黒猫アラシ

ようやくデビューしました！

以前から気になってたグリーンスムージーです。

ミックスジュースみたいなのですが

生の野菜が入ってます。

色だけみたらどんだけ葉っぱが入ってるんだ～？？

って感じですが

野菜と果物は4：6の割合。

今回のは



リンゴ1個

バナナ小2本

レモン汁1個分

ホウレンソウ1/2パック

水200ｃｃ


というレシピです。

これでコップ4杯分。


スムージーは水のかわりに牛乳を入れたり

ゴマやナッツがいいからと言って入れたり

そういうことは、してはいけないそうです。

ということで、一応忠実に作ってみました～！



本当は有機野菜が良いそうです。

が、我が家はそこまではしてません(笑)

ま、とりあえず何日か続けてみようと思っています。


そうそう、お味は悪くないですよ。

バナナとリンゴの甘みがあって、レモンの酸味もほんのり効いてます