ひーりんぐらいふ

[ハーブ・アロマによる癒し] カテゴリの記事

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• オイルマッサージ

  疲れがたまっており今日は出かけた帰りにマッサージへ。マッサージに行けるのはまだマシな証拠。本当に疲れている日はマッサージに行くのも人と話すのも煩わしい。ま、それは置いといてどこへ行くか迷いました。マッサージにもめちゃ種類ありますよね。整体や接骨院は日曜のためダメ。タイ式やロミロミなども気持ちよさそうだけど癒しだけでなく、今日はバッチリもんで欲しい感じ。結局、迷って普通にデパートのてもみんへ（笑）肩から背中のリンパをオイルマッサージしてくれるお手軽な２０分コースを選択。ほぇ～♪オイルマッサージのよいとこは上半身ぬぐため隣と仕切られてるスペースでリラックスできる。タオルの上からとかでなく生ハンドが心地よい。オイルのアロマの香りに癒される。マッサージのお姉さんにも右の肩と肩甲骨がかなりこってますね。なんて言われつつ２０分でかなり回復しました☆彡あとは明日もみ返しがないことを祈る！

  2008年02月17日

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  ロクシタンのホワイトティー

  眠れない夜が続いたりするとお風呂上りに初売りの福袋で手に入れたロクシタンのホワイトティーシリーズを使います。　　これらを使うとなぜか気持ちよく眠れて良い夢を見るのです♪じゃ、毎日ホワイトティー使えばいいじゃないの？って最もなご意見を頂きそうですが。それは出来ないのです。ひとつは、毎日ボディケアするのは面倒だから。（普通の人はするのでしょうけど、私はお風呂あがりに化粧水も省く日があるくらいで…）もうひとつは、毎日だとありがたみがなくなりそうで。ようするに手抜きなんですねぇ（笑）それはそうと本当に気持ちよくねむれます。ミルクティーをフローラル系にしたような香りです。限定ものだったようでお店に売ってないのが残念ですが…。熟睡するためのおまじないみなさんはどうですか…？

  2008年02月12日

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  せっけんたち

  明日はいて座の新月です去年の１２月からはじめた石鹸づくり。そろそろ１年になります。なんとなく石鹸づくりは新月にと決めていた私。毎月作るわけでもなく気が向いた月になんとなくで作ってた石鹸たち全部で５種類作っていました。写真ではよくわかりませんがけっこう一生懸命作ったものです（笑）まだまだ手作り感いっぱいの素人作品ですがどれも愛おしい私のハンドメイドです大切な方々にもプレゼントしたことあります！感謝と愛がいっぱい伝わってますようにもっと上手に作れるようになりますように！

  2007年12月09日

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  ヘッドスパをたいけ～ん♪

  髪を切りたくて切りたくて。今月はずっと残業していたのですがどうしても美容室に行きたくて残業せず、美容室へ直行。（しかも初めての店だったので昼休みに下見まで行ったりして!?）カットとヘッドスパをお願いしました。オーガニックサロンということでお店に入ったとたんいい匂い～♪イタリアのダヴィネスというオーガニック製品を使用しているとのこと。　　いくつものトリートメントコースからデトックスヘッドスパを選択。どのシャンプーもトリートメントもそれぞれハーブやアロマの香りがするそうです。ユーカリの香りが爽やかな頭皮デトックス用のトリートメントを使ってマッサージしてくれます。気持ちよい～。トリートメントのあとは当然ユーカリの香りのシャンプー！さらに待ち時間にはやっぱりオーガニックのハーブティーを用意してくれて、これも美味しい♪２週間に１回使うだけで髪質が変わりますというスタイリストさんの言葉に惑わされてめったに営業トークに乗らない私も帰りにはとうとうシャンプーをお買い上げしてしまいました。使うのが楽しみ♪追伸：帰ろうとしたら予想外の雨が…。外まで見送ってくれたお店のスタッフが傘をくれてちょっと感激☆

  2007年09月26日

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• ハンドマッサージ

  今日は１日中街中で買い物してました。夕方ちょうど疲れたころいい具合に路上でキレイなお姉さん(ず～っと年下ですが)がハンドマッサージしませんか？ってキャッチしていてついついついて行きました。普段ならぜ～ったい行きません。がめちゃつかれてたの、私。まずはお茶のサービス。それからオイルを選択させてくれて私はアーモンドオイルにラベンダーをつけたオイルを選択。最初は世間話から始まりましたがさすが、プロ！私がバツイチで１人悠々自適に暮らしているトコまで話してしまい、それくらいからエステの勧誘の話が始まりました。もとエスティシャンというテクニックと営業トークを参考にしつつ結局、エステは拒否ってなんとか逃げました。でも、ホント気持良かったですよ☆たまにはこんなのもいいかな!?

