ジャラン・ジャラン・パインビレッジ

結局、夕べは12時ごろに寝ました。
カミサンに11時過ぎには、布団に入れと言われましたが、
すぐに眠れるはずも無く、しばらくゴロゴロしている間に、
いつの間にか寝ていました。

起きたら6時30分ごろ。
カミサンに俺、寝ている間に何かした？って聞いたら、
なんか、ずっと「ごにょごにょ」言ってたよ。

最近、変な寝言が多いようだ。
ちょっと自分が怖い気がする。。。。

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話は変わって、今日からタバコが値上げしましたね。
愛煙家の方は辛い思いをしながら、まだ吸わなければいけませんね。
最近は、本当に肩身の狭い思いですね。
名古屋は繁華街は禁煙区域になってしまって、
今日から罰金2000円徴収となりました。
確かに最近、若者で街中で吸っている人は少なくなったような・・・
相変わらず店の前でしゃがんでいる姿は変わりませんが。

かという自分も禁煙して18ヵ月を経ったばかりです。
それまでは、1日1箱くらい吸っていました。
1ヶ月9千円近く灰にしていたことになりますね。
きっかけは、いよいよ会社からの傷病手当が無くなり、
小遣いも減らさなきゃって時に、一番減らしやすいのが、
タバコだったわけで。約1万円の出費は痛いですからね。

それで、今回の禁煙は、ニコチンパッチ、ニコチンガムなどを
一切使わず、減煙もせず、禁煙を続けています。
自分の場合はニコチンガムなどでニコチンを摂取することをしなかったのが、
禁煙が続いているひとつの要因ではないかと考えています。
ニコチン中毒だからタバコを吸うのであって、ニコチンガムをかんだら、
結局同じじゃないの？？って思って。それなら、タバコ吸ってたほうが安いしね。

もちろん、3日目とか1週間、10日目くらいは精神的に危ない時もありましたが、
何とかタバコをこらえることが出来ました。それからは大分大丈夫になりました。

3ヶ月くらい過ぎたあとに、巷で評判の「禁煙セラピー」を読みました。
あれはなかなか良い本ですね。ニコチンパッチ、ガムについても、同意見です。
愛煙家は借りてでも読んでみてください。



禁煙セラピー

タバコが無くなってよくなったこと。
・タバコを吸う場所、タイミングを気にしなくて良くなったこと。
・休憩と称して1時間ごとに席を立つ必要が無いこと。
・なんとなくですが、集中力がついたような気がします。

喫煙18年目にして、やっと禁煙が続きつつあります。
色々な調べでは、3年くらいでタバコのタールによる、肺の汚れは、
無くなるそうです。そうなるまであと半分。
何とか乗り切りたいなと思っています。