ひーりんぐらいふ

１３日にダイエット開始の宣言を致しました。
が、なかなか思うようにいきませんね。

まず、飲み会・食事会がダイエット宣言した
１３日から今月末までで６回。
３日に1回は外食している計算。

自宅でのお酒は耐えていますが
おやつはすでに２回食べちゃいました。。。(意志が弱くて)

と、いうことで今度は玄米食に挑戦です。
お米屋さんで初めてだということを説明して
食べやすい玄米を選んでいただきました。
お米屋さんにも帰り際に
｢美容と健康には玄米が一番だから頑張って！｣
と、エールを贈られました!?

ネットで調べてヨーグルトを混ぜて炊くと
食べやすいと知り、ヨーグルトも購入。

そして、今日初めて炊いてみました。

ウチには、圧力鍋や炊飯器はないので
ビタクラフト(ステンレスの７層鍋)で炊飯開始。
水加減も火加減も炊飯時間も適当。
一応、白米よりは長めに炊きました。

食べてみると、ん？
ちょっと硬い。。。
やっぱり適当にしすぎたかしら(笑)
だけど、味は思ったほど悪くはなく
充分食べ続けていけそうです☆
しばらくは、玄米ダイエットで行こうかな♪
経過はまた(*^_^*)