  2007年07月29日

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• 今朝のアロマな時間

  今朝は作りたかったものをいろいろと作り、部屋中いい香りでいい気分♪コロンとルームスプレーは命名してみました☆***　美肌水　***いろんなサイトで目にしていて気になったので…。尿素を購入してきて原液から作成。　尿素　 ５０ｇ　グリセリン １０ｍｌ　精製水　 ２００ｃｃ精製水に尿素をまぜまぜし、そこにグリセリンを加えできあがり。原液は半年くらい保存できるそうです。***　美肌水化粧水　***精製水やフローラルウォーターで５～２０倍に薄めるだけ。今回は１０倍に薄めて、ゼラニウムの精油を加えて香りづけしました。美肌になればよいのですが…(笑)***　手作りコロン『季節はずれの雪』　***エタノール ２．５ｍｌ精製水 ２．５ｍ精油　ラベンダー ７滴　レモングラス ３滴　サイプレス ２滴　ローズマリー １滴　イランイラン １滴甘いけどスッキリした香りですよ☆***　ルームスプレー『早春の星空』　***精油　ラベンダー　サンダルウッド　イランイラン大人っぽいようで、眠くなる不思議な感じ…。***　ルームスプレー『早春の青空』　***精油　マジョラム　シダーウッド　レモングラス　イランイラン　ユーカリ柔らかい香りかな…。ついでに手作り石鹸の第２号作品もアップしておきます☆見るからに手作りって感じでまだまだ美しくは出来ていませんが。。。レッドパームオイルを使用したのでオレンジ色になりましたよん♪

  2007年03月18日

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• 初ハンドメイドの使用感

  年末に仕込んだ初めての手作りせっけん。本日とうとう解禁しました。パチパチパチパチドキドキしながらあわ立ててみるとなかなか泡立ちがよろしくてホッとしました。香りはさすがに市販の石鹸のようには香りませんが好きな精油のほのかな香りに癒されます～。見た目もよくないし手作り感いっぱいですがなんだか嬉しくなっちゃいました☆上手に作れるようがんばろっと♪

  2007年02月11日

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• アロマコンディショニング

  アロマコンディショニングの体験に行ってきました。アロマの香りにつつまれながら筋力、柔軟性、筋バランスの向上を図るというもの。楽しみにしていたのですが、前日にプライベートでかなり落ち込むことがありすっきりしない精神状態のまま参加。先生が柑橘系の香りを霧吹きで教室中にまき香らせている中でどんどんポーズを続けていく。内容はパワーヨガに近い感じがしました。元気な時に参加していたらものすごく楽しかったと思います。やはりこういったものは精神状態も影響が大きいなっと思いました。元気になろう☆

  2007年01月17日

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• 新入りの精油さんたち

  先日、初売りで買った精油を眺めてはニヤニヤしています☆今まで欲しくても高くて手が出なかった『ローズ』、『ジャスミン』、『ネロリ』も入ってるしブレンドオイルの『下弦の月』（本当は『新月』『満月』『上弦の月』もあるそうなのですが、もう売ってないそうです。残念。）『ラ・セラ』（イランイラン、シダーウッド、オレンジなどのスッキリ甘酸っぱい香り）も使うのが楽しみ☆せこく計算してみても値段の３倍以上の内容で大満足☆今まで使ってた精油とあわせるとかなり充実したのでどうやって使うか考えてるととても幸せです♪今年は今まで以上にいろいろ作ってアロマ生活を充実してみよう、うん(*^_^*)

  2007年01月08日

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  ソーパーデビュー

  昨年中に始めておきたいことがいくつかありました。そのひとつがソーパーデビュー。１２月も終わりの２２日新月の日に始めたいことを始めてみようととうとう石鹸作り始めることができました。レシピは前田京子さんの『お風呂の愉しみ』のマルセイユ石鹸をもとに。何度もレシピを見ながらせっせと計って混ぜて、の繰り返し。精油はラベンダーを中心にゼラニウムやナツメグ、レモングラスなど。ココアでマーブル模様も入れてみました。ただいま、熟成中です。ドキドキワクワクしながら仕上がりを楽しみに☆楽しかったのでもう次の材料も仕入れてあります。キャッ♪

