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2005.11.27
 皆様、こんにちわ。 今回、この健康＆美容だけ書いてもらっている知人が ＱＶＣでＴＶ初出演 （コラーゲンの使用モデル）をしまし たので紹介します。 ではでは、本題へ 前回は、デトックスの意味と有害ミネラルの影響について書きました。 今回は、有害ミネラルはどこから入ってきて、どこからでていくのかをお書きします。 入口 ●汚染された魚介類・水道水 ●残留農薬のついた野菜、果物、米など ●食品添加物が含有された食品 ●タバコ ●ダイオキシン ●車の排気ガス ●紫外線 ●歯のつめもの など・・・ 出口 ●便・尿（９５％） ●汗、髪、爪（５％） 有害ミネラルを排出する成分・・・リポ酸・亜鉛・セレンなど。 亜鉛を多く含む食材・・・ 牡蠣・牛肉・かに・レバーなど。 セレンを多く含む食材・・・いわし・ホタテ・トマトなど。 有害ミネラルの９５％は便・尿ででていくので、デトックスするときは便通 の良くなる成分(キダチアロエ・センナ茎・食物繊維・どくだみ）なども いっしょにとるといいですね。 楽天の中で良さそうなものを3つだけ選んでみましたのでご参考にして 下さいね。  ランキング参加中！ブログ読んだら足跡として押してくださいね。
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