)　→そのまわりに筋肉が付きやすくなり　→その筋肉のおかげで基礎代謝がよくなり(基礎代謝とは…何も動かなくても消費するエネルギーの事)　→消費するエネルギーが多くなるんですね～♪ぜひぜひお試しあれ☆それで、エアロでたっぷり汗をかいたので、一息つこうと事務関係をやってくれたはるママちゃんとコーヒーを飲みにショッピングモールＡへ移動。そうそう、はるママちゃんが持ってくる小物ってほんとステキ♪とってもセンスがいいんですよ～＾＾私の小物雑貨開拓の先生なんです！！今日もこのアイテムにエアログッズ等収まっておりました☆かわい～♪それで、お茶しながらたわいもない話に花が咲く♪はるママちゃん一家はこの前、野球観戦に行ったんですって＾＾それでお子ちゃまが初観戦で大喜びしてたとか。我が家もスポーツ大好き一家♪そんな話を聞くとますます行きたくなる～！！実はダンナ様のご両親様も大の野球ファン＾＾毎年母の日父の日プレゼントは野球のチケットをプレゼントしているくらい♪今年もチケットとってあげようと思ったら、何と、プロ野球のチケットを０円で手に入れ観戦する方法なるものを発見☆０円でチケットゲット～！！！しかも人気の阪神戦！！どうやってなんだ～？？？この方法で、チケット売り場にならぶこともなく、何度も電話をかけることもなく、確実に阪神戦のチケットを手に入れることができるんですって～＾＾さらに、０円で観戦するノウハウが身につくみたいですよ～♪野球ファンでチケットをゲットするのにいつも苦労されている方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ♪　　　　　　　　

  2007.06.11

• Ｊリーグ選手もあるよね…脱水症状の対処の仕方について☆内職？！の豆知識♪

  今日は元職場仲良し友人のあやたろうちゃんとわっ君を連れてとうとうＪリーグサッカー観戦をしてまいりました＾＾出来るだけわっ君には、スポーツ観戦に連れて行ってあげたいと思っているんですが、生後３ヶ月の時にダンナの剣道の試合観戦に連れて行った以来今日は２度目のスポーツ観戦、サッカー観戦に連れて行きました＾＾ちなみに私は大の清水エスパルスファン♪当然、シーズンに入ったので出来るだけ試合観戦に連れて行きますよ～！！わっ君は、ほとんど泣かずにじっくり試合を観ていましたっ☆気に入ったのかしら…？？でも結果は退場者２名出し、最後の最後で点を入れられ惜敗しました～＞＜くやしいっ！！絶対審判にやられたっ！！次回は勝つぞ～！！ちなみにいっしょに行ったあやたろうちゃんも初のプロサッカー観戦だったそうで、おもしろかったって言ってました＾＾また誘うからいっしょに行こうねっ！！そうそう、このあやたろうちゃん、一昨日の京都旅行も一緒だったんですが、アクシデントが発生しちゃったんです☆なんと、あやたろうちゃん、お風呂場で、脱水症状で倒れちゃったんです＞＜しかも私の目の前で…＞＜倒れて頭から床に落ちそうな所を私が支え、大声で助けを求めたのでみんな助けてくれて、色々対処したので良かったんですが、ほんとビックリしました☆ウル覚えの対処方法をしたんですが、これはもう一度復習しなくては…。なので調べちゃいましたよ☆体には大量の水分が存在しており、体重の５０～６０％を占めているそうですよ。それで、体に熱がたまると、水分を汗というかたちで、放散させ体温の上昇を抑えるそうです。すると、当然水分は少なくなり、そのまま放っておくと水分不足の脱水症状をおこし、体液のバランスを崩し生命活動に様々な支障をきたしちゃうんですって～。この状態が脱水症なんですって。からだの水分が不足すると、皮膚や粘膜の乾燥、倦怠感、血圧低下、のどの渇き、尿量の減少、めまい、頭痛、はきけ、こむら返りといった、けいれんなどの症状が現れるそうです。応急の対処としては、軽い脱水症状であれば、水分補給だけで回復するそうです。急激な脱水症状は、症状が進行してショック状態になる事があるんですって～。意識障害を起こしている時は、水分補給したうえで、病院へ連れて行って下さい。　抵抗力が低い、乳幼児や高齢者は特に注意して下さいとの事でしたよ。なるほど～！！ではでは、この前の私たちのあやたろうちゃんに対する応急措置は良かったんですね☆生きててよかった♪なので、今日は一緒に試合観戦にも行けたし、某デパートで開催されている北海道物産展にも寄って来れました～♪そこで、このようなステキな物をゲットして来ちゃいました＾＾このようなステキな物は、ほんとに美味しかったです☆赤ちゃんの離乳食にも使えるつわもの☆ぜひぜひみなさま、参考にしてみて下さいネ♪