  2007年01月05日

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• カリス成城にて

  今日は初売りに行ってきました。カリス成城ははずせないと並んだところ３０００円、５０００円といった福袋は売り切れでなんと１２０００円の精油セットを購入。。。年末にとうとうソーパーデビューを果たした私（詳細は後日）精油も思い切りよく使いたいと清水の舞台から飛び降りる想いで購入しました。精油が１７本にミックスオイルが2本アーモンドオイルのセット。買っちゃった～☆

  2007年01月02日

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• アロマで集中力ＵＰ

  ここのところ集中力が低下しています。どうも頭が回転しない…。いろんなことが進みません…。今日も、年次有給休暇の申請をするのに午前を半休とるつもりが午後の半休で申請していてトホホって感じです。と、いうことでアロマで集中力ＵＰを！ルームスプレーを作りました。☆レシピ☆ローズマリー(集中力といえば定番ですよね)レモングラス(レモンも集中力ＵＰに良いとか)サイプレス(森林の香りでスッキリ)ペパーミント(しゃきっとしますよね)ラベンダー(好きだから入れただけ)ナツメグ(ただ使いたかったから入れました)いかがでしょう？明日からは集中力が戻りますように(*^_^*)

  2006年08月03日

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• 今日のルームスプレー

  今回は新しく買ったサイプレスとナツメグを使いたくてルームスプレーを作りました。サイプレスとナツメグだけではぜんぜん華がない香りなのでラベンダーイランイラングレープフルーツを中心にしてそれにサイプレスとナツメグをアクセントにしました。いつも作るような甘めの香りではなくすっきりした後味の香りになりました。組み合わせでいろいろ楽しめてアロマって本当に面白いですね♪

  2006年07月26日

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  お買い物

  遅ればせながらバーゲンに行った。いろいろ見てまわったけど結局買ったのは精油３本とマリーゴールドの石鹸１個精油３本のうち１本は初めてのナツメグ。スパイシーなナツメグちゃん料理にはよく使っていますが精油は初めて。どうやって使おうかしら。。。アドバイスお願いしますね☆

  2006年07月17日

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• グレープフルーツダイエット？？？

  昔、グレープフルーツばかり食べるダイエットが流行ったことがありましたが、それではありません。今日は、グレープフルーツのアロマオイルを買ってきました。あまり頻繁に使わない精油とか柑橘系の品質保持期限が短い精油はアロマテラピー検定セットを購入して（検定を受ける気はないのですが。）ちょっとずつ楽しんでいたのですが、今回、本気のダイエット？に向けて役割を果たしてもらおうととうとう購入いたしました。早速、携帯アロマストラップにも入れて持ち歩きの準備も完了さらに、ルームスプレーも作りました。今回のレシピは　グレープフルーツ１０滴　ジェニパー　３滴　ローズマリー　２滴　ラベンダー５滴と無水エタノールとミネラルウォーターです。甘くてすっきりしたよい香り♪これでやせたら万々歳なのですが。ね。グレープフルーツは二日酔いにもいいらしいのでお酒が大好きな私としては一石二鳥ですわ☆グレープフルーツさん頑張って(*^_^*)

  2006年06月26日

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• バスフィズ再チャレンジ！

  以前日記に書いた職場のお仲間の誕生日プレゼントにするバスフィズようやく完成！私の誕生日にはおいしいカヌレをプレゼントしてくれたのでそのお返しです。今回はいろんなＨＰを参考に！～レシピ～ベーキングソーダ　　大さじ２クエン酸　　大さじ１コーンスターチ　大さじ１天然塩　大さじ１グリセリン　１０滴それにＥＯＡ．ラベンダー３滴　　レモングラス３滴Ｂ．ラベンダー３滴　　サンダルウッド３滴の２種類を作りました。前回の失敗を受けて今度は霧吹きで水を少し加えて作りました。うまくシュワシュワするといいな☆

