ひーりんぐらいふ

[日常の中での癒し] カテゴリの記事

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  光のページェントより

  今日は職場のみんなで『光のページェント』へ。ページェントは仙台名物のケヤキ並木に電飾を灯した仙台の冬の風物詩です。　　１ヶ月近くも前からページェントが見える中華料理屋を予約。用意万端といいたいところですがリクエストのあったスカイバス（わかります？）は手違いと連絡ミスで用意できず大失態。。。（泣）ともかく中華料理屋さんからはページェントがバッチリと見えてしかもお値段手ごろな穴場の店でみんな大満足。帰り道にはクリスマスのイルミネーションが綺麗な近くの公園まで散歩に行きました。こちらも本当にかわいくて。。。　大はしゃぎの私に職場の方々からは『ツリー盗んで帰らないようにね』とか『ひとりで遠くに行ったら危ないよ』って小さい子に言うみたいに笑われました。大阪育ちの私はクリスマスの電飾は見慣れていて当たり前のようになっていたのですが仙台でみるページェントは毎年優しく、暖かい気持ちになります。そうそう、おまけに月も星も綺麗でいい夜でした☆彡余談：う～ん、やっぱり来年こそは大切な人と楽しみたいな。。。（笑）

  2007年12月18日

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  クリスマスまで…。

  ハロウィーンが終わるともう、街はクリスマスの彩りですね。アーケードにはクリスマスツリーが出現!!パチリっと撮ってまいりました。　　宙に浮かぶ青いクリスマスツリーです。関西に住んでいた頃の方がやはりイルミネーションも豪華で例えば、神戸のルミナリエなどもう、芸術品の域に達しているようなのもありそう珍しくも感じなかったのですが仙台に来てからはちょっとしたことに感動するようになった気がします。もうすぐ仙台名物ケヤキ並木にイルミネーションが灯る季節。（光のページェントといいます）楽しみです☆あとは、一緒にみるヒトを探すのみ。さてさて、これが問題です(笑)まずはおうちにミニツリーでも飾りますか!?

  2007年11月01日

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• 暖かい日常の一コマより

  今日、出かける途中で日向ぼっこしているおばあちゃんと柴犬に遭遇しました。おばあちゃんはニコニコしながら犬のお顔をなでなでしていました。私もつられてニコニコしながら見つめていると私の視線に気づいて恥ずかしそうにはにかみました。おばあちゃんってなんであんなにかわいいんだろう。。。きっと、今までにいろんなことを経験して超えてきて心がきれいで穏やかなんだろうな。なんて想像して。私もいろんなことを経験して超えていったらあんな優しい穏やかな笑顔が身に付くのかな。。。目指せ！かわいいおばあちゃん♪

  2007年03月17日

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• お祭りのパワー

  東北はお祭りシーズン到来です！私の住む仙台でも今日は七夕前夜祭でした。街中ではいつもの数倍の人の流れが祭り気分を盛り上げます。人の流れに沿って歩きながらやっぱりお祭りってパワーがあるなって思いました。飲みに行って帰りにちょこっと花火を楽しんのですが祭り気分は満喫できました。残念ながら？ご一緒したのはお姉さまですがお姉さまと来年こそはダーリンと来ようね！なんて誓い(プレッシャー？)を立てました。

  2006年08月05日

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• ファミリーセール♪

  私はバーゲン大好き！特にファミリーセールが大好き。とっても安くてお買い得のものが見つかるから☆お買い得品を手に入れた日は１日楽しい気分で過ごせます♪関西にいたころはいろんなファミリーセールがあったのでシーズンになると毎週末のように楽しんでいました。洋服、雑貨、インテリア、食品などなど。東北に来てからはファミリーセールに関してのみは今のところ不満な環境です。とはいっても今朝は張り切って行きました！あるメーカーのファミリーセール。オープン前から並んで気合もばっちり。でしたが、収穫なし。がっかり。私をファミリーセールに連れてって！

