Now Go & Come !!(仮)

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• 高野山修行ツアー

  ビターさんと共に行った高野山、なぜか厳しいコースばかりを選択してしまい気がつけばコースのほとんどが登るか下るかというどんでもない事になってしまいました・・・もうヘトヘトですので今日のツアーの模様は後日レポートしたいと思います・・・とにかく無事に帰ってこれて良かったです・・・いやほんま・・・それではまた！

  2007年03月04日

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• 週末なので・・・

  今夜もKさんと一緒に夜練習です。Kさんが後ろにぴったりとついてくるので今夜もややハイペースでノルマ10周をこなしました。思うに現在ハンドルの幅が芯400mmを使っているのですが幅が若干広いですね・・・ハンドルを引いて力を入れたい時にハンドルの幅広くて脇がしまらないので力が入りません。今度ハンドルを買うときは380mmにしたいと思います。で明日も仕事ですが週末という事で二人で上方温泉一休へ行ってきました。週末は混雑する一休も週末の夜はまあまあの人手でゆっくりとした時間を過ごす事ができました。Kさんは2ヵ月後に試合があるそうなのですがあと６Kg減らさないといけないそうです。昼ごはんもゆでたまご1個しか食べない時もあるし僕にはボクシングはとてもできないですね・・・あと仕事場で派遣の女の子に｢山口県出身ですか？｣と言われました・・・下手な関西弁より標準語で話すようにしようかな・・・まあいいか・・・それではまた！

  2007年03月02日

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• 

  魔王降臨

  昨夜の練習の疲れを抜くために今夜は梅田までポタリング。ちゃんと温泉に入ったおかげで疲れはほとんどありませんでした。疲れを抜きたいときはサウナ→水風呂を数回繰り返すのが一番効くんじゃないかというのが個人的は見解です。本当は別の用事で梅田に行ったはずがモンベルショップに寄ってしまったのが運命なのか・・・最近猛威を振るっている"買ってし魔王"が僕にも降臨し、ライトシェルサイクルジャケットを買ってしまいました・・・いや、やっぱりまだ寒いし夜間は派手でリフレクターがついた方が安全だしやっぱり自転車用のウェアは快適だし・・・と自分に言い訳してみる・・・帰宅後クレジットカードの明細が・・・えらい事になってました(泣)先月も貯金無しか・・・とほほ・・・それではまた！

  2007年03月01日

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• フォーム

  今日は寒かったですね！　夜も寒かったのですがKさんと約束したので舞洲で夜練です。今月のファンライド誌には流す練習と筋トレを入れたキツイ練習を交互にやった方が良いとの記事があったのですが今の僕の体力では流すのが精一杯です。今夜は自転車にもぐりこむようなキツイフォームで流しました。普段から下ハンを使っている僕ですが本当にキツイですね・・・ギアは軽めに100をオーバーするぐらいで回しています。坂の下りは頑張ってもがくので登りよりも下りが遥かにキツイです。そんな中Kさんが美しいペダリングで綺麗に捲くってくるのでこっちも意地になってもがいたりなんかしながら頑張ってノルマの10周をこなしたのでした。上り坂に関してはハンドルを体に引き寄せる事によって力を出す事ができたのは発見でした！舞洲のコースはちょっとした登り坂があって昨日まではギアを1枚下げる事で対応していたのですが今夜はハンドルを引く事でギアを下げずに登り切る事ができました。フォームに関しては一日二日でできる話では無いので今後も継続してやっていきたいなと思います。寒い中走ったので冷え性の僕の手足はコチコチに凍えてしまいました。という訳で晩御飯を食べた後は急いで龍宮温泉へ行って疲労と手足の冷えを取り除いてきました。でも今もけだるさが残ります。明日は疲労に悩まされそうです。それではまた！

  2007年02月28日

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• 雨でした・・・

  今朝は太ももにかなり張りを感じたのだが、Kさんは｢いや～、昨夜久々回したおかげで絶好調！｣との事でした・・・。本日は夜から雨の予報だったので練習はお休み、空を見上げると雨も小雨程度だったので野暮用でSPINFIT-Rでなんばへ向かう・・・これが大失敗！なんばにつく直前で本格的な雨になってしまい、急いで買い物を済ませ帰宅途中にはずぶ濡れになってしまった。モンベルのサイクルパンツが小雨ならはじくが本格的に降られるとかなり厳しいという事が確認できただけでも良しとしよう・・・本当は梅田にも用事があったのだがそれどころでは無かった。という訳で今夜はビール飲んで寝ます・・・平日でも冷蔵庫にビールがあると飲んでしまいますね・・・困ったものです。それではまた！

  2007年02月27日

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• 舞洲夜練

  昨日ツーリングに行ったという事で今夜は舞洲でマイペースで走ろうと思っていた・・・職場でKさんに｢舞洲に行くんか？｣｢ちょっと連れて行ってくれ｣という事でKさんと一緒に舞洲で練習する事になった。あくまで今日は疲れた体をリフレッシュするという目的があったのでマイペースで周回をこなしていったのだが、後ろにKさんがいるという事でレースのようなプレッシャーを感じながらの走りとなった。ノルマの10周を終え、帰り道にコメントをうかがったところ｢上半身が使えていない｣｢腕が棒になっている｣との事、やっぱりよくみているなぁ～。どうしても上半身が弱いので脚だけ使う走りになってしまうんですよね・・・。やはり加速する時はハンドルをしっかり引いて上半身でこぐのが基本なんだそうです。そんなKさんのフォームはやっぱりさまになっていて一目見て｢やっているな！｣と思わせるキレイなフォームです。現在はボクシングがメインなのでロードに乗るのは久々なんだそうですが加速する時が非常にスムースで綺麗にペダルをまわしています。理想のフォームへはまだまだ遠い道のりのようです・・・でもまだまだ速くなる要素があるって事は良い事でしょうね・・・それではまた！

