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2006.11.29
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本腰を入れないと

カテゴリ：ダイエット・健康

こんにちは

昨日からｽﾃｯﾊﾟｰ本格的に再開しました。

今までは置物状態で夏以来の出番です。30分ぐらい真面目に

やっただけで、すでに少し筋肉痛です。内転筋を鍛えておなかと太もも

をシェイプしたいものです。汗をかくのでお風呂に入る前にするといいかもね。

頑張ろうっとぺろりちょき






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Last updated  2006.11.29 17:42:45
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