ひーりんぐらいふ

最近、なぜか枝豆にはまっています。

と、いっても普通の冷凍の枝豆を解凍して食べるだけ。
なのに、止まらないのです。

だけど枝豆ってとっても優秀らしいですね。

ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、カルシウム、たんぱく質、食物繊維等、
と、栄養豊富です。
ビタミンＡとＣは大豆になると無くなるそうです。

と、いうことで
肝臓にもいいのでお酒のつまみにはもちろんだし
夏ばて防止にもいいらしいです。
また、脂肪の吸収を防ぐ成分もありダイエットにも効果的とか。
これでは、止められません…。


冷凍枝豆だけでなく山形のだだちゃ豆も食べてみたいな☆　


仙台ではずんだ餅もとっても美味しいですよ☆



そんなこんなで今日の夕飯は
　枝豆
　納豆
　カボチャサラダ
　キンピラゴボウ
という、なんとも言えないラインナップに
なってしまいました(笑)