  2007年02月26日

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• 

  新玉亭へ再び鰻丼を食べに行く

  実は昨夜よく眠れなかった。仕事が単純労働なだけに肉体が疲れていなくてよく眠れないんですよね・・・こんな時は夜食を食べて胃を働かせて眠るようにしています・・・太るパターンですが今日は一日サイクリングなのでOKという事で・・・朝6時に出発して自宅からJR新今宮駅へ向かう・・・新今宮駅、いわゆる新世界と呼ばれるところで一種独特の雰囲気が漂う・・・新今宮駅からフェスティバル・ゲートを望む・・・話題だったジェットコースターは休日しか営業していない模様・・・本日のメンバーはalialiさん、50男さん、ミャンマーさん、niwa-chanさん、ＫＡＹ Ｔ．先生と僕の6名・・・はっとりさんとは合流できませんでした、残念。行きは坦々と津を目指して行きます。途中、休憩の時に各自の自転車を眺めながら自転車談義・・・話は尽きない・・・50ｋｍ程度走ると・・・でたー！新玉亭！本日、大盛りはパスさせていただきました。申し訳ないです、どうしても自分の中で"やってやる！"っていう気になりませんでした。中盛りをいただく、今回は鰻をしっかり味わう事ができました。しかし中盛りもなかなかの盛りっぷりです！鰻を食べてパワーアップ！前回も通った加太越えではやっぱり全力疾走！坂道だとどうしても後先考えず燃えてしまいます！坂を下りた後、しばらくは普通に走っていたのですがJR関西本線と平行する直線道路でなぜか直線ダッシュ大会が開幕し(こんな展開は初めて！)alialiさん、niwa-chanさん、僕、少し遅れてミャンマーさんが猛ダッシュ！niwa-chanさんは涼しい顔してかなり速い！僕も何とか必死に付いて行ったのですが、最後は自力に勝るalialiさんの捲くりが決まってゴール！坂道は自信があるが直線はまだまだ改善の余地があるなぁ・・・alialiさんは直線も速いしダウンヒルも本当に速い！多分僕が無理してalialiさんのダウンヒルについていったら落車しますね。ずばり今回のコースは往復100kmで物足りなかったのがこういう形で爆発したって事だと思います。おいてけぼりをくったＫＡＹ Ｔ．先生と50男さんには申し訳ない事をしましたが、しばし大人を忘れて童心に帰り、”誰が一番か競争だ！”という感じでダッシュするって何だか楽しいです。こういうキモチにさせてくれるサイクリングって本当に最高の趣味だと思います。無事JR伊賀上野駅にゴール！帰りは50男さんのお誘いに甘えてお車に同乗させていただきました。素敵なJAZZを聞きながらのドライブだったのですが、気がつけば僕の家の最寄まで送っていただきました。50男さんは返って回り道になってしまったのでは？恐縮すると共に感謝の意を表したいと思います。本当にありがとうございました！今目茶目茶眠たいです・・・今回ご一緒させていただいた皆さん、どうもありがとうございました！またぜひご一緒させてください！で今日しっかり夕飯を食べた方っているんですかね(笑)

  2007年02月25日

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  お金は無いが興味はある自転車・・・その１

  cannondale CAAD9写真はCAAD9.3のNEOカラー、淀川河川敷で一度見たが愛車ネオコットのイリュージョン・オレンジよりもインパクトがありました！今だとチーム・リクイガスカラーのCAAD９なんかレーシーでカッコいいかも！このアルミのカッチリ感って一体どんななんでしょうね・・・先日の葛城山ヒルクライムでCAAD8を乗っている方やサワキューさんがCAAD7を乗っておられたんですがCAAD8まではアルミにしては柔らかい乗り心地なんだそうです。最新のCAAD9は逆にカッチリした乗り味なんだそうです。興味あるなぁ～！完成車だと僕の嫌いなミックスコンポになってしまうのですが最初の1台として持つのは最高でしょうね・・・アルミのフレームならきっと10年は持つでしょうし・・・う～ん、書いているうちに欲しくなってきたのでこの辺で・・・

  2007年02月23日

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  日々雑感

  ｢オッズ｣第2巻にてレース中相手の下ハンドルに小指を引っ掛けて落車させようとする高等テクニックについて書かれているのだが本当なのだろうが？実際これをやったら自分が相手にもってかれて落車するのではないか？マンガの中ではこれをしかけた方が並外れた握力の持ち主という設定なのだが、もしかしたら作者が競輪選手の取材中にこのテクニックを仕掛けてくる選手がいるという事を耳にしたのだろうか？軽量化の為に下ハンドルをカットするロード乗りもいるそうだ・・・僕なんか結構ヒルクライムで力を入れる時に下ハンドルを多用するので信じられない話だが実際下ハンドルを使ってない方もいるのではないでしょうか？下ハンドルを使うと姿勢はキツいですが上半身の力を使えるので一度試してみてはいかがでしょうか？ドロップハンドルって誰が考えたのかしりませんが本当によくできてますよ！僕のアパートの前に置いてある古いブリジストン、どうやら通勤使用のようだ。ボディに後輪ブレーキのアウターごと通しているんですよね！実は愛車のネオコットも同じ・・・初めて見た時ビックリしました！ブリジストンのお家芸なんでしょうか？それではまた！

  2007年02月22日

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  久々夜練。

  今夜は久しぶりに舞洲にて夜練を行う、今日もおそらくタニムラのチームの方が練習されていたのだが別次元の速さでした。あれは今から練習しても絶対追いつかない速さでしたが追いつくつもりはありません。明日からまた雨か・・・3本ローラー欲しいな・・・というのもやはりコンマ1秒でも詰めたかったらバイクをふらつかせず常に真っ直ぐに保つバランスが必要だがやはり坂を登っているとバイクがふらつく。これは3本ローラーに乗ってバランスを保つ練習をすれば改善されるのではないかと思っているのだが・・・いつかは欲しい・・・。最後に最近ちょくちょく日記に登場するKさんの自転車、もう20年は乗っているそうで結構ボロボロです。昔はスプロケットが6枚しかなかったんですね・・・実は昨日一緒にシルベストに行ったのですが今のロードバイクの進化にかなり驚いていました。それではまた！

  2007年02月21日

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• レースに出るのか？

  まずはラガービールなんですが合わないですねぇ～・・・良く言えば昔から変わらない味なんですけど悪くいうと安い味です・・・。これはコーンスターチで味を調整しちゃうのが個人的にイヤなんですよね・・・、この先一体何を飲めばいいのか？いわゆるプレミアム・ビール以外で麦芽100パーセントのビールが唯一モルツだったんですがそのモルツが甘くなってしまって好みに合わなくなったのが発端なんですよね・・・まあしばらく試行錯誤してみようと思います。本日は自転車雑誌の発売日！僕はいつもの｢ファンライド｣を買いました。今月号はレースカレンダーが付属です。熊野古道ヒルクライムレースは10月最終週か・・・、10月までは果てしなく長くて目標をたてにくいのでchokoさんもエントリー予定の大台ヶ原ヒルクライム(7月)も出てみようかな・・・7月、10月とレースに出て冬眠というサイクル・・・悪くないな・・・。ヒルクライム用の勝負自転車欲しいなぁ・・・でもまあいいか・・・所詮ホビーレーサー、自分に勝てればそれで良し、ネオコットだってヒルクライムレースで走れば喜ぶだろう・・・昔は皆クロモリでTTだろうがヒルクライムだろうが走っていたんだから現代でだって走れないはずは無い・・・今のところ障害はエントリーの仕方がわからない事ぐらいだがまあ大丈夫だろう・・・ただ勝負パーツは買おう、ホイールは後回しにしてとりあえずSPD-SLの靴とアルテグラのペダル、TIOGAスパイダーサドルくらいは揃えたいな・・・貯金しないと・・・それではまた！

