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まつけん7

まつけん7

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2006年06月08日
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テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:躁鬱病とたたかう
今日は朝からだりぃ。
久しぶりにだるい。
サルバドール・ダリってくだらない駄洒落が言えるくらいだるい。

こういうときは寝るに限る。
なので、昼近くまで寝ていた。

でも、このまま寝ていても、ちっとも進展しないので、
無理やり身支度を整えて、電車に乗り、
英会話教室に行く。

3時間だけでも、(自称)カラオケルームに居よう。。。。
そう思って入った。
今はリハビリの時期。とりあえず、ここ(英会話教室)に行くこと。
多少しんどくても、ここに来る。1時間でも2時間でもいいからここに来ること。
それを日課にしようと思った。
今日はそれが出来た。3時間粘った。
知らない講師が2コマだったが、何とか乗り越えてきた。

常連の方に「今日はもうお帰りですか?」と聞かれたけれど、
ええ、まぁと誤魔化しながら、レッスンをやめてきた。
明日、また来ればよいのだ。

5時過ぎの電車に乗って家に帰ってきた。
今日はこれで充分(自己満足だけど)やった。

出来るときに、また長くレッスンすればよいのだ。
無理しないこと。自分でコントロールできること。
やばいなと思ったら、その場で自分を助けることが出来ること。
それが大事なこと。

そのコントロールさえ出来たら、自分は会社に復帰できるんだろう。
そう思っている。地道に3ヶ月やってみよう。
そして、その結果を主治医に報告しよう。
そうしたら、主治医も納得して、復職へのゴーサインがもらえるかも知れない。
やれるだけやってみるのらーーーーー。。。





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最終更新日  2006年06月08日 18時03分32秒
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