  2005年11月20日

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• 雨の日はベランダ掃除

  今日は、朝からベランダ掃除をしました。あ～疲れた！東北はどんどん寒くなってきているので今のうちに掃除しておいて年末は簡単に済ませようというコンタンです。ご近所への迷惑を考えるとベランダ掃除は濡らしてもＯＫな雨の日がいいですよね。私の部屋のベランダには排水溝がないので水が流れていくお隣には特に気を使います。エプロン、マスクにゴム手袋ゴム長靴を履いて張り切って掃除したのでベランダの外から見た人がいたらちょっと、怪しい人みたいだったかも…。ベランダに空っぽの植木鉢などをたくさんおいていたので久しぶりに全部洗ってさらに虫除けになればと、バケツに水をはりラベンダーとミントの製油をたらしたアロマバケツ？にくぐらせてから干しています。(効果のほどはわかりませんが…)その後、そのアロマバケツの水はベランダ掃除に使いました。虫除けになったかは不明ですが、いい香りの中お掃除できました！それにしても疲れた～。お茶にしよっ！！

  2005年10月22日

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• 不安の種

  自分の中になんだかわかんないけどモヤモヤしたブルーな気分があり邪魔に感じることありませんか？私はしょっちゅうあります。そんな不安の種をみなさんはどうしますか？まずは、理由を書き出してみませんか？いらない紙に何がイライラ、モヤモヤの原因か思いつく限り全部書き出してみましょう。１つだけのときもあれば複数ある場合もあります。書き出したら、それぞれの原因について解決法をできるだけたくさん再び書き出してみましょう。なんとなく解決できる目処がたつと少しは落ち着いてくるはず。不安の種が育ってしまわないうちに解決策を実行してみませんか♪この方法は小学生の頃、作文を書く時、白い紙の真ん中にテーマを書いてそこから派生するエピソードなどを広げて頭の中を整理するのに使っていた方法なのですが、いろんなことに応用できるので便利で、今も、いろいろな場面で活用しています。最近は、いろんな本に同じような方法が書いてあったりします。だけどやっぱり、そんなに簡単に解決しない不安もあります…。その点はご容赦を！

  2005年10月20日

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  おうちカフェ♪

  ｢おうちでカフェしましょ｣というＤＶＤを借りてきました。何気なく借りてみたのですがなかなか参考になることばかりでした。お茶やコーヒーのレシピはもちろんデザートレシピ、カフェメシのレシピ、お部屋のコーディネートなど、盛りだくさん♪お勧めできる内容でしたよ！私は別にオシャレに暮らしているわけでもないし、カフェにあこがれているわけでもないけど楽しめました。たしかに、おうちにカフェ空間を作れたらすご～くリラックスできそうですよね。ファブリックを変えてみるとか、お気に入りのカップをつかうとかちょっとの工夫でも充分やすらぎ空間ってできますよね。ただし、このＤＶＤはわざわざ買うほどの内容ではなく借りてみる程度で充分だと思いますよ(*^_^*)お試し下さいね☆

  2005年10月15日

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  アイロンかけを楽しく♪

  アイロンかけが面倒ですぐにためちゃいます。ためるので、逆にアイロンかけするのも大仕事。なので楽しくできるよう心がけています。まずアイロン選び以前は国産メーカーのものを使っていましたが数年前からティファールを愛用中。コードが邪魔なのが難点ですが、すごくしわが伸びやすくストレスがへりました。☆ティファールのアイロン☆私が愛用のディフュージョンティファールのアイロンは他にもいろいろあるみたい…それから、アロマの活用。これをごらんの皆さんならすでに実践されている方も多いと思いますが、アイロンかけの時スチームの水入れに製油を数滴たらします。ほのかに香りが広がり気持ちよくアイロンかけできます。もちろんリネンウォーターでもＯＫあとはアイロン台ですね。前から欲しいのが通販生活で人気の立体アイロン台なのですが、大きくて邪魔になりそうなので普通の台を使用しています。☆人体型アイロン台☆　昨日もせっせとアイロンかけしましたよ☆ちなみにラベンダーを使いました。