  2007年02月20日

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  仕事だから・・・

  先日もお話しましたが新しい職場には競輪選手を目指していたが断念して現在プロボクサーというとんでもおじさんのKさんという方がいる。朝ご挨拶をしたらレーパン履いています。｢出勤をかねてトレーニング｣と涼しい顔して話す｢朝何時に起きているんですか？｣｢5時｣｢勝手に目が覚める｣｢20代の若い奴と試合をせなあかんやろ、やつらが寝ている間に練習せんと・・・まあ仕事だから・・・｣凄い・・・所詮楽しみで自転車乗っている僕とはすでに意識の次元が違う・・・帰りに本屋に寄ったら噂の競輪マンガ｢オッズ｣があったので2巻まで買う。競輪は独自のクリートと革靴を履くんだ・・・知らんかった・・・。実は今朝Kさんの靴をみせてもらった時｢こんな形のクリートは見た事が無い｣と言ってしまいました・・・恥ずかしい・・・あれは競輪用の靴とクリートだったんだ・・・｢オッズ｣の作者、石渡治は｢B・B｣というマンガで覚えていたのだがロードも競輪も・・・とにかく自転車が好きなんだそうだ。だからロード乗りの視点でピスト車の事を表現しているので非常に面白いですね！競輪を勉強するんだったら本当は｢ギャンブル・レーサー｣を読むのが一番なんですが今から全39巻買うのは厳しいので｢オッズ｣を読みながら少しずつ勉強していこうかなと思っています。それではまた！

  2007年02月19日

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  葛城山ヒルクライム

  先ほどようやくメンテナンスを終えてこれを書いています。サワキューさん主催の葛城山ヒルクライムに参加してきました。50男さんが最寄駅で拾ってくれるとの事、ありがたく拾ってもらう事にする。実は南海電車に乗るのは初めて！松本零士の絵ですね明らかに・・・サインも入ってます！写真はこれだけです、余裕がありませんでした！光明池駅で50男さん、かとPさん、チャリ猿さん夫妻とオールスターでお出迎え！50男さん宅に荷物を置かせていただき待ち合わせ場所に出発です！待ち合わせ場所までそこそこのアップダウンがありウォームアップには最適の場所でした！待ち合わせ場所は凄い大人数でサワキューさん、キルワニさん夫妻、はっとりさん、G-ベイブさん他全部で15人ぐらいの大人数で出発！で本番の葛城山で気合の掛け声と共に先行したのですが途中で2名に抜かれました・・・、やっぱり練習されている方は速いですね！途中で道に迷ってしまって後からこられたG-ベイブさんとご一緒させていただきました！サンキューです！今回のヒルクライムも中々の距離で僕自身練習不足でかなりしんどかったんですが自分に負けなかったので良しとする。山頂の山小屋でおでんをいただいたらおまけに大根をつけていただきました！嬉しかったなぁ、また寒い中で食べるおでんの美味しい事！その後下山し50男さんの自宅で再び自転車を置いて岸和田市が運営する牛滝温泉・いよやかの郷で温泉につかる(750円)！炭酸水素塩泉のぬめりのある独特のお湯で疲れた体にかなり効きました!　その後お勧めの牛乳をいただいたのですがこれがまた濃くて美味しかったです！いつもフルーツやコーヒー牛乳を飲むのですがこれだけ美味しいと牛乳もいいなぁ！ここは宿泊施設もあるんですよね、何もかも忘れて一泊したかったです！まあそいう訳にもいかず帰ってきました！この場をお借りして50男さんに感謝の意を表したい思います。何から何まで本当にお世話になりました！でこの日記を書き終わったらビールをいただきますよ！ラガー買っちゃいました！気に入ったらラガーに鞍替えしようかな？今日一緒に走った皆様、本当にありがとうございました！またどこかで一緒に走れたら嬉しいです！頑張った自分に乾杯！それではまた！

  2007年02月18日

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• 日々雑感

  前日もちょっとだけお話しましたが働く環境が変わりました。まあボチボチやっていこうかと思っています。そんでもってロードに乗る時間が取れずストレスが溜まりに溜まっていたので今夜は仕事が終わった後ロードに乗ってシルベストに急行しました。本当はウエムラに行きたかったのですが19時半の閉店時間に間に合わないだろうという事でシルベストにしました。今夜はWIZARDのサングラスを購入しました。理由は安いから・・・では無くて先日破損してしまったからです。なぜ同じ物を購入したかといいますと安いサングラスはOGK・ビナートという対抗馬がいるのですがWIZARDはピンクのレンズが付属するのですがこれが本当に見やすいんです！日光の下では裸眼よりも遥かに物がくっきり見えるんですよね・・・空と雲の境界線なんかをみると裸眼だとぼやっとしているのですがピンクのレンズを通してみると境目がくっきりとわかります。初めてサングラスを購入されるのでしたらピンクのレンズがかなりお勧めですね！その後やよい軒(旧めしや丼)にてちゃんこ鍋定食を注文！ここはご飯お代わり自由！なのでご飯3杯をノルマにしているのですが鍋物を注文した時はご飯4杯をノルマにしています。ここのところ運動不足で4杯食べるのはきついものがあったのですが何とかノルマをクリア！｢いつ・なんどき・誰の挑戦でも受ける！｣事ができるようにこうして胃を鍛えているわけなんですね・・・嘘ですけど・・・それではまた！

  2007年02月15日

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• 

  ホイール

  50男さんがBORA ULTRAを絶賛されていた事が気になって"Cycle Sports"2月号を買う・・・ロードホイールの特集を組んでいたのが理由。おまけにパールイズミのカタログとメンテナンスのミニ本がついてきたのでまあ悪くないだろう。愛車のネオコットのホイール、Mavic Ksyrium Eliteには満足しています。はっきり言ってツーリングにはこれで十分過ぎるというか贅沢に感じています。買うとしたらヒルクライムの決戦用ホイールでしょうね・・・ただ決戦スプロケットをつけるのはイヤだ、もともとクロモリでヒルクライムという考えが間違っているし所詮ホビーレーサー、練習してなんぼだと思っています。最近仕事の環境が変わったので全然練習できていませんが・・・予算的にシマノのWH7801-SLかなぁと思ったのですがalialiさんが普段からガンガン使ってますね・・・羨ましい・・・六甲山を登った時の感想をぜひお伺いしたいです。もう少し奮発するならフルクラム・レーシングゼロ・クリンチャーかな？カーボンは40歳を過ぎるまでは履かないつもりです（というか予算的にも無理です）。手が届くギリギリのところでこのくらいかなぁ・・・ホイールも高いですね、フルクラム・レーシング・ゼロの予算でGIANTのTCR ALLIANCE 1が買えるもんなぁ・・・この自転車、ちょっと気になっているんですよね・・・まあ買いませんけど・・・しかしながら50男さんのおっしゃる通り値段は嘘をつかないでしょうからレーシングゼロ履いたらまた新しい世界が広がるんだろうなぁ・・・それではまた！