  2006年01月07日

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• 初バスフィズ☆

  昨日、バスフィズ作りの教室に行きました。バスフィズ作りは初挑戦です。重曹やコーンスターチを入れるレシピをよく見かけますが教室では香りのない入浴剤をベースに作りました。～今回のレシピ～テラベルデバスパウダー　３３ｇモミの精油　２滴ラベンダーの精油　２滴マカデミアナッツオイル　５ｍｌクエン酸　１１ｇ１、バスパウダーにクエン酸を加えくるくる混ぜます２、よく混ざったら精油をたらしさらにくるくる混ぜます。３、さらにキャリアオイルをたらしくるくるしたあと　　広げたラップにあけ、ギュッっとまるいおにぎりにまるめて　　空気をぬいたらそれを輪ゴムでとめて２日ほどおき完成！私はギュッとしすぎて、サランラップが破裂して大騒ぎになりました。すごく恥ずかしかったけど、いい匂いでした!?今朝は起きたら、窓の外は雪景色でしたよ☆(ただし、みぞれだったらしくドロドロな感じ…)

  2005年12月05日

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• 私もハンドクリームを自作♪

  いろんな方のブログに影響されたりして数年ぶりに自作のハンドクリームを作りました☆(プレゼントしたい人もいたのでね)材料は蜜蝋とオイルそして、シアバターと精油です。耐熱容器に蜜蝋2.5ｇとオイル(今回はスイートアーモンドオイル)15ccを入れ湯煎にかけ、とけたらシアバター少しをまぜる。それを湯煎からはずし粗熱がとれたら精油(今回はラベンダーとゼラニウム各１滴)を加えてまぜまぜして容器に移し固まるのを待つのみ☆完成(*^_^*)精油を気持ち少なめにしたので香りはほのか…。ちょっと固めだけどなかなかいい感じ♪この冬は自作でいろんな香りのハンドクリーム作って乗り切りたいな♪ついでに…ルームスプレーもつくりました☆今回の精油はラベンダー………フラワー系　ミドルノート　　　　　　　　 ベルガモット……柑橘系　トップノート　　　　　　　　　　 サンダルウッド…エキゾチック系　ベースノート今回はトップ、ミドル、ベースの３種類を組み合わせてみました☆ベツガモットとサンダルウッドの組み合わせが不安でしたが、好きな香りになりました(*^_^*)

  2005年11月07日

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  ハーブのある暮らし１１

  先日、知り合いの方からレモンバームを頂きました。持って帰る間も、持ち帰ってからもとってもいい香りに包まれて幸せでした(*^_^*)早速、挿し木をしてみようと植木鉢に赤玉土を入れもらったレモンバームを挿しました。もう東北はかなり寒いのでうまく根が付くか心配ですが根付くように祈ってます！以前、レモンバームを枯らしたことがあるので少しトラウマ…。うまくいきますように！レモンバーム和名：セイヨウヤマハッカシソ科セイヨウヤマハッカ科　多年草種まき期：４～６月、９～１０月挿し木期：５～７月開花期：６～７月☆レモンバームの苗☆☆レモンバームの種☆ハーブティーなどの食用ポプリなどのクラフトお風呂にいれてもいいし、花材として利用してもかわいく良い香りです☆ハーブのある暮らし１　ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３　ハーブのある暮らし４ハーブのある暮らし５　ハーブのある暮らし６ハーブのある暮らし７　ハーブのある暮らし８ハーブのある暮らし９　ハーブのある暮らし１０

  2005年10月21日

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  ハーブのある暮らし１０

  いつもこのブログを読んでいる方ならご存知かもしれませんが、｢エルブ・ド・プロヴァンス｣って知ってますか？ハーブをミックスした調味料みたいなものです。私は約１０年前にＮＨＫなどでもご活躍の日本でのハーブの第一人者である広田先生の著書で知り、以来、料理に大活用しています。☆こんな感じで売ってます☆これを使うと、料理にとっても深みが増します。いろんなメーカーから出ているのでいろいろ試してみてはいかがでしょうか？または、複数のハーブを育てている方ならご自分でブレンドしてみてもステキですよね。ちなみに今使ってるものはセイジ、タイム、フェンネル、ローズマリーのミックスです。シチューやカレー、スープに入れてもよし。お肉やお魚と合わせてもよし。ドレッシングに加えてもよし。と、とっても幅広く使えますよ☆今日のハーブはチャイブです。おねぎ＞あさつき＞チャイブってサイズの細いねぎをイメージして下さい！香りもねぎのようにはきつくないですよ。和名：エゾネギユリ科ネギ属の多年草種まき期：３～４月、９～１０月株分け適期：３～４月開花期：６～７月☆チャイブの苗☆☆チャイブの種☆薄紫色のお花が咲きかわいいです！もちろん料理に幅広く使えますよ☆ハーブのある暮らし１　ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３　ハーブのある暮らし４ハーブのある暮らし５　ハーブのある暮らし６ハーブのある暮らし７　ハーブのある暮らし８ハーブのある暮らし９

