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テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:躁鬱病とたたかう
1ヶ月ぶりにカウンセリングを受けた。
いつもは30分前には喫茶店に居るのだが、 今日は少し寝てしまい、5分前に入ったら、 すでにカウンセラーさんがいらっしゃった。 5分前で遅刻をしていないのだが、 ちょっと申し訳なく思った。 復職に向けての話をし、 最近の体調や、気になることを話した。 少なくとも鬱の症状については、問題ないようだ。 気持ちの切り替えが上手く出来れば、 後は体調だけはセルフコントロールをすること。 それと、朝寝してしまうことを出来るだけなくすように 努力することが課題だ。 やはりカウンセラーさんに話を聞いてもらうということは 結構自分としては合うかも知れない。 復職に向けて、改めて頑張って(って言っても無理してはいけないが) やっていきたいと思っている。 お昼は近くのマク○ナルドで済ます。 丁度、改装したばかりなので、どうなっているかと思ったら、 以前より大人の雰囲気で、スチール・メタルの椅子、テーブルで、 個人スペースと言った感じ。何よりも、各自のスペースに一つコンセントが あるのがうれしい。ここで、PCも触れるということだ。 その後、英会話教室に行く。まだ開始まで時間があったので、 英語のリスニングの練習をする。BBCのPodcastingを聞く。 今日は平日なのだが、生徒さんが多かった。 まぁ、こちらはマイペースで進めるのだが。 3レッスン受けて、帰ってきた。 今日は朝から動いているので、ほどほどにしないと 倒れてはいけないしね。 家に帰って、NHKラジオのドイツ講座を聞こうと思ったら、 録音ミスで取れなかったみたいで、がっかり。。。 仕方ないからテキストを読むだけにしよう。。。 まぁ、そんなこんなもありながら、ぼちぼちな一日だった。 最近思うのだが、普通の日というのが貴重であると感じる。 良いばかりでもなんだか怖いし、当然、悪い日ばかりでも困る。 当たり前のことを当たり前にして、一日が終わるというのは、 本当に幸せなことなのだなと常々に思っている。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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