  2007.03.21

• ルーシーダットンとは？☆内職？！のスポーツ

  今日は、ルーシーダットンの体験にわっ君を連れて行ってきました＾＾最初この名前を聞いた時は何ぞや？？って感じでした。みなさんも？？の方が多いのではないでしょうか？ルーシーダットンとは？私の感想を簡単に言うと、ヨガとピラティスの中間のエクササイズって感じですかね～？！そこで調べてみちゃいましたよ☆『ルーシーダットン（Rusie Dutton）』とは…タイ語で「仙人体操」と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法だそうです！ルーシー … 仙人　　ダッ … ストレッチ　　トン … 自分　なんですって☆その効用は、・体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、・筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、・精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡るそうです＾＾特徴の一つとして、インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる呼吸法（伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く）が挙げられるそうですよ☆これはリラクゼーションをもたらすだけでなく、体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があるそうです。（体の血液の流れが活発になる事は、タイ伝統医学が最も重視する健康効果の一つですなんですって。）なるほど～！！「星を追いかける仙人のポーズ」などなど、ポーズの名前にも色々ユニークな名前が多いんですって～＾＾昨日ピラティスを受けていたので違いも楽しみながら受ける事ができましたよ☆Ｎ先生ありがとうございま～す＾＾ちなみに、体験料は１５００円でしたっ♪内職？！生活にはまたまたありがたいお値段でしたよ☆でもでも、なかなか体験に行けない、でもやってみたい方々いますよねっ？そんな方々は、このスペシャルグッズで実現してみて下さいネ＾＾さて今日も下記のような充実した１日でした♪午前中からお昼にかけて、スイミングママ友達のはるママちゃん親子と近所のショッピングモールＡの○のぶどうでランチを堪能♪とってもおいしくて量も豊富でした＾＾また行こうねっ！（今日も色々ありがとうね＾＾）　　　　　　　　　↓偶然にも待ち合わせ前に同じくスイミングママ友達かおかおちゃん家族と遭遇♪初めてダンナ様にお会いする。かおかおちゃんもダンナ様も美女＆イケメンさんなので、おちびちゃんもジャニーズ系に納得＾＾（また遊ぼうね）　　　　　　　　　↓ルーシーダットン体験を受けに行く。　　　　　　　　　↓スポーツクラブにベビースイミングの申込みとサウナに入りに行く。ここでも偶然、元職場同僚のうえってぃと遭遇♪（今度はいっしょにエアロ受けようね☆）今日は色んな方々とお話出来た1日でした～＾＾

  2006.12.16

• ピラティスとは？☆内職？！のフィットネス

  わっ君の咳はだいぶ治まりました＾＾昨日の朝まではどうしたものかと思っていましたが、耳鼻科に行ってこんなに早くよくなるとは…これからは、咳、鼻水出たら耳鼻科に最初に行きますね＾＾ということで、今日は、母親学級ママ友達のこえみちゃん親子とひーこちゃん親子といっしょに、憧れの千○麗子さん代表の代官山のヨガスタジオに「親子でピラティス」の体験レッスンに行ってきました＾＾ピラティスはヨガと違うんですよ～。ピラティスとは、体の中心（コア）を鍛えるエクササイズなんですって。体のコアとは、尾てい骨から頭のてっぺんまでを貫く一本の縦のラインと骨盤を中心にしたお腹から腰のまわりを指すそう。この骨盤を支えている、体のいちばん深い所にある筋肉を常に使ってエクササイズをすることが特徴なんですって～。へぇ～！！ピラティスの効果は、 ピラティスをすると、インナー・マッスルといって体の奥の小さな筋肉がとても柔軟になるとの事。その上で、ウエイト・トレーニングのような大きな骨格筋を鍛えるトレーニングをすると、筋肉そのものが柔らかくなっているので、より効果を得やすいんですって～。例えて言うなら、ピラティスは体づくりの基礎工事のようなものなんですって。家を建てる時も、基礎工事をしっかりしてからでないといけませんよね？それと同じ事なんですよ～！！この基礎をしっかりせずに、マシンなどで負荷をかけて大きな筋肉だけ鍛えようとすると筋肉を傷めるばかりになってしまうそうですよ。また、ピラティスは考えるエクササイズと言われているんですって。集中しないで、何も考えずに動くだけでは、期待する効果は得られないそう。「今、私はココの筋肉を動かしているんだな」と意識する事で大きく効果を得る事ができるんですって～。 なるほど～！！いや～ほんとに楽しかったです～＾＾っていうかプチセレブ気分を味わえました♪というのも、他の参加親子さんの使っている哺乳瓶がこのブランド１だったので、この街はやっぱりプチセレブな所なんだねってみんなと納得♪でもでも、こえみちゃんが、昔、代官山に住んでいたとの事で、方向音痴の私もこの街をかなり楽しめましたよ☆その後、予約していた、親子連れでＯＫのカフェレストランでランチを堪能♪　　　　　　　　　↓そしてスイミングママ友だちはるママちゃんから教えてもらったこのブランドショップへＧＯ！！　　　　　　　　　↓そして江角マ○コさんも絶賛していた雑貨屋さんに行ってまたまた楽しみ、　　　　　　　　　↓こえみちゃん絶賛のケーキ屋さんでバナナクッキーなどを購入♪　　　　　　　　　↓その後、とも○かりえさんお気に入りのこのブランド２で３親子色違いのくつ下をゲット！！と、とっても充実した１日でした＾＾こえみちゃん、ひーこちゃん、また遊びに行こうねっ♪　たまには？！電車で親子で遠出もいいものですね＾＾風邪が大流行していますが、元気でしたらぜひぜひ参考にしてみて下さいネ☆