  2005年10月14日

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• お礼の手作りルームスプレー☆

  以前、にこ718さんの日記でお友達に香水をプレゼントするというお話がありました。私は、たまに友達にルームスプレーをプレゼントします。今回は、いつもいろいろＤＶＤやら本を貸してくれる会社の同僚４人にお返しとしてプレゼントすることにしました。全部同じ香りではつまらないので４種類作ってみようと思っています。レシピに迷ってるのでアドバイスお願いします。今のところは無水エタノール３ｃｃ＋ミネラルウォーター２７ｃｃ＋　１、ローズウッド３滴、ゼラニウム２滴　２、イランイラン３滴、サンダルウッド３滴　３、ラベンダー４滴、ローマンカモミール１滴　４、ローズウッド３滴、ラベンダー２滴の４パターンで考えています☆良いレシピがあったら教えてくださいね♪

  2005年10月12日

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  ハーブのある暮らし９

  今日のハーブは｢センテッド・ゼラニウム｣です。ものすごくいろんな香りがあり、そして香りが強く、お花もたくさんさいてかわいい、葉っぱの形もかわいい、増やすのも簡単という便利なハーブです。和名：ニオイテンジクアオイフウロソウ科ベラルゴニウム属種まき期：４～５月、９～１０月挿し木期：５～６月、９～１０月開花期：５～６月丈夫で挿し木でも簡単に増やせるのでガーデニングにも重宝すると思います。葉っぱも、いろんな形がありますが、切れ込みが入った見た目にもかわいい形で種類によっては色も違います。お花もピンク系のかわいいものが多く、しかもたくさん咲きます。とてもいい香りなのでポプリやハーブティー、入浴剤として便利に使えます。お部屋に飾ってもかわいくていい香り。☆ゼラニウムの苗☆　ハーブのある暮らし１　ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３　ハーブのある暮らし４ハーブのある暮らし５　ハーブのある暮らし６ハーブのある暮らし７　ハーブのある暮らし８

  2005年09月30日

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  ハーブのある暮らし８

  今日ご紹介するハーブは日本でもおなじみの月桂樹です。今でも、オリンピックなどで優勝者には月桂樹の冠が与えられますよね。古くからローリエは神聖なハーブとして大切にされてきました。古代ギリシアやローマでは太陽の神アポロンに捧げられていたそうです。月桂樹はご存知のとおりシチューなどの煮込み料理にはかかせないハーブです。私がローズマリーの垣根とともに憧れているのが月桂樹がお庭の真ん中でシンボルツリーとしてどっしりあるおうち。なんていいながら私はとっても怖がりなので(資金的にも難しいしね…)一戸建てには住めそうにないかも。多分一生マンション暮らしかな。月桂樹はローリエ、ベイなどと呼ばれるもので和名が月桂樹クスノキ科ゲッケイジュ属苗の植付期：４～５月、９月開花期：４～５月雌雄異株です。料理には葉を乾燥させて保存します。単独で利用しても他のハーブとともにブーケガルニとして利用しても…ガーデニングでは刈り込んで形を整えることができるので生垣にも向いているようです。(小さいうちはトピアリーにもいいですね)☆月桂樹の苗☆ハーブのある暮らし１ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３ハーブのある暮らし４ハーブのある暮らし５ハーブのある暮らし６ハーブのある暮らし７

