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まつけん7

まつけん7

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2006年05月25日
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テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:躁鬱病とたたかう
昨日はとても楽しかったけれども、
ハイテンションにもなってしまった。

そういう時って次の日に持ち越すことが多くって、
やっぱり、朝からちょっとしんどい。

でも、甘えていては遺憾と思い、
とにかくおきていた。寝てはアカンと思った。

ちゃんと、髭そって、歯みがきして、
着替えて、洗濯物を干して、パソコンいじって、
本を読んで、夕方にコンビニに行って、
ペプシなどを買って、洗濯物を取り込んで畳んで、
今日は手抜きでコンビニでおにぎりを買って食べて、
・・・・俺、調子悪いながらも、がんばっとるやん。

そう感じた。頑張りすぎ→ばてる→また頑張る→ばてる
の繰り返しじゃあ、只の阿呆者ですよね。

だから、出来るだけ、ペースを崩さないようにすること。
調子が悪いときは、どこまで出来るかを考えること。
これ以上は無理って時は潔く休むこと。
そこの判断を自分で出来るように、コントロールできるように
ならないと・・・そう思って頑張ってます。

あ、でも午後からネットオークションの出品物の写真を取って、
出品もしたんだった。。。。
俺ってなんやかんや言っても、忙しいのがすきなのかも・・・(恥)





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最終更新日  2006年05月25日 22時24分31秒
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