ひーりんぐらいふ

最近すっかり日差しがきつくなってきましたね。
私は今日も仕事で外に出ていたので
暑さで溶けそうでした。

日傘は必需品で、夏の外出の相棒です。
だけど、雨傘以上に忘れちゃうんですよね。
今日も、昼食をとった店に忘れてしまって
後でとりに行くという面倒なことがありました。
何かいい方法はないでしょうかね。。。

それにしても、最近の紫外線は
体にけっこうな影響があるようですね。
私が子供だったころは
「暑いからって家にいないで外で遊びなさい!!」
なんて、怒られたものですが
今は、外で遊ぶのも一苦労ですよね。

紫外線とストレスも関係があるようですね。
例えば、
紫外線をあびることで体内に活性酸素が増え
その結果、
ストレスへの防御力が低下しちゃいます。

外出するときには日焼け止めと日傘が必須ですね。
どうせなら、楽しく外出できるように
お気に入りの日傘を選んで外出しましょう♪

私ももう１本物色中です☆