  2005年09月16日

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  ハーブのある暮らし７

  今日のハーブは｢ヤロウ｣です。昨年大ヒットした映画｢トロイ｣でブラピが演じるギリシャの英雄アキレス。ヤロウのローマ名｢アキレア｣は英雄アキレスにちなんでつけられたそうですよ。アキレスが投げた槍の中から育ったという言い伝えがあるとか…アキレスはヤロウの薬効で戦士たちの傷を癒したそうです。和名：セイヨウノコギリソウキク科ノコギリソウ属　多年草種まき期：３～４月、９～１０月挿し木期：９月開花期：７～９月☆ヤロウの苗☆　☆ヤロウの種☆　花の色はピンク、白、黄色、赤など数種類あり背丈もあるので、花材としても最適です。フレッシュでもドライでも香りや、薬効が楽しめるので料理(おひたしやソテーなどいろいろ)に、入浴剤にといろいろ使い道があります。ハーブのある暮らし１ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３ハーブのある暮らし４ハーブのある暮らし５ハーブのある暮らし６

  2005年09月02日

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  ハーブのある暮らし６

  今日はハーブの中でも私の大好きなハーブのひとつ｢ローズマリー｣をご紹介。なんといっても｢ローズマリー｣なんて名前がまず素敵じゃありませんか？それに加え、香りはとてもすがすがしく気持ちがいいです。古代ローマでは、神々をローズマリーの花で飾ったそうです。また、聖母マリア様がイエスを連れて逃げる際にも使用したそうですよ。ロミオとジュリエットにも登場するとか…災難から身を隠すという意味から海外では花嫁のブーケなどに用いられることも。私はいつか、ローズマリーでできた生垣のあるおうちに住むのが夢です。毎日良い香りに包まれて暮らせたらどんなに幸せでしょう…また、老後を過ごす家にふさわしくボケ防止の効果もありますよ！和名：マンネンロウシソ科マンネンロウ属種まき期：４～５月、９～１０月挿し木期：５～７月、９月開花期：１１～３月利用方法：料理に、入浴剤として、クラフト作りに等いろいろ直立性と匍匐性の種類があるので使い分けてガーデニングを楽しめます。☆ローズマリーの苗☆　　マジョルカピンク　　　　プロストラータス☆ローズマリーの種☆アロマオイルとしてもいろんな使い道がありますが、それは後日また。ハーブのある暮らし１ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３ハーブのある暮らし４ハーブのある暮らし５

  2005年08月26日

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  ハーブのある暮らし５

  サイモン＆ガーファンクルのアルバムに「パセリ・セージ・ローズマリー・アンド・タイム 」なんてのがあります。このタイトルは「スカボロー・フェア」の歌詞の中からつけられています。詳しくはこのサイトにいろいろのっているのを見つけました。http://www.eigo21.com/03/pops/78.htm海外ではハーブが本当に生活の一部なんだなって感じます。かなり以前カナダで購入したグリーティングカードにも同じ絵柄がのっていました。日本でもだんだん手に入りやすくなり料理にも活用しやすくなってきましたね。今日のハーブは「タイム」です。和名：タチジャコウソウシソ科イブキジャコウソウ属種まき期：４～６月、９～１０月開花期：５～７月☆タイムの苗いろいろ☆　　　　　コモンタイム　　　　　　　ゴールデンタイム☆タイムの種☆甘くきりっとしたスパイスの香りがします。立性タイプとクリーピングタイプのものがあります。クリーピングタイプのものならグラウンドカバーなどにもできます。もちろん、料理にもどんどん使えますし、ポプリやクラフトの材料としても使えます。オリーブオイルやビネガーに漬け込んでも利用しやすいと思いますよ。ただ、たびたび書いていますが香りは強いので少しづつ使用して自分なりの適量を見つけてくださいね。ハーブのある暮らし１ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３ハーブのある暮らし４

  2005年08月19日

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  ハーブのある暮らし４

  今日はハーブティーのコツをご紹介。もちろん、お店で売ってるハーブティーをご利用の方はそれでいいのですが、自分で育てたハーブでお茶を入れると美味しくなかった(-_-;)なんてたまに聞きます。ハーブは種類によってはとっても刺激が強いです。だから、普通の紅茶にほんの少しブレンドしてみることからおすすめします。少しづつ、自分好みのブレンドを作り出すのも楽しみになると思いますよ☆今日のハーブは『マロウ』日本名は『ウスベニアオイ』なんだかロマンチックな名前ですよね。アオイ科ゼニアオイ属二年草又は多年草種まき期　４～５月　９～１０月開花期　５～８月挿し木でも増えます。咳止めなどの民間療法として利用されてきたそうです。☆マロウの苗☆　☆マロウの種☆お花はハーブティーに適していますよ。なぜなら、発色がとってもよいのです。お茶をいれたばかりでは、薄いブルー時間がたつとピンク、レモンを加えると赤くなる、楽しめそうですよね。（色を楽しむときは紅茶などと混ぜずにマロウだけで楽しんで下さい！）サラダにしてもおいしいとか…それから写真のとおりお花もとても綺麗です。ハーブのある暮らし１ハーブのある暮らし２ハーブのある暮らし３