  2007年02月14日

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• 出会いの夜

  本日も無事帰宅、いつも通りネットををダラダラ見た後舞洲に向けて出発！いつものスポーツアイランドに向かっている途中でバックミラーに点滅が写る・・・こりゃ間違いなくロードですわ・・・ヘルメットは青と白のツートンカラー・・・あれ？もしかして、昨夜の猛者じゃないか!?　周回コースに入ってからの圧倒的なスピード！昨夜の猛者でした。やっぱり速いです・・・昨夜よく1周ついていけたな～ってな速さで淡々と周回をこなしていきます。今夜は僕はあくまでマイペース、片足ペダリングで坂を登った後もがきを入れて・・・のつもりが４周したら飽きてしまって僕も自分で出来る範囲のスピードで周回する事にしました。疲れにくいお尻及び太ももの裏側を意識してペダリングするんですがある程度の高速周回だと腰が痛くなってきますね・・・これは下半身に対して上半身、特に腰を支える腹筋が弱くて耐えられないんじゃないかと思います。そうそう今夜は他にも1名ロードが周回していたのですが、この速さだったら絶対追いつけると確信して頑張ったら登り坂で追い抜く事ができました！やったねv(だからレースじゃないって！)　いよいよ渡船がなくなるなと思い帰ろうかと思った時に昨夜の猛者と追い抜いたロードの方が談笑されていたので僕もちょっとだけ挨拶しました。僕｢同じチームの方なんですか？｣猛者｢そうですね！タ○ムラで一緒で・・・｣ああタニ○ラ！僕の家から一番近いプロショップなんですが店主の方とソリが合わなかったんだよなぁ・・・まあ別にショップに行く訳じゃないからね！渡船がありますのでさようならとその場を後にする・・・その後渡るべき橋を間違え渡船に間に合わない事が決定！下道を走る事にする。目の前にまたロードに乗っている方がいるなぁ・・・｢こんばんわ！｣と向こうの方から挨拶してもらった。若者｢そのロードってネオコットクロモリですか？｣僕｢そうですよ～｣若者｢色はオレンジですか？｣僕｢いや、イリュージョンオレンジっていうちょっと高い塗装なんですよ！｣若者｢やっぱりそうでしたか！僕もその色のネオコットクロモリを注文しようと思っていたんですよ！そしたら知り合いの塗装屋にアンカーでまともな色はスペクトラルシルバーだけだって言われて迷ってたんですよ！そしたら目の前にイリュージョンオレンジそのものが走っていたんで声をかけさせていただいたんですよ！｣僕｢そうなんですか！？｣で走りながらしばし談笑、若者曰くネオコットクロモリは以前乗っていたのだが盗難にあってしまったのだそうです・・・他のカーボンバイクに乗ってクロモリのしなりがよくわかった、それまではクロモリも固いと感じていたのだがアルミや固いカーボンに乗ってクロモリのしなりの良さがよくわかったそうです。また平坦で真っ直ぐな道だったらネオコットクロモリはカーボンに負けない直進性能があると力説なさっていました。という訳で今夜は走っているだけで日記のネタが飛び込んできて幸運な一日なのでした！また明日！

  2007年02月07日

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• ツワモノどもが舞洲！

  今日はポカポカ陽気でしたね！今夜は本当に暖かかったですねぇ・・・暖かいのはローディにとって本当に嬉しい事なんですが3月に桜が咲くなんてイヤだなぁ・・・やっぱり今は寒くてもいいので桜が4月に咲くような気候であって欲しいなぁ・・・さてさて舞洲で練習しているとバッチリレーシングな格好をしたローディに抜かれたのでお尻に頑張ってついていったのですが・・・2周目の上り坂で見事にちぎられました・・・(泣) その後なんとか頑張るも差は広がるばかり・・・｢あっ渡船に乗り遅れる｣と自分に言い訳して舞洲を後にしました・・・｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡帰り道は上には上がいるなぁというキモチと悔しいキモチが入り混じってアドレナリンが出てダッシュで渡船場まで走り抜けました・・・ペダリングの練習しにいったのにどうでもよくなってましたね・・・舞洲は知られたコースなので今夜のように走りこんでいる人とは今後も会う事でしょう・・・そういう人の後ろに1周でもついていければ速くなるのでは・・・な～んて思ったのでした！今夜は無理したので疲れました・・・それではまた！

  2007年02月06日

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  OGKのニューヘルメット

  プロレス馬鹿は放っておいて・・・チーム・ブリジストン・アンカーのニュージャージが発表になりましたこちらです！注目すべきはやっぱりOGKの新作ヘルメットかな・・・ついに重量200gを切りました・・・軽！すんごいエアロエアロしてますね！ここまでいくとなんだかF1マシンを連想させますね・・・どうやら｢モストロ｣っていう名前のようですね、定価18900円の模様・・・それではまた！

  2007年02月05日

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• ペダリング・リフティング

  午前中は所用を済ませ、午後から舞洲に練習に行く事にする。今週は結局平日舞洲には行かなかった。舞洲に行く前にブックオフで買った昔のファンライド付属のDVD、シマノスキル今西コーチのペダリングを見る・・・なるほど、勉強になる！考えてみれば僕も30代、多分無茶な練習をやってももう急激に伸びるという事もないだろうし、そんな時間も気力も無い。だったら今もっている力を無駄無く使う事を考えるべきだし、この練習は年齢・体力に関係無くできると思う。とりあえずしばらくペダリングの練習をしてみよう！舞洲は全周２kmのコースをくるくる回る練習でいつも大体6周30分ぐらいやっています。途中にほどよい坂があるのでそこを片足ペダリングで登る。力をどこで入れればいいのかそしてどこで抜くか足に覚えこませる。そして坂を登り切るとすぐ下りになるのだがそこでいわゆる"もがき"・・・軽いギアを高ケイデンスで回す・・・キツイっす！プロは200回せるそうなんですが僕は多分もがいている時間は10秒ぐらいだと思います・・・今日は瞬間最大194回転回しました(多分実質1秒)、200への道はキツイですね・・・。帰宅後なぜかアドレナリンがでっぱなしですぐ着替えて公園でリフティングを半年ぶりぐらいに練習しました。小学生の時はリフティングなんてまぐれで20回できる程度だったなぁ・・・僕はいわゆるスポーツセンスのまったく無い子でした。もちろん球技なんて大嫌いでしたね・・・学校の体育の時間も球技がある度にイヤな思いをしていました。ソフトボールをやっても外野守っていて外野フライがあがる度に取れないかもしれないから僕の方に飛んでこなければいいなぁ～なんて思っていました。スポーツセンスなんて無くたってスポーツを楽しんでいいんだ！って気がついたのはつい最近ですね・・・公園でリフティングの回数が伸びる度に子供のように喜んでいる自分がなんだか可笑しいですね！今日は最高52回できました。それではリフティングガールの動画のリンクを貼り付けてお別れです！本日もご愛読ありがとうございました！

