ＣＨＩＮＥＳＥ　ＰＯＰ レビュー ＋

スタートします！

ずっとないがしろにしていたダイエット。

なんか去年の今頃も書いていた様な気が…（笑）


マジ、このままじゃイケナイと思いまして。


１・缶コーヒーは飲まない

２・油っこいお菓子は食べない

３・朝ごはんは毎日食べる

４・寝る前、１時間は何も食べない（甘い！）

５・毎日、ＥＭＳをやる


以上、５項目をしっかり守ろうと。


缶コーヒーは砂糖がたっぷりだから、ダメですね。

油っこいお菓子、っていうのは



これです（笑）

サンクスの「揚げもち」


大好きで、毎日食べてます。

でも、もうやめます（泣）

朝ごはんは、食べないでお昼をいっっぱい食べると

必要以上にカロリー吸収しちゃうらしいんで。


寝る前も、ホントは３時間くらい

何も食べない方がイイらしいんですけど

そりゃ、いくらなんでも無理なんで

とりあえず１時間というコトで（笑）


ＥＭＳっていうのは、

別に荷物送るわけじゃなくて



これです。

そう、電気流してプルプルさせるヤツです。

これを、かかさず毎日。



この５項目をしっかりと。

お気づきの通り、運動は入ってません（笑）

ハナから無理ですから。


先日、おへそのまわりを測ってみたら

なんと

９２センチもありました（泣）


これをなんとか８０台の半ばまで…


進捗は、ここで報告いたします。

ひげくまさん、ｄｒａｇｏｎさん、ｑｉａｎ－ｑｉａｎさん、


今度お会いした時、

「え？誰っ？」って言わせちゃいますよっ（笑）




でも、これくらいのコトで痩せるとは

とても思えないんですけど…（泣）




ＳＴＡＲＴ


ジュンスカ、好きでした。