  2006.12.15

• 祝♪スポーツクラブ復帰☆内職？！の楽しみ

  今日は、ダンナにわっ君を預けて、自分磨きのためにあっという間に時間が過ぎた１日でした＾＾この前の講習会で、わっ君と２人だけの時間の楽しさに味をしめたダンナ様☆『これから特に俺の用事がない日は、どんどんわっ君預けてくれていいから働きに出てもいいよ～♪』って＾＾それなら社会復帰のブランクが空かないためにもちょこちょこ仕事も入れちゃうよ～＾＾なので即実行に移すべく、自分一人で行動した日だったのです。その内容とは、１、１日だけの仕事も提供ＯＫ♪派遣会社Ｇに登録面接に出かける。２、ミクのママ友達Ｈちゃんから紹介されて、　　近所散策の目的になったバイト、「チラシ配り」へ出かける。３、休会期間がとうとう終わって復帰した「スポーツクラブＳ」へ　　トレーニング＆その中にある接骨院で肩こりの治療に出かける。４、駐車場代をうかせるため、日常品などの買い物をする。以上すべてをこなしたらもうすでに夜でございました。なんて１日があっという間に過ぎてしまうのでしょう…やりたい事だらけで時間が足りない…＞＜でもでも、ありがたいことにとっても毎日充実しております＾＾そうそう、スポーツクラブのトレーニングは１年ぶりでした☆私くし、エアロビクスのイントラだったのですごく楽しいひと時でございましたよ～♪あっ、でもさすがに今日はエアロレッスンはやめておきました。筋肉が悲鳴をあげてしまうので…なんせストレッチも出産後、最近復活し始めたばかりだったので…徐々に復帰させていこうと思っております。なので、今日のトレーニングは軽めでしたよ＾＾有酸素運動中心に久しぶりにスポーツで汗をかきました☆それから大好きだったこのマシンを使って楽々トレーニングしておりましたよ～♪このマシンは、特に、・運動不足などで肥満を気にされている方・猫背など姿勢の悪さを気にされている方・姿勢からくる腰、膝の痛みを気にされている方・姿勢を注意して楽々シェイプアップしたい方にお勧めのマシンで、乗るだけで上記が改善されていくんですって～！！ なぜかというと、体のバランスを取るためにおなかや背中を中心に上半身が、また、落ちないように脚を閉じようとすることで、太ももの内側や腹筋が鍛えられ、自然に筋力がアップするからだそうですよ！！同時に、筋肉の働きが活性化して消費カロリー量をアップさせて、シェイプアップを目指すことも出来るそうです☆なるほど～！！このマシン、かなりお手頃に家庭でも購入できるようになってきたんですよね～なかなかスポーツクラブに行く事の出来ないママさん方、仕事が忙しいビジネスマンの方々、ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2006.11.05