  2007年02月03日

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  ヘルメット

  寒い・・・寒すぎます！練習するぞ！と自分を奮いたたせたものの外の空気のあまりの冷たさにやる気も萎え、今日は練習サボりました・・・さて先週だらだらネットをしていてついついチャリメットを買ってしまいました・・・ネットショッピングって怖いですね！今まではスペシャのエアフォースをかぶっていたのですがフィット感はやっぱりお値段相応といった感じでした。で買ったのはalialiさんもご愛用のOGK・ガイア本当はLASのバイオニクが欲しかったのですがショップでかぶってみたもののフィット感がイマイチ・・・それに対してOGKのガイアはやはり日本製という事もあってフィット感は抜群で何より軽い(225ｇ)！こんなに軽くて実売価格が1万円ぐらいですからね・・・値打ちありますよね！色は白にしようと思ったのですが白はすでに持っているので赤にしてみました。赤ってやっぱり締まって見えて速そうに見えるので、ハッタリがきいて良いですね！それではまた！

  2007年02月02日

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  日々雑感

  まずミラー・・・これは買って大正解！MTB兼用で横に張り出すタイプですブラケット部で走っていると右腕が邪魔で見えないので多少首を右に傾けて覗く感じなんですが安心して走れますね！想像以上に良いです！このように縦に折りたためるので輪行の際邪魔にならない(と思う)昨日自転車をいじっていて偶然の一気3段減速(シフトダウン)やり方がわかりました！今まで3段減速が出来る！って事は知っていたのですがどうやってやるのかわかりませんでした。早速シルベストに行く途上で試してみたのですが・・・これは便利だわ！今までこのテクニックを知らなかった事が悔やまれる・・・ちなみにカンパだと一気9段増速(シフトアップ)ができるようですね！凄い！シルベストでいつもの下林さん(昨年度の熊野古道ヒルクライムチャンピオン)にブレーキを見てもらう・・・後輪が片利きしていたのでそのせいではないかとの事でした。明日友人が表六甲ドライブウェイから挑戦するんですよと話をしたら成瀬川コースの方がキツイとの事でした・・・ダウンヒルをした限り表六甲の方がキツイような気がするんだけどなぁ・・・まあビターさんの感想(感走？)を楽しみにしておこう。帰り道、やっぱり後輪のブレーキシューの音が前輪よりうるさい！これはalialiさんとまったく同じ症状だぞ・・・もしや・・・やっぱり！何だかわからないが金属片を噛み込んでます！ご苦労だが明日もう一度シルベストに行ってブレーキシューを交換しよう・・・このままだとホイールも傷つけるだろうしブレーキシューの値段なんてしれたものだしね・・・それではまた！(本文と関係無いスーパー玉○の写真、内装・外装共にまるでパチンコ屋・・・どうなんだろこれ？24時間やっているので夜のお仕事の方は重宝しているだろうな・・・)

  2007年01月30日

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  衝動買い

  六甲山に登った皆様は筋肉痛に悩まされた一日だったのでは無いでしょうか？僕もしっかり筋肉痛でした・・・という訳で今日は練習をやめてポタリングにする・・・梅田にでも行こうか・・・しばらく行ってなかったモンベルショップを覗く事にした。ライトシェルサイクルジャケット欲しいなぁ・・・ガマン、ガマン・・・おっコンパクトリンコウも再入荷しているなぁボントレガーバズキルもあるな・・・怪しいアイテムだけど気になるんだよなぁ・・・おっサイクルミラーもあるぞ・・・買っちゃいましたwwwうーん・・・勢いで買ってしまったがこのミラーはマウンテン・ロード兼用でデカイ！あんまりスマートじゃないなぁ・・・そういえばブレーキシューの音もなんだか大きいような気がして気になるんだよなぁ・・・明日もポタリングでシルベストに行ってみるか・・・ミラーも便利なのかどうかポタリングならよくわかるだろう・・・役に立たないなら取っちゃうかも・・・それではまた！

  2007年01月29日

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  六甲山を攻める！

  朝起きてすぐ『あれ？右ヒザが微妙に痛い』と思った。フットサルはどうしても接触やらなにやらあるので気がついたら痛いという事はよくあるんですよね・・・まあ本気でダメなようならchokoさんに連絡すればいいか・・・無理する必要なんて無いしね・・・という訳で気楽に自宅を出発！ペダルを数分回してみて問題無く回せるのでああこれは打ち身だなと確認、ヒルクライムは問題なく行えそうだ・・・天気も良くて最高！本日は集合場所の逆瀬川駅まで自走・・・宝塚へ行くのとほとんど変わらないコースなので慣れたものだ・・・途中の宝塚新大橋の下で行われていた朝市・・・にぎわってました！逆瀬川で無事皆さんと合流！ブログに書き込みをしてくださったチャリ猿さんとＧ-ベイブさんとも初対面のご挨拶・・・皆さん明るく気さくな方達でホッとする・・・僕を含めて9名(僕、Chokoさん、５０男さん、電線さん、alialiさん、かとＰさん、Ｇベイブさん、watashigeさん、チャリ猿さん)という競輪が出来るメンバーで(競輪は通常9台で争います)六甲山を攻めます！宝塚GC過ぎで一度休憩・・・逆瀬川から登りっ放しでなかなかハードなウォーミングアップにメンバーから｢嬉しい！｣｢もっと登らせてくれ！｣との喜びの声が・・・嘘です・・・本当は｢暑い！｣｢まだ半分も行ってないんですか？｣との悲鳴があがっていました。ここからは山頂までノンストップで登り続けました。chokoさんから｢最初で足を使い切ると後がキツイ｣｢トンネルを越えたらゴール｣というアドバイスをいただいて黙々と登っていきます。今回六甲山を登るにあたり1・なるべく前を向く2・軽いギアでダンシングすると進まなくて疲れるので、ダンシングする時は1枚ギアを上げる3・足をつかない　という目標を設定して登ったのですが・・・1・前を向くとキツイ坂があるという現実から逃れるためついつい下を向いてしまう2・やはり坂によっては一番軽い34×25でもダンシングしないと登れない坂があり、そういうところは1枚あげるどころではない3・足はつかなかった　と3つの目標のうち1つしか達成できませんでしたね。ダンシング等の疲労でバイクがぶれると推進力も落ちてしまうのでやはり疲れていてもバイクを真っ直ぐに保つフォームとその為の力が必要だと痛感・・・やっぱり前を向き続けられる人はそれだけで強いと思います！あと途上の樹氷がめっちゃキレイだったんですけどカメラを取り出す余裕が無く写真は撮れませんでした・・・美しかった！山頂付近にて、皆さん怪我、リタイヤも無く無事ゴール！素晴らしい！写真を見るとシクロクロスみたいですが普通のロードバイクですダウンヒルは予想通り寒かった！ネックウォーマーを持っていって大正解！軽くてかさばらず役に立つアイテムっていうのは重宝しますね！途中の六甲ガーデンテラスにて・・・眼下の神戸のパノラマに皆感激！ここで登山客がカップ麺を食べていたんですが世界で一番美味いカップ麺だと思いますね！今回は神戸大コースをダウンヒル！なかなか凄いヘアピンカーブの連続で、降りながらここから登る事は無いなと思いました。この後皆でラーメンを食べながら今日の冒険を振り返りました、逆瀬川から六甲山を攻めるコースが適度にハードで一番良いコースだと思います。適度にハードと書きましたがヒルクライムをした事無い方は地獄以外の何ものでも無いですので、初めてヒルクライムをするならまずは有馬温泉R51を攻略する事をお勧めしますね！皆さんは車・荷物を置いた逆瀬川まで戻り、僕は途中の芦屋から輪行して帰りました。もう右足はパンパンです!　スポーツバルムのグリーン(リラックス用)を買おうかな・・・明日も疲労が抜けない様だったら買う事にするか・・・今日は本当にどうもありがとうございました！また六甲山攻めましょうね！えっ？半年後の夏まではもう結構ですか？イヤイヤそう言わずにチャンスがあればまた行きましょう！それではまた！