  2005年09月26日

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• お昼寝タイムを作りましょう♪

  みなさんはお昼寝しますか？私はお休みの日にはつい寝てしまいます。しかも、ぐっすりと3時間くらい…だけどこんな昼寝は良くないそうですね。良い昼寝は１５分程度眠ることらしいです。深い眠りに入る前に起きると少しの昼寝で頭がスッキリしてその後の仕事などがはかどるようになるそうです。私のように寝すぎることはかえって、夜眠れなくなったり、頭がスッキリしなくなるそうです。眠る前にコーヒーなどのカフェインをとるとすっきり眼が覚めるらしいですよ。本来なら仕事の日も食後に１５分程度昼寝したほうが効率アップするはずなのですが、日本では無理ですよねえ。それにしても昼寝ってなんであんなに気持ち良いのでしょうね…☆シエスタのある国に生まれたかったな(*^_^*)

  2005年09月01日

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  夏の終わりの花火

  毎年この時期になると家の近くで夏の終わりを彩る花火大会が開催されます。去年までは足を運んでいたのですが今年はなんとなく人ごみに入るのが億劫で、あきらめました。自宅でくつろいでいましたが、花火が始まって花火の音がする方を見てみるとなんと綺麗に見えるじゃありませんか!!ナイアガラなどの下の方であがる花火以外は綺麗に十分な大きさで見ることができました。だって、会場の放送まで聞こえてきたのですもん。去年まで人ごみの中を場所取りしていたのがバカらしくなっちゃいました。ということで今年も夏の終わりを楽しむことができました。いとおかし☆☆花火にちなんだお酒☆ ｢夏　花火｣　　 　　　　　 　　　｢花火｣　　　 　　｢TAMA-YA｣　　　　　　　　全て飲んだことはまだありませんがどれもロマンチックですよね。飲んだことがある方は感想をぜひ教えてください♪

  2005年08月29日

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• お風呂アワー　後編

  お風呂上りもリラックスタイムです。☆私の場合☆　１、お部屋を適度に冷やしておきます。　２、私の場合はまず顔にシートパックをします。　　（市販品を使うこともありますが、　　　　　コットンパックにすることの方が多いです）　３、お風呂で聞いてたのとは違う音楽をかける　４、ビールやお茶など好きなもので水分補給　５、お天気が良ければ空を見上げてみる　６、ちょっとしたマッサージグッズを使ってみる　　　　　　　　　　　　　　こんな感じでのんびりしてます。プラスしたいのはバスローブでホワーってする(かさばるので洗うのが面倒でタンスに入れっぱなし)ちょっとした体操(これも面倒でやってない…)マッサージ(う～ん、続かない…)だけどお子さんが小さい方などは難しいですよね。お風呂タイムでなくともお子さんが寝てからでもその日の疲れをとれる時間がもてればいいですよね。こんな感じでのんびり…

  2005年08月21日

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  お風呂アワー 前編

  こんなに毎日暑いとそろそろ皆様夏の疲れが出てくることではありませんか？お風呂も、暑いのと面倒なのでつい、シャワーで済ませてしまいませんか？せめて１週間に一度でも湯ぶねにつかりませんか？ぬるめのお風呂にゆっくりつかり汗をかき、新陳代謝を高めることでかなり体調が整えられます。私の場合は、バブルバスにして泡を楽しんだりいろんな香りのバスソルトをいれます。もちろん、ハーブやアロマオイルでも良いですね。そして、お風呂に雑誌や水を持ち込みさらに音楽（気分に応じてボサノヴァ・クラシック）を聞きながらのんびりします。のぼせないように水分補給したり、浸かって、洗ってを繰り返したりしてます。面倒でも、お風呂タイムを楽しみましょう。☆バスピロー☆　　☆防水CDプレーヤー☆　☆バス用ブックスタンド☆

  2005年08月18日

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• 1000円で楽しもう２

  みなさまもうすぐお盆休みですか…？（ちなみに私にはお盆休みありません。）また、学生の方、そのご両親のかた、夏休みも半分終わりましたね。長期の休みや行楽シーズンになると電鉄会社やバス会社がいろんなお得チケットを出しますよね。有効に使いましょう。名所をめぐるバスや地下鉄・バスなどのフリーチケットなどお得度満点☆☆☆☆☆施設の割引チケットがついてるものもありますね。ぜひ、日ごろ行きそびれていたご近所の名所などに行ってみませんか？もちろん、名所じゃなくてもいつもと違う駅で降りてみて散歩するだけでもいろんな発見があって楽しいですよね。

