天然家族

一昨日の事。久しぶりの朝のお弁当作りで腰痛に。

じっとしてても痛い。

でも・・・体に触られるの嫌だから整体院は行きたくない。

ので、昨日はランを休みプールへGO。

伸びを意識しゆったり泳いだら腰痛