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2006.10.29
カテゴリ：同棲時代
まず最初は
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ポークのベトナム風炒め
そして お次は
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鳥のオーブン焼
そして～
玉葱を みじん切りにして
しっかりひき肉と炒めて
トマトペースト＆ダイス を入れて煮込んで ミートソース
それと同時に スパゲティーも 茹でておきます
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もう一品! ケーキ型を使って ミートローフ
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これを使うと 真ん中が開いているから 火の通りがいいんですよ～♪ これを切って ソース チーズ ゆで卵をのせて
ひとつずつ ラップで包みます！
同様に スパゲティーも
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ミートソースも 1人分ずつ
包みます～♪
先の チキンもポークも 同様に1人分ずつ こうやって包んでおけば 食べたいときに 電子レンジで温めれば いつでもOK！
これで 2週間 外食を含めても 充分な 食糧確保! 彼氏Dさん ちゃんと生き延びてほしいものです(笑)
明日から 2週間 彼氏Dさんをおいて 母国 日本へ お仕事で行って参ります!
最初は 1泊⇒大阪 京都⇒4泊 大阪⇒1泊 その後は お休みをもらって どこかへ ふらふら～♪ という予定です!
日本でも 出来るだけ このブログアップするようにしてみます!
今日のおにいさん
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それでは日本でお会いしましょう～!
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ありがとう～
