ひーりんぐらいふ

次に向かったのはホテル。
ホテルのスパとエステ、食事のプランを予約していました。

まずはスパでのんびりと。
サウナと温泉そして無料展望ラウンジつきです。
都会の癒しだ～!!

予約時間になりエステへ。
ボディマッサージとリフレクソロジーのコースを選択。
至福のひととき。
｢肩がパンパンですね｣
｢足の冷えがひどいようですよ｣
などと、アドバイス？受けつつこの時間が終わらなければ…。
終わった後はほうじ茶を頂きながら
間接を動かした方がよい
階段で少しふくらはぎ鍛えた方がよい
足腰を冷やさないように腹巻した方がよい
などと、具体的なアドバイス

難点はカーテンで仕切られただけのスペースの隣は
おじちゃんがマッサージを受けてて会話が筒抜けなこと。
まあしょうがないか。

その後ラウンジで休憩して
ビール飲んで飲茶食べて帰宅。

おうちで、スパークリングワインのみながらＤＶＤ鑑賞。
寺島しのぶ｢やわらかい生活｣
　

壊れること、誰にでもあるはず。
大人だからって壊れちゃいけないって理由はないはず。
しんどい時はゆる～く、やわらか～く
自分を大切に！人を大切に！


そんな誕生日。
おひとりさまも楽しめるけど
来年こそは大切な人を見つけて過ごしたいものです(笑)