美保まりのスピリチュアル・ヒーリング

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自分へのご褒美あげていますか？
私は、以前は自分へのご褒美って
あまりあげていなかったように思います。

「私はまだまだ。もっともっとがんばらなくちゃ」
と自分を追い立てて、自分でも気づかない間に、
ストレスが積み重なっていて、心が伸びきった
ゴムみたいになってしまったこともありました。

常に自分を褒めてあげること、
自分へのご褒美は必要ですね。


願いを上手に叶える人の多くは、
自分へのご褒美をあげるのが上手な人です。

ご褒美は、スターバックスの一杯のコーヒーでも
いいですし、映画を観たり、食事をしたり
プチ旅行にでかけるなど、何でもよいと思います。

とにかく、少しでも何らかの成果が出たならば、
まずは自分を褒めて祝福してあげること。




以前の私は、映画をゆっくり観る時間さえ、
自分に許していない時期がありました。

私が恩師から、リーディングについて学んでいた
５年ほど前のことなんですが、ワークの中で、
恩師が私のリーディングをしてくださった時に、
「美保さんの内側に色彩がない」と言われたことは、
かなりのショックでもありました。

もともと綺麗なもの、美しいものを見るのが好きなのに、
そういうことを断ち切ってしまっていた時の
心象風景というのは、自覚はなかったものの、
かなり殺伐としたものだったのでしょうね。



美輪明宏さんが、私たちの心を救うのは
文化だとよくおっしゃっています。

文学、音楽、美術などの文化に触れることによって、
一つの問題だけに囚われることがなくなり、
心の傷が浅くなるとおっしゃっています。

確かに、美しい映画を観ているときは、
気持ちが自分の内側から外に向かうようになります。

“映画療法”という言葉もあるほどで、
知人で、心が辛いときに、どっぷりと映画の世界に
ひたりきって、自分を癒していた人を知っています。


いつも頑張っている、自分へのご褒美に、
文化のプレゼントというのもいいかもしれませんね:*.: ．.



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