  2005年08月12日

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  ハーブのある暮らし３

  今日はハーブガーデンをいくつかご紹介。ハーブガーデンはとってもいい香りでとっても癒されます。ひとつひとつのハーブの香りを楽しみながらのんびりすごせます。ハーブ料理やお菓子の店を併設している施設も多くいろんな楽しみ方ができます♪ラベンダー有名どころで北海道のファーム富田http://www.farm-tomita.co.jp/福島の三春ファームガーデンhttp://www.fbn.co.jp/hotel/miharu_herb/index.html千葉のハーブアイランドhttp://www.herbisland.com/神戸市立布引ハーブ園http://www.kobe-park.or.jp/herb/今日のハーブは『バジル』和名「メボウキ」しそ科メボウキ属　１年草種まき適期　５～７月開花時期　７～１０月夏といえば、バジル？？？トマトなどの夏野菜ととっても相性がいいですね。また、和風の食材もバジルを使うと、我が家がイタリアかプロヴァンスか？なんて、おしゃれに大変身しちゃいます。たとえば、さんまやいわしも塩コショウしてバジルとオリーブオイルで大変身。もちろん、バジルにもいろんな種類があります。お料理によく使われる一般的なバジルは「スイートバジル」です。種はこちら　利用しながら摘心を繰り返すたびに新しい芽がでて、どんどん増えます。とっても便利です。ハーブのある暮らし１ハーブのある暮らし２

  2005年08月05日

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  アロマな生活２

  第２回目のアロマな生活です。今回は夏の来客にぴったりなミントのおしぼりを作ってみませんか？☆エッセンシャルオイルいろいろ☆　　　　　　サノフロール　　　　　　　　生活の木　　　　　北海道北見のもの暑い夏に冷たくて、良い香りのするお絞りを出すとみんな感激してくれること請け合いです!!☆つくりかた☆１、ボールに水をはり、そこにミントの製油を２～３滴入れる。２、おしぼりを浸してしぼる３、冷凍庫でしばらく冷やす　　　　　　出来上がり!!簡単でしょう？ペパーミントの製油はいろいろ使い道があり便利ですよ。たとえば、鼻づまりがひどい時などハンカチに２～３滴製油をたらしたものをときどき、嗅ぐと少しマシになったりします。＊製油を使用するときにはいろんな注意点があるので気をつけましょう!!１、妊娠中の方や小さいお子さんにはむかない製油があります。２、お肌に使用できないものもあります。　　可能な製油の場合も必ずパッチテストを行うこと。３、古くなった製油は使わないように。４、使用後、紫外線に当てるとよくない製油があります。５、信頼できるメーカーのものを使用すること。６、持病がある人は、お医者さまに相談して使用すること。７、どんな使用方法のときも、最初はすこしづつ使ってみましょう。８、アロマポットなど火を使うときはくれぐれも取り扱いに注意。＊当ﾌﾞﾛｸﾞでは、製油についてのトラブルが起きても　責任は負いませんのでご自身の自己責任でご利用下さいね。アロマな生活１

  2005年08月01日

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  ハーブのある暮らし２

  前回ではハーブとの出会いを書きました。具体的にハーブが大好きになったのは、会社の同僚にものすごいハーブ好きの人がいていろんな種類のハーブの挿し芽の寄せ植えをプレゼントしてくれたからでした。そのかわいさと、香りに一目でとりこになりました。今日のハーブは『ミント』ミントもたくさんの種類と効能があります。こちらも、日本でもとてもポピュラーですよね。歯磨き粉に、芳香剤、ガム…等和名は「はっか」シソ科ハッカ属　多年草種まき・挿し木適時期　４月から１０月お花の時期　　　　　　７月から９月料理に入れると臭み消しになったり、ハーブティーとしてももちろん楽しめますし、お風呂や、ポプリにも利用できます。ただ、刺激が強いので、入れすぎると、本当にきつく感じるので適量になるまですこしづつ試した方がいいかも。☆ミントの苗いろいろ☆　　スペアミント　　　　　　ペパーミントブラック　　　アップルミント　　　　　　ジンジャーミント　　　　　　　栽培するときは、地下茎でものすごく増えるので増えすぎないで欲しいなら、容器栽培がお勧め。挿し木でも簡単に増えます。丈夫ですが、風通しをよくしないとむれると病気になりやすい一面も。☆かわいい種☆スペアミント　　ペパーミント　ミント同士を隣に植えちゃうと個性が薄れるとか…聞いたことがあるので少し離して植えると良いかも☆☆ミントものいろいろ☆ミントの足載せ枕　　　　　ペパーミントのバス用マクラ　　　　カリス成城のペパーミントティー　　　　　アロマライト　　　ハーブのある暮らし１