• 託児所付きのゴルフ場あった！☆内職？！のスポーツ情報

  念願の託児所付きゴルフ場を発見しました～☆関東圏のゴルフ好きのママさん方、必見ですよ～こちらです↓Windsor Park Golf and Country Clubhttp://www.wpgcc.com/jp/clubhouse/index.html#clubhouse03これを発見したからには、慢性育児病『腱鞘炎』（けんしょうえん）を治さなくてはっ！！たまに行っている接骨院で、付けているだけで、腱鞘炎がすこしずつ治っていくこの魔法のグッズを購入したので、水仕事以外の時間、できるだけ付けるようにしてるんですよ＾＾もちろん、ゴルフの打ちっぱなし練習の時も必需品でございます♪今日は、出産した病院の授乳仲間Ｔちゃんの家にまたまた高速を使って遊びに行ったんです。そう、クルマ人間の私、この運転の時に大活躍するのが、この魔法のグッズなんですよ～＾＾つけるようになってかなり楽になりました☆同じく腱鞘炎に悩まされている育児中ママさん方、ゴルフにはまって腱鞘炎になってしまった方々、ぜひ使ってみて下さいネ☆

  2006.10.20

• 試合観戦にはおんぶ紐が必須☆内職？！のスポーツ

  今日は、ダンナの試合をわっ君と見に行きました＾＾試合…みなさんは、何のスポーツだと思います？？ヒント…すずのすけ答えに自信のある方、知りたい方は、コメントしてみて下さいネ☆思い出せば、妊娠が発覚したのが去年の今頃。そうそう、ダンナの試合を見に行ってました＾＾でも去年は気づかずに必死に応援していましたが…＞＜今年は生まれたわっ君を連れて観戦です。ほんと不思議です☆それで、ダンナさんの会社の部活仲間のママさんたちも一緒に試合観戦していたんですが、色んな話をしました♪みなさん、先輩ママさんで、２人目、３人目がいる方々だったので、質問もたくさんしてみました＾＾そこで、出産後にのちのち必要なグッズとして、『おんぶ紐』があがりましたよ。家事の時はもちろん、自転車（通称ママチャリ）に赤ちゃんをおんぶしてあちこち行くのには本当に必須☆試合観戦の時ももちろんおんぶ紐登場です♪内職？！生活の私は、ありがたい事に高校大学一緒の友人Ｅちゃんや実家から無料でレンタルしたりもらったりしているのですが、色んなタイプのおんぶ紐があって、どれを最初使って良いのかちんぷんかんぷんだったんです＾＾ためしにこのタイプの物でこの前わっ君をおんぶして洗濯を干していたら何と落ちそうになったんです！！たいへ～ん＞＜どうやら、３ヶ月のわっ君用のおんぶ紐ではなかったようです…そこで、本日先輩ママさんたちに確認したところ、最初に必要なおんぶ紐はこのシリーズが良いそうですよ♪背もたれが深くて固いので背中がしっかり固定されるんですって！！なるほど～☆出産後の育児用品選びに迷っている方、ぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

