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2006.09.29
メンタルとNYヨガウェア「yogini」
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日本では三年前から、火がつき、今も右上がりのヨガブームです。現在の日本のヨガ人口は約30万人とも言われています。そんな僕もヨガをたまにやってしまうのです(^^ゞ。僕がやっているのは、インテグラル・ヨガで呼吸法、座法、瞑想と言うオーソドックスなヨガスタイルです。 僕のヨガの目的は、エクササイズではなくリラクゼーションです。いろいろと１人で仕事をしていると精神的に追いつめらることも多々あるので精神を無の状態にして、脳を休ませるのは重要なことです。この他にサイキングアップとカームダウンと言うものを起床時、就寝前にしています。 これは、ヨガではなくメンタルトレーニングの一種です。簡単に書くと、自分のメンタルを強くするために自己暗示をかけるんです。 プロのアスリート達で実行している人はかなりいます。ある本で面白いことが書いてありました。 「サッカーの日本代表くらいになる一流選手が、もしも一般企業に入社したら、それは10年に１人のメンタル力の優れたビジネスマンだ。」と言う話です。日々生きていると、いろいろな壁にあたります。例えば、仕事の失敗で失望感に苛まれたり、想定していない悪い出来事が起きたり、他人の発言が中傷に聞こえたり、こんな事は日々当たり前の出来事で誰にでもあります。 つまり、誰にでもあると言うことは、自分も他人に対して、その失望させる引き金を引いていることでもあるんです。だから、実は誰かに責められたと被害者意識を持つ人は多いけど、案外、こういうことって平等なんです。 だから、相手を恨んだり、自分が落ち込むんじゃなくて、こんなことを気にしないくらいの、自分のメンタルを改善していけばいいと思うんです。僕にとってこういった出来事は、日常茶飯事だけど、自分に負けたくないので実行しています。ここで、新刊されたアインシュタイン語録の１つ紹介します。 「どうして自分を責めるのですか？必要な時には他人が責めてくれます。」  さて、話しがわき道にそれましたが、今回、NYヨガウェア「yogini」が日本上陸をしました。yoginiは、日本のエニシルがライセンス契約を結び、ようやく、この秋に日本発売になったヨガウェアです。ヨガをする時だけのウェアと言う感覚ではなく、ストリートでも着れるお洒落なヨガウェアなので今後、人気がでると思います。 楽天ショップでは、ヨギーニは購入できないので上のHPを見てください。楽天の中では、ヨガウエアで、人気の高いプラネットボディを下記にリンクしました。ではでは、今日はこの辺で・・・  ※カテゴリPublic theater（パブリックシアター）では、流行しそうなものをピックアップして掲載しています。（BLOG管理者 CHA茶ジェントルマン） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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