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テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:躁鬱病とたたかう
昨日はとても楽しかったけれども、
ハイテンションにもなってしまった。 そういう時って次の日に持ち越すことが多くって、 やっぱり、朝からちょっとしんどい。 でも、甘えていては遺憾と思い、 とにかくおきていた。寝てはアカンと思った。 ちゃんと、髭そって、歯みがきして、 着替えて、洗濯物を干して、パソコンいじって、 本を読んで、夕方にコンビニに行って、 ペプシなどを買って、洗濯物を取り込んで畳んで、 今日は手抜きでコンビニでおにぎりを買って食べて、 ・・・・俺、調子悪いながらも、がんばっとるやん。 そう感じた。頑張りすぎ→ばてる→また頑張る→ばてる の繰り返しじゃあ、只の阿呆者ですよね。 だから、出来るだけ、ペースを崩さないようにすること。 調子が悪いときは、どこまで出来るかを考えること。 これ以上は無理って時は潔く休むこと。 そこの判断を自分で出来るように、コントロールできるように ならないと・・・そう思って頑張ってます。 あ、でも午後からネットオークションの出品物の写真を取って、 出品もしたんだった。。。。 俺ってなんやかんや言っても、忙しいのがすきなのかも・・・(恥) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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