ボディ・ケア
9月22日午前7時40分昨日、頚椎・腰椎の傷みを筋肉で補うためのボディ・ケアに行った。友人が私の辛い状況を見かねて紹介してくれた場所。スポーツジムのようで、整骨院の治療室を備えたような所だ。8月初めから週1回通い、昨日で8回目だ。当初は、からだのゆがみを矯正し、全身のストレッチをしてもらうことで1時間を費やす。先週からは、そのときのからだの状況に合わせた体操を、次週までの課題として、メモをいただく。先週は1 あお向け 下半身左ひねり 10回2 うつ伏せ 下半身右ひねり 10回3 首の運動(バスタオルを畳んで頭の下に入れ顎を引き、頭を地面に押しつける)5秒5回4 つま先の運動5 あお向け 下半身ひねり 10回今週は順序を変え、さらにプラスして1 首の運動2 つま先の運動3 あお向け 下半身左ひねり4 うつ伏せ 下半身右ひねり5 あお向け 下半身ひねり6 腕の廻旋運動(おもり1キロ) 脇をしめて ゆっくり10回 肘を肩の位置まで上げて 〃毎回、まず壁の鏡で立ち姿勢をチェックし、からだのゆがみ・姿勢の癖・痛みの具合から、その日のメニューを、先生が決める。8回のうちには、調子のよい週・悪い週、指示されたことができた・できないこともある。そのたびに、現時点でのわたしのからだの状態を説明して、だからここを伸ばす・ここに付加をかける・この運動を試してみる・・・・まさに、私のためのオリジナルメニューなのだ。激しいスポーツレベルには程遠い。先生の指示で、マットを敷いた上に横になったたまま運動をする。首・手足の先生の手によるストレッチ、股関節の開き具合のチェックなどで1時間はあっという間に過ぎ、けっこう汗をかく。自然な姿勢の維持と、筋肉を鍛えることでの痛みの軽減は、少しづつ身に付いているように思える。整形外科・整骨院・カイロ整体などで治療を試みたが、いまのところはこの「ボディ・ケア」と整骨院での「凝りほぐし」の併用で、様子を見たい。ボディ・ケアの後は、迎えに来てくれた友人の車に乗り、実家近くの友人宅へおじゃまする。一月ぶりの3時間強の友人4人グループのランチ・コーヒータイムで、くつろぐ。その後、父の病院まで送ってもらった。私より数分早く病室入りした母の、曇りすぎた表情が、病室の中に見える。次に、いつもの父の顔が死人のようなのに狼狽する。エッ?私の顔を見た母が「こっち、こっち」と反対側のベッドを指差す。なんだ、位置を変えたんだとホットした。「9度の熱が出て、今、座薬を差します。今日は調子がいいから、お風呂に入れてあげようかと思ったのに」心配顔の母に、看護師さんが語りかける。宙をさまようような目つきと苦しそうな父の様子には、私も尋常でないように感じたが、医師も看護師もあわてた様子がない。「熱が出ただけですから」こういわれても母は落ち着かない様子。30分ほど病室で父の様子を見ていたが、何をしてあげられるわけでもなく、疲れも見えたので、母と病院を出た。実家に行く道々、「昨日と一昨日は、随分元気になって、流動食も看護師さんが半量くらい上手に食べさせてくれて、私も気分が明るくなったのに」何度も繰り返す母に、「何が起こっても受け入れる気持ちを持たなくてはね」酷だとわかっていても、これしか言葉が見つからない。実家に着いてからは、母子で気持ちを切り替え、夕食を食べ、途中まで迎えに来た夫と合流して、私は19時半に帰宅。