  2005年08月10日

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• 私流デトックス♪

  デトックス！！直訳すると「解毒」ということです。体内にはいろんなミネラルが取り入れられます。必要なミネラルといえば鉄分、カルシウム、マグネシウムなどそれに対し毒になるミネラルが砒素、カドミウム、水銀、アルミニウム、鉛、ベリリウムなどそのような体内に蓄積された毒素が体を疲れやすくしたり、ダイエットの邪魔をしたり便秘にしたり、栄養素の吸収を妨げているらしいのです。毒ミネラルを体の外に排出して健康な体にもどすことをデトックスというのです。先日はかの有名な「あるある大辞典」でも放送されていたし、雑誌にもよく特集されていますね。私も無理のない範囲で自分流にとりいれてみようと思ってます。（本気でやる方は、他にヨガや運動を加えたり　　　　　　　食事内容ももっと細かく決まっているようです）１、お水をとにかくどんどん飲む　　８月８日の日記にも書きましたが　最近はいろんな水があり、自分にあったお水を　探す楽しみもあり、また今は季節柄水分を取りやすいですね。２、解毒作用の高いたまねぎ料理を食べる　玉ねぎは加熱するとかさも減り甘くなるので、　　たくさんとるには加熱するのがいいのでは。　スープにしたりおかゆにしたり、ね！３、お風呂は半身浴で汗をたっぷりかく　入浴剤もいろいろ取り揃えて　雑誌や水をお風呂に持ち込んだりして、　のんびりバスタイムを楽しみましょう。　４、リンパマッサージで流れをよくする　足の付け根が効くそうですよ。　５、タウリンを含む魚介類を多くとる　　たこ、いか、あさり、しめじなどたくさんとりましょう。　私は大好きなので嬉しいな…このくらいなら、無理なく続けれそうですよね。毒を出してつかれにくいストレス知らずの体にしましょう！！P.S.最近、デトックスのことを書いた日記も多いと思います。　　他の方の日記をほとんど確認せずに書いているので　　内容がだぶっていてもご了承くださいね。

  2005年08月09日

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  お水を飲もう!!

  昨日に引き続き体調不良の私です。今日は、仕事を早退して帰りましたが、帰り道突然の雨に降られ、さらに、体調悪化？？？ですが、昨日よりはかなり元気にはなり、早退しておいて、ここに書き込んでいます。体調を崩して体がお水を欲していることをすごーく感じました。人間の体のほとんどが水なんですもの。当然ですよね。スーパーモデルのみなさんやハリウッドのセレブも毎日お水を大量に飲むそうですね。最近、はやりのデトックス（解毒）でも１日にお水を２Lは飲むように言われているようですし。風水なんかでも吉方位のミネラルウォーターが幸運を呼ぶとか…。ということで、昨日からがんがん水を飲んでいる私です。☆海外物☆　☆国内物☆　　最近は本当にたくさんのお水が手に入るようになりました。お気に入りのお水をみつけたり、気分によってお水を選んでみても楽しいかも…

  2005年08月08日

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  お気に入りのカップで♪

  旅行に行くたびに、ひとつずつカップを買い求めるなんて、よく聞きます。なんともうらやましくて、オシャレだなって思います。だけど、私は海外旅行なんて片手で数えれるほどしか行った事がないし、とてもとても…そんな私ですが、お気に入りのカップはいくつか持っています。私のお気に入りはミントンお気に入りのカップでのんびりお茶を楽しみませんか？

  2005年08月02日

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  夏の夜のぐっすり快眠

  暑い毎日が続くと暑くて眠れないか冷房病で具合が悪いか…と、お困りの方多いですよね。私は究極の暑がり＆汗かきです。関西出身ですので、夏中エアコン生活でした。東北に来てあまりの快適さに感動に日々ですがやはり、暑くて眠れない日もあります。暑い夏を快適に熟睡する方法いくつか提案します。１、アイスノンをまくらにする。　かなり、気持ちよいです。　最近ではかわゆいのもあるようですよ♪　　２、竹のマットを布団の上に敷く。　風通しよくひんやり。　３、冷房はタイマーを上手に利用。　室温だけでなく湿度も快眠には深い関係があるそうです。　上手に除湿をしつつタイマーで冷えすぎないように設定しましょう・４、寝具は自然素材で　着心地・寝心地の良い麻やコットンを使いましょう。　　５、できれば、軽い運動を　自律神経の乱れを整える働きと運動による軽い疲れで熟睡。６、アロマで…　寝つきをよくするアロマもいくつかあります。　ラベンダー、カモミール、イランイラン、サンダルウッド等　お手軽なものを見つけて上手に利用しましょう。　もちろん地域により温度差はありますが、できるだけ快適に寝たいですよね。