  2005年07月29日

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  アロマな生活１

  ハーブだけでなくアロマも大好きな私。以前はアロマの資格を！！なんて考えて申し込んだ時期もありましたが、結局、いつもの面倒くさがりの性格で資格は断念。いろんな団体の資格があって迷っちゃいますしね…なので生活の中ですこしづつ取り入れるようにしています。アロマと一言に言ってもいろいろ製油（エッセンシャルオイル）を利用したりアロマキャンドルを利用したり…香りの種類もいろいろです。今日はまず『グレープフルーツ』の製油をご紹介したいと思います。一時期ダイエットに効くということで大人気になったことがありましたね。あの当時購入したけどあまり利用しなかった方もいるのでは？グレープフルーツの香りは、リフレッシュさせ、元気をくれますよね。　　利用方法としてはいろいろありますが、一番お手軽なのはやはりアロマポットでしょうか？上のお皿にお水と製油数滴をたらし下からキャンドルなどであたためることで部屋に香りが広がります。　　　＊製油を使用するときにはいろんな注意点があるので気をつけましょう!!１、妊娠中の方や小さいお子さんにはむかない製油があります。２、お肌に使用できないものもあります。　　可能な製油の場合も必ずパッチテストを行うこと。３、古くなった製油は使わないように。４、使用後、紫外線に当てるとよくない製油があります。５、信頼できるメーカーのものを使用すること。６、持病がある人は、お医者さまに相談して使用すること。７、どんな使用方法のときも、最初はすこしづつ使ってみましょう。８、アロマポットなど火を使うときはくれぐれも取り扱いに注意。＊当ﾌﾞﾛｸﾞでは、製油についてのトラブルが起きても　責任は負いませんのでご自身の自己責任でご利用下さいね。　　

  2005年07月25日

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  ハーブのある暮らし１

  私とハーブの出会いは子供のころ。本が大好きだった私はいろんな童話や小説にたくさんいい匂いのする、葉っぱやお花が登場するのに惹かれました。どんな香りか、想像してはいつか本物に出会いたいと考えていました。ここ１０年くらい前からでしょうか？ハーブがブームになり、そして生活の中で定着しつつあります。種だって苗だって手軽に手に入るようになり個人で育てて楽しんでる方も多いし、ハーブガーデンを観光スポットとして成功しているところもあります。そんなハーブをすこしづつご紹介していきたいと思います。今日は『ラベンダー』をご紹介します。今頃、北海道富良野では満開でしょうか。ラベンダーはすでに、日本でもとてもポピュラーですね。ラベンダーの種類もいろいろですし、利用方法もいろいろ。鎮静効果、防虫効果、防腐効果などいろんな効果があります。ドライフラワーとしても最適です。ドライフラワーを枕に混ぜ込んで安眠効果を期待したり、頭痛のときに、すこし嗅いでもやわらげる効果があるようです。お風呂に入れてもいいし、リースやポプリ、押し花に使っても素敵です。また、ハーブティーにしてもいいですね。ラベンダー　　ラベンダーの香りの枕　育て方のポイントは水はけの良い土で、日当たりと風通しの良い場所で育てること。それから、収穫は咲きすぎないように花が２～３輪咲いた朝に収穫するのが良いとされています。ラベンダーの苗や種　　子供のころ大好きだった『赤毛のアン』に出てくるミスラベンダー。ラベンダーに囲まれた生活ってどんなものか…どんなおうちで、どんな香りなのかとっても興味がわきました。図書館でいろいろ調べてたりして空想していました(*^_^*)　　　

  2005年07月22日

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