  2006.10.15

• 内職休んでスポーツしちゃう？！マタニティスイミングについて☆

  梅雨の蒸し暑さが続く今日この頃昨日のサッカーWカップ、ダンナはで応援してましたが、私は画面をなるべく見ずに、本を読んだり他の事してましたなので、興奮する事もなく、お腹の子はホット一安心していたのではないでしょうか？！本日も本格的陣痛来ておりませんので書いちゃいますよ～＾＾スポーツ好きな私は動き回りたくてうずうず元々エアロビのインストラクターをしていたのですが、妊娠でドクターストップ。趣味のゴルフもドクターストップ。そうこうしているうちにひどいつわりで約２ヶ月にこもる生活…。安定期に入りつわりがおさまった頃、とうとうスポーツ熱が爆発しましたそこで、ずっとやるのが夢だった『マタニティスイミング』を始めました私は家の近くの某大手スポーツクラブＳのマタニティスイミングに通いましたが、たくさんのプレママ友達に出会えて本当に入会してよかった（みなさんこれからも仲良くしてねっ）コーチの方々も明るくやさしく、レッスン内容もバッチリでしたしお値段も手頃で楽しかったですよ～では世の中のプレママさん、ママさん方もご存知かと思いますが、マタニティスイミングについて調べちゃいました☆『マタニティスイミング』の効果１、水中でする運動なので、運動中に転んでお腹を打つ心配がありません。２、水中ではお腹の重みが軽減されるので、腰などに出てくる、妊娠中にありがちな　　不快症状を和らげてくれます。３、定期的に運動する事により、体力に自信がつき、妊娠中積極的な生活が送れます。４、呼吸法を体得する事により、分娩に対する不安が解消されます。５、太りすぎを防ぐ手助けになります（もちろん食事などにも気配りは必要です）。６、同じ境遇を抱えるお友達づくりが出来て、妊娠生活や産後の育児の情報交換ができます。こんな感じですさらに、レッスン内容としては、私の通っていた所では、最初にメディカルチェックと、ストレッチ体操をしっかりとします。プールに移って、平泳ぎ以外の３泳法（クロール、背泳ぎ、バタフライ）を各個人のレベルに合わせて泳ぎました＾＾泳げなくても、上手になることではなく、あくまでも妊婦さんの運動が目的なので、水中ウォーキングになっても良いそうなんです♪そして、最後に息こらえの水中練習や水に浮かびながら分娩台に乗っている感じで呼吸法の練習をしましたよ☆ただ、早産の可能性がある妊婦さんや多胎妊娠している妊婦さん、さらに合併症を持っている妊婦さんは、お医者さんからやはりストップがかかってしまいます私も羊水が多くなりすぎて、臨月まで通い続けるつもりが結局８ヶ月目でストップかかちゃいましたでもでもほんとに楽しかったですよちなみに、出産後、６ヶ月目から親子で水に慣れる『ベビースイミング』もやろうと思ってます赤ちゃんは、お腹の中の記憶が出産後６ヶ月まであるそうで、それまでにベビースイミングをやり始めると水を前にしても泣かないんですって～７ヶ月以降から始めると泣いちゃう赤ちゃんが多いそうですよ～！！不思議ですよね？！そして、マタニティスイミングにどうしても欠かせないアイテムがマタニティ水着ですお腹が大きくなっていくので、普通の水着はまず入らなくなってしまいます。脱ぎ着も大変になってくるので、セパレートタイプがお勧めですなので、こんな感じのマタニティ水着をお勧めしま～す世の中のプレママさん方、これから暑い夏がやって来ます！！ぜひぜひマタニティスイミングやってみて下さいネ

  2006.06.19

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  サッカーは日本も世界も大騒ぎ☆私の作品も大騒ぎ☆

  サッカー日本代表合宿入りましたね。今回の代表の表立ったサプライズは特になかったと私は思うんですけど、マスコミは巻選手にけっこうコメント求めているような感じがします。巻選手にはもし出たら、泥臭くがんばってほしいですそして海外ヨーロッパでは、ヨーロッパチャンプが決まりましたね私はロナウジーニョとスペインという国が好きなのでもちろんバルセロナを応援してましたアーセナルが１人退場になって数的に有利になっていたといえども勝ててチャンピオンになった事はほんとうれしいですさらに国内Jリーグナビスコカップは、大好きなエスパルスがあわや予選リーグ敗退か…という所を、その後なんとか２試合勝って望みをつないでくれました～。健太監督がんばれ～エスパルスがんばれ～DVD HISTORY OF S-PULSE 1992-2002さてさて私の完成作品は今回は編み物ではありません。今まで数多く頂いてきたお祝い返しなどのタオルや布類を使って着々と洋裁の赤ちゃんグッズも作っておりましたのでここで公開させて頂きますねこの作品集を見て『私があげたお祝い返しだわ～』と思われた方…。ありがとうございます☆しっかりと使わせて頂きましたよ～主な作品としてはスタイ、ガラガラなどですが、他の赤ちゃんへプレゼントしてしまった物もあるので画像を残しているものをご覧くださーいこのガラガラは昨日友人の赤ちゃんにプレゼントしちゃいましたまだまだ作っているのですが、今回はとりあえずここまでの公開にしておきます。次回公開をお楽しみに

  2006.05.19

• ダブル勝利やったぁ☆

  こんにちわ～みなさんGWはいかがお過ごしですか？私は今、国内中部地区におります♪自分の家のパソコンからではないのですが、昨日のスポーツ結果がとてもうれしくて日記書いちゃいましたまず大好きなサッカー清水エスパルスの勝利！対セレッソ大阪戦で、テレビ中継もなかったので、スポーツニュースで結果を見ただけでしたが、１－０で勝ちました～うれしい！！このままがんばって突き進んでほしいですねあとはやはり大好きな野球ジャイアンツの勝利！対阪神戦で、前の日くやしいサヨナラ負けをしていたのでほんとにうれしいテレビ中継で見ていたのですが、工藤投手ってすごいですよね～！林投手の時は打たれるんじゃないかとハラハラドキドキでしたが、無事に勝利できてよかったですこのまま二つのチーム共にがんばって下さいな私もがんばって応援するぞ

  2006.05.04

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