  2005年07月28日

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• １０００円で楽しもう１

  第１回目は第３のビール飲み比べ☆１０００円でどこまで楽しめるか考えるというテーマを作ってみました。私はビール大好きなので第１回目はビール系で。最近、第３のビールという言葉も定着し各社からいろんな第３のビールが出揃っています。これを飲み比べてみませんか？１本１３０円くらいで売ってるのでざっと計算しても７～８本飲めます。イマイチなのに当たった場合はトマトジュースやジンジャーエールで割ってカクテルにしちゃいましょう!!数人のお友達と集まって少しづつ飲み比べしてみたらとっても楽しいでしょ？もちろんお酒のつまみは持ち寄ってね♪

  2005年07月26日

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• 早起きは三文の徳

  毎日暑くて、だるいですね。昼間はついダラダラと過ごしてしまいがち。こんな夏の日は少し早起きしてみませんか？学生さんなら、早起きして夏休みの宿題にとりかかる。　社会人なら、少し早く家を出て新しいお店を開拓して　　　朝食を食べたり、コーヒータイムを楽しんでみる。子育て中の方なら、一人の時間がなかなか作れないでしょうから、　　　早起きで、自分だけの時間を楽しむ。その他、散歩に行ったり、コーヒーを楽しむだけでもほっとしますよね。バタバタしちゃう、忙しい朝ですが、新しい一日の始まりだもの。大切にしましょうね♪

  2005年07月20日

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  和の生活で涼を感じる♪

  毎日暑いですね。和風の生活をとりいれるとなぜだか、季節を気持ちよくすごせますよね。例えば、夏であれば　風鈴をつるしたり、　　　窓際にすだれをつけたり、　　玄関に打ち水したり、　　　竹やい草のマットなどを部屋に敷いたり、　　和風のカバーリングを上手に使用したり、　　うちわや扇子をさりげなく使う人も素敵です。　　どうしてかな…幼いころから染み付いているのでしょうかね。　

  2005年07月18日

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  野球観戦とストレス解消!?

  私は今、東北に住んでいることもあり、東北楽天ゴールデンイーグルスを応援しています。スポーツ観戦って気持ちよいものですよね。デイゲームなら、青空を眺めながら（ドームには行った事ないので…）ビール飲んで応援ヽ(^。^)ノナイトゲームでも、やっぱりビール飲んで応援ヽ(^。^)ノ（ビールでなく野球メインですよ☆）球場によっては、たまには花火などのイベントがあったりして楽しめますよね。大声で応援したり、他の人と一体になって声援を送ってるとなんだかすっきりしちゃいませんか？ただ、負けると余計にストレスがたまる方もいるので誰にでも、お勧めできるわけではありませんが…スポーツ観戦ののチケットはこちら

  2005年07月16日

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• 風を感じて朝食を♪

  明日から３連休の方も多いと思います。お出かけする予定のない方にお勧め!?お弁当を持ってお出かけするのは面倒でも朝食を外で食べてみるのはいかがでしょうか？例えば、１．いつも食べてる朝食をそのまま　　　　　自宅のお庭やベランダで楽しむ♪　（クロスなどで楽しむとなおよいかも…）２．手ぶらで出かけてコンビニでパンやおにぎり、飲み物を　調達して、近くの公園などで食べる♪　（手ごろな公園がなければ川原でも…）３．ファミレスやファーストフードのモーニングへ♪　（プチ贅沢感があります…）４．それも面倒な人は　食卓を窓際に移動して外の景色と風を感じながら　　　　いつもの朝食をいつもと違った空気で食べる♪暑くなると昼間のお出かけは難しいですよね。さわやかな朝の風で　気持ちのよい一日になりそうな予感がしませんか？

  2005年07月15日

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