  2007年01月28日

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  競輪に思う

  日本３大祭りの一つ、小倉競輪祭が昨日からはじまっていますね！(嘘です、小倉競輪祭は3大祭りではありません)　車券を買いたいのですが車券場が近くに無くて車検が買えません、お金が無いのでスピードチャンネルも観られません・・・競輪ファンになる道は遠いなぁ・・・車券を買いたいファンがこうして眠っているのですから胴元もちょっと頑張ってもらいたいものです・・・梅田に行った帰りの途中、福島駅近くででこんな垂れ幕を見ました・・・まあ今も昔もギャンブルはイメージ悪いですわ・・・それは良くワカる・・・でもちょっと聞いてくれ！まず今月のファンライド誌の巻末の疋田氏のコラムで書いてあったのだが競輪の胴元、日本自転車振興協会は昭和62年から盲導犬の飼育の援助をコツコツ行ってきたんだそうだ・・・現在の静岡県富士宮市にある盲導犬総合教育センターは、資金の6割を自振協が出資したんだそうだ・・・はっきり言ってこのお金はギャンブルの泡銭だ・・・でもこの泡銭で視覚障害の人が助かっているんだぜ・・・車券場が近くに出来る・・・確かにイメージは悪いかもしれない・・・でもそのお金が社会に役に立っている事を考えればそんなにムゲに断らなくてもいいんじゃないの？競輪ファンはどんどん減っていて今じゃ年寄りばかりなんだそうだ・・・このままだと競輪という職業が無くなってしまうんじゃないかと僕は密かに心配しているんですよね・・・僕は競輪という職業は無くなって欲しくないと思っています。その理由の一つとして競輪が特別選抜という制度を設けてオリンピックに代表されるアスリートを(男子のみだが)年齢にとらわれる事なく集めているからなんです。オリンピックでメダルを獲った人は幸運かもしれない・・・まずニュースになるし上手くいけば企業からの斡旋があったり個人スポンサーがついてくれるかもしれない・・・でもそんな恵まれた人はごく一部でしかないと思う。多くの人が努力しすべてを投げ打って競技に打ち込んだにもかかわらず結果が出なかった人だと思う、でもそういう人はまずアスリートとして優れているわけですから競輪競技に打ち込めばまず並以上の成績をあげて成績に応じた報酬を受けるでしょうね・・・こういうアスリートがしっかり稼げる競技、第2の夢として打ち込める競技を無くしてはいけないと僕は思うんですよね・・・車券を買っていない僕がこれ以上語るのはフェアではないと思うので以上で終わります・・・（でも東京にいた時はケイリンGPを2回ほど見ているんですけどね・・・あの雰囲気は尋常じゃ無いですね・・・また行きたいと思わせる独特の空気がありますね）それではまた！

  2007年01月26日

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• 日々雑感

  仕事が終わり急いでお皿を洗い炊飯器をセットする・・・昨日は仕事が珍しく忙しくて自転車に乗るどころではなかったのでビールを飲んで寝た(普段は平日のビールは控えている・・・20代後半の頃は毎日発泡酒を飲んでいて1週間に1回休肝日をもうけていた)愛車のネオコットを飛ばして渡船場に時刻は18時半！間に合うか・・・間に合いませんでした・・・次の船は30分後なのでやる気をなくし、帰ろうと思ったのだがせっかく自転車を出した事だしポタリングに切り替え・・・ツタヤでも行くか・・・ツタヤに行ったが特に何かを見たい訳でも無いので本屋に行く・・・僕はファンライド派なんですが皆さんは何を買っているんでしょうね？えっ？3冊買ってる？すごいなぁ！　今月のサイクルスポーツの付録（ロードバイク初めてメンテナンスBOOK・パールイズミ春夏ウエアカタログ2007）もかなりそそられたのだがまだ寒い今、春夏ウェアーを見てもピンと来ないだろうなと思いやっぱりファンライドを買う事にした。という訳で今夜は１０km程度しか走りませんでした。シャワーを浴びている時ついつい太ももをみてしまうのだがやっぱり半年前とは明らかに肉付きが変わってきましたね・・・足を出す半年後の夏には自転車乗りの足になっているといいなぁ・・・それではまた！

  2007年01月25日

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  聞くは一時の恥、知らぬは一生の恥

  メンテナンスは結構いい加減でまだ用具すら揃っていません・・・クロスバイクの時は100円ショップの安い油で汚れを拭き取ってあさひの安いスプレーをシューっと吹き付けて一丁あがり！って感じだったんですがさすがにそれじゃあかんなと思ってパーツクリーナーとチェーンオイルを買おうと思って昨日ウエムラでメンテ用品を買った訳なんですけどね・・・そこでスプロケットとチェーンの汚れはこれ一本でOK！みたいな大きなスプレーがあったんでそれを買おうとしたのですが、あまり客もいない事ですし思い切って｢日常のメンテナンスには何が必要なのか？｣と聞きました。そしたら僕が手に取ったスプレーは確かに強力だけど強力過ぎて塗装を剥がす恐れがあるそうです・・・聞いておいて良かった！そこでスタッフお勧めの塗装を剥がさないディグリーザーとチェーンオイルを買った訳なんですね。時と場合によりますが何でも恥ずかしがらず聞いた方が良いですね・・・それじゃまたね！

  2007年01月24日

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  渡船ポタリング・・・その３

  千本松（せんぼんまつ）渡船場です、いつもだったら写真左側の歩道をぐるぐる上がっていくのですが今日は渡船で渡ります・・・たまには渡船もいいよね！キレイにするのはキモチがいいです!?・・・そりゃそうだ・・・ああ、立ちションベンするなって事ですね！めがね橋を見上げる・・・いつもはあんな上まで上がっているのか・・・本の中にあったリトル沖縄ことサンクス平尾(本通商店街)そのアーケード内のパチンコ屋のパンチのきいた看板・・・あなた達は誰なんですか？Let's Challenge!言われても・・・落合下渡船場落合上渡船場本の中ではスタート地点の大阪ドームへ北上しゴールになります。僕はそのまま横切って甚兵衛渡船場へ戻りました。渡船はこの他に天保山渡船がある他、昔渡船が走っていた安治川トンネルがあります。渡船は頻繁に来るところは15分に1本来るのですが中には1時間に1本なんていうのもあって待たされる事も多々ありました。寒かったなぁ・・・ネットで時刻表を調べて行くのがベストかもしれません。ちなみに寄り道もしたので3時間ぐらいかかりましたが寄り道しなければ2時間ちょいぐらいで終わりますね・・・ここまで見ていただいてどうもありがとうございました！

