がまんしないで!!
日本じゃ1億人みんなきっとストレスだらけで大変だと思います。だけど、人それぞれストレス発散の方法はいろいろ。なかなか良い方法もみつかりにくい。今日は怒りについてのストレスを解消するための一冊先日、知人が貸してくれた本をご紹介します。『がまんしてたらソンばかり 上手な怒り方』佐藤綾子著です。この本ではムカッとしても怒れない→ストレスがたまる一方ちょっとしただけですぐ怒る→人間関係悪化、逆ギレなど怒りの、すっきりするコントロール法を紹介しています。怒りは自分自身がいやな思いをするだけでなく怒りをぶつけた相手にもストレスを与えちゃいますよね。上手にコントロールできたら人間関係も少しは楽になるかな…他人に対して、すぐイライラする人も、なんでも自分が悪いと考えちゃう人もぜひ読んでみてくださいね☆それでは、また(*^^)vP.S.今日はせっかくの七夕なのにやっぱりお天気が(-"-) だけど、世界のどこかではきっと満天の星空で 天の川もはっきりみえるのかな…みえるよね♪