jasmine*tea

今日、美容師さんと話題になったこちら。

【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッド
DVD BOOK マット・ワークアウト
￥3,000

産後のお客さんが2週間で体脂肪4％落ちたらすぃ

ビリーのようなムキムキ系ではなく、
インナーマッスルを鍛えるエクササイズのようです。

ジムに通っているので、ヨガやピラティスのクラスに参加すればよいのですが、
なかなかレッスン時間に間に合わず･･･
結局、軽い筋トレとウォーキング＆ランニング中心になってしまうので、
自宅でインナーマッスルを鍛えようかと思い、早速予約。


わたくしコレも持ってます。

インスパイリングエクササイズ
￥1,995

最初はやってたけけど、最近ずぇんずぇんやってない
紐を使うのが何かと面倒くさく・汗
でも、まじめにやればかなり効きますよ


トレーシーさんとは仲良く続けていけるかすら？


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