  2007年01月21日

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  渡船ポタリング・・・その2

  木津川（きづがわ）渡船場です。ここは製鉄所のど真ん中にあって空気はよどんでいて独特の雰囲気があります。周りはこんな感じ・・・｢北斗の拳｣を実写で映画化するなら最高のロケ地になると思う信号も倒れてるし・・・バイオレンス感ありあり・・・ちなみに以前ここで野良犬にからまれてえらい怖い思いをしました・・・ちなみにこの渡船だけベンチがありましたね・・・ここ以外は老若男女オールスタンディングです！｢俺だけ見てればいいんだ！｣と凄んだところで乗船客は僕だけなので誰も見てはくれません・・・まだまだ続く・・・

  2007年01月21日

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  渡船ポタリング・・・その１

  年末、ポタリング用に｢大阪・神戸周辺自転車散歩｣という本を買いました。本日は昨日の今日という事もあってロードはお休みにしますが、何にもしないで家でゴロゴロしているのはもったいないので自転車散歩に行く事にしました。今日行くのは｢コース06・渡船で結ぶ水の都｣です。ちなみに昨日の宝塚へ行くルートもこの本の中の｢コース09・武庫川と猪名川｣を参考にしています。甚兵衛（じんべえ）渡船場から出発！本では大阪ドーム前がスタート・ゴールになっています千歳（ちとせ）渡船場です、子供はニンテンドーDSに夢中・・・船町（ふなまち）渡船場です短かっ！岸壁間７５メートルだそうです乗船客も僕一人・・・しょぼ～ん・・・続きます・・・

  2007年01月21日

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  有馬温泉に行ったさ！

  空は曇っていたが予定通り有馬温泉に向かう事にする。ロードで有馬温泉に行くのは初めてになる。今まで宝塚に出るのにＲ２→Ｒ１３→Ｒ176というルートを取っていたのだが今回はＲ２→武庫川サイクリングロード→Ｒ１１４の裏道というルートを取る、8時半出発。朝の武庫大橋、空は曇っていて寒い。宝塚到着！写真は宝塚大劇場。朝10時頃着いたがまだ寒かった。さて、いよいよＲ５１に挑む。Ｒ５１は難所が２つあってひとつが最初のダラダラ坂だと個人的には感じています。必死になってペダルを漕いでいたら暑なってきたので不本意ながら自転車を降りて上着を脱ぐ。まだまだ先は長い・・・ロードはフロント2枚、今までフロント3枚のクロスバイクだったのだがやっぱりキツかった！高ケイデンスを維持しようと思ったのだが最初のダラダラ坂で足を使いきってしまい全然回せない・・・自転車雑誌風に言うとホイールは素晴らしいが乗り手がホイールの性能を出し切っていないといったところか・・・そして最大の難所、船坂小前を迎える・・・ここは激坂でギアを最大に軽くしても立ち漕ぎしないと越えられない・・・何とか必死に坂を越える・・・あとはアップダウンの連続でそんなにキツくは無い・・・無事有馬温泉到着！じゃあいつものあれ、やっていいですかね？｢俺だけ見てればいいんだ！｣写真を撮ったのは｢金の湯｣前の足湯だが今回は｢銀の湯｣に入る事にする｢金の湯｣は湯質が茶色く温泉っぽい、熱湯・ぬる湯・白湯(ただのお湯)の３つ｢銀の湯｣は無色透明、泡風呂とサウナがあるが水風呂は無い帰りはＲ１７６の裏道をひたすら東に向かい、猪名川を南に下る。途中の伊丹空港にてＲ２に合流、15時半頃無事帰宅！走行時間4時間15分　総走行距離1001km Max51.3km/h Av21.1km/h 走行距離90km やっぱり坂はキツかった・・・とにかくすぐ息切れしてしまうのでスポーツ心臓にするトレーニングが必要かもしれない・・・これでは六甲山に挑んでも途中で足をついてしまうのではないだろうか・・・う～ん・・・まあ己を知るっていうのは大事だね・・・何事も・・・

  2007年01月20日

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• 佐渡ロングランド210

  あ～サドルの痛みが無いって本当に良いですね！今日も軽く流したのですが今までのサドル痛はなんだったんだ！っていうくらい柔らかくて快適です！これが更にお尻の形に変形してくれると思うと・・・笑いが止まりません・・・さて昼休みスポーツ新聞を見ていて思わず注目したのがタイトルにもある｢佐渡ロングライド210｣なんです！なんでも佐渡１周210kmを12時間以内に走りきるサイクルイベントで2月から受付開始、5月20日(日)スタートなんだそうです。210kmか・・・挑戦してみたい！でも佐渡は遠い!!翌日の月曜日も休まないととてもじゃありませんが帰ってこられません。大阪からだと交通費・宿泊費もろもろ含めて10万円はかかるでしょうね・・・これだけあれば・・・月末の小倉競輪祭行けますよ！(実は九州に行った事無いんですよね～)なんかサイクルイベントに挑戦したくなっちゃいましたね・・・総走行距離910.9km Max49.5km/h Av22.9km/h 走行距離31.88km 走行時間1時間24分

  2007年01月18日

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  革サドルに変える

  前日の日記にも書いたセラアナトミカ・タイタニコ皮サドルを買いにシルベスト梅田店へ・・・先週末の金曜にお店に行ったら人が多くてエライ事になっていたのですがさすがに平日の夜はお客さんは少ないですね・・・愛車のネオコットを購入する時からお世話になっているＳ林さんを見つけてサドルを交換してもらう・・・クロモリフレームに革サドル！いいね！シルベストから自宅まで10km30分しか走っていないのだが乗ってすぐ｢うわ～、やわらかいな～｣って感じました(本当)。革サドルはよく乗ってしばらくは固くて地獄だ！というインプレが多いですがこいつは中空なのでお尻を置いたら沈みます。これがやわらかいと感じる秘密なんですかね・・・沈んだ分シートポストを高くしましたが走りこまないと適正な高さがわからないですね・・・ノーマルに付属するセラ・イタリアＣ２サドル悪くはないのかもしれないがお尻を乗せる位置がかなりシビア・・・ずれるとすぐお尻が痛くなるのと中空サドルではないので尿道を圧迫して痛い・・・見下ろすとこんな感じ・・・悪い点は加速する時にペダルを踏み込むとサドルが沈むのでパワーが逃げる感じがします・・・レースをするならもっと軽くて固いサドルの方が良いでしょう・・・あと防水処置をしているのでほぼメンテナンスフリーなんですがこれがツルツルしてお尻が滑ります。これが少し気になりますね・・・これでサドル痛から開放されるかと思うと凄く嬉しいですね・・・ロングを走ってみないと実際どうなのかわからないですがかなり期待できる予感・・・あ～はやくツーリングに行きたい！走行距離18.91km 走行時間53分 Ave21.3km 総走行距離879km

  2007年01月17日

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  タイヤ交換の練習！

  先の「激盛、満腹ツーリング」で鈴鹿峠を越える時に50男さんがパンクしたのだが、手際の良い修理でものの数十分でパンク修理完了！感心しました。そういえばここのところ幸いにもパンクとは無縁で来ているが、おかげでパンク修理の仕方をすっかり忘れてしまっている・・・今日は雨で練習できないし、ネオコットを買ったのでもうspinfit-rで遠出をする事は無い、こいつにはパナレーサー・ツアラー26cを履かせていたのだが完全に街乗り仕様にするので元々履いていたマクシス・ディトネーター28ｃに交換しよう・・・ちなみに参考にしたのはこちら・・・百聞は一見にしかずとはよく言ったもので雑誌を読むより動画の方がはるかによくわかる・・・値打ちあるＤＶＤだと思います。はじめるぞ！終わったぞ！もちろん後輪を変えたのは言うまでも無い・・・手際は正直良いとは言えないが忘れていた事もあったので今回練習して良かったと思う。それからシルベストから連絡があってセラアナトミカ・タイタニコ皮サドルのお値段は15800円だそうだ・・・某ウエムラパーツと比べると800円ほど高いが無料でサドルを交換してもらえるので買う事にした。他店で買ったら自分で変えないといけないですからね・・・週末が今のところ雨が有力・・・晴れて欲しい・・・

  2007年01月16日

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  昨日のツーリングをもう一度振り返る

  昨日の走行距離は123.94ｋｍ、行きで大体60kmぐらい乗っただろうか・・・愛車ネオコットを納車してすぐ次の日に無謀にもツーリングに出かけたのだが、その時は乗って1時間もしてハンドルを遠く感じ、その日一日ハンドルの遠さによる違和感、腰、サドルの痛みに苦しめられた。その後ハンドルの角度を上げる事でブラケット部を体に近くして対応したのだが、乗り込んでいくうちにハンドルの遠さにも慣れ、ハンドルの位置を再び元に戻した。昨日は乗り込んだ成果も出てハンドルの遠さに悩まされる事は無かった。ハンドル位置も遠からず近からずで適正位置に来ているものと思われる。サドル痛は行きまでは良かったが昼食後の帰りはやっぱりダメ、痛い。元々完成車のサドルでそんなにクオリティの高いサドルでは無いし、どちらかというとレーシングサドルだ。早急に交換する必要がある。今日はシルベストから取り置きの皮サドルの電話が無かったので明日こちらから連絡してみよう。皮サドルを慣らすのも時間がかかるのでなるべく早く取り替えたい。あと昨日はスポーツバルムを使ってみた、推奨気温5度～17度のレッドの1番。たっぷり塗ったつもりだったのだが鈴鹿峠手前の小雪が舞いそうな気温で肩と腰にぬくもりを感じる程度。肝心の手足の先は冷たいままだった。やはりレッド１では弱いのかもしれない・・・レッドの2番も買う事にしよう！今日は寒い夜だった・・・皆様暖かくしてお休みください。走行距離34.96km Ave.23.5km/h 走行時間1時間30分　総走行距離860.1km

  2007年01月15日

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  「激盛、満腹ツーリング」に行って来たよ！

  本日はalialiさんプロデュースの「激盛、満腹ツーリング」に行ってきました。ごくごく簡単にツーリングを振り返ってみると・・・朝8時36分に貴生川駅に到着するもだ～れもいなくて一瞬だけ焦る・・・確かに小雨ぎみだけど中止なんて事ないよなぁ・・・なんて心配していたらalialiさん、彦根ｓさん、５０男さん、ろづさんが颯爽と登場！途中、道の駅｢あいの土山｣で一休みさ！鈴鹿を越えるまでは天気が不安定でしたが鈴鹿を越えると晴れ間が・・・ここでnａｋａｏさん、ｗｉｎｄｙさん、ウエストパレスさん、りくさんと合流・・・新玉亭に着いたさ！何を食べようかな・・・未知との遭遇です・・・(並・中盛り・大盛り)三役そろい踏みです！別の角度から・・・ひたすら食べ続け・・・(とっても美味しい鰻でした！でもそれどころじゃなかったです・・・)見事完食！どうだ！俺だけ見てればいいんだ！僕と同じく未知なる大盛りに挑戦されたろづさんも見事完食！他のメンバーもほとんどの方が中盛りを注文し(これは正直びっくりした・・・)見事完食！(もっとびっくりした！)皆本当に凄いですね！その後の走行はお腹がいっぱいでなかなかしんどいものがあったが無事完走！とっても楽しかったです！そうそう、帰り道の途中CANCANさんがわざわざ合流してくださり、噂のミニカレンダーをいただきました！これがもうプロの仕事といっても過言ではない出来で感激しましたね！ツーリングに参加された皆様、本日はお疲れ様でした！そして素晴らしい時間をどうもありがとうございました！またどこかで一緒にサイクリングできる日を楽しみにしています！走行距離123.94km Av20.3km/h 走行時間6時間5分　総走行距離825.1km

  2007年01月14日

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• シルベストへ行く

  今日は自転車仲間の忘年会があったのですが都合により欠席させていただきました。仕事が終わり、少し自宅でダラダラした後シルベスト梅田店へ行き、初期のワイヤー伸びを取ってもらいました。作業の間何気なくサドルのコーナーを見ていたら以前から欲しかったセラアナトミカ・タイタニコ皮サドルが・・・お値段を聞いたところメーカーが置いてくれと頼まれておいた品なので値段が正確にはわからないとの事・・・15000円以下だったら喜んで買うと言って取り置きしてもらいました。変速も微調整してもらった所、バキバキ決まるようになってビックリ！これがアルテグラの性能だったのか・・・また走るのが楽しくなってきました！総走行距離701.2km 走行距離18.51km 走行時間48分

  2007年01月12日

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• トレーニングメモ

  総走行距離682.7km 走行距離37.97km 走行時間1時間33分昨日からケイデンス90回転で回す練習を初めて本日で二日目です。昨日はサドルがお尻に合わず痛くてたまらなかった・・・が・・・本日は不思議とお尻の痛みは無かったです。やはり痛みに勝つには乗り込まないとダメなんだなと実感。腰は痛いがまあこれはまだまだしかたがないだろう・・・フォームを固める事が大事！明日はちょっと練習はお休みしてショッピングに行くつもりです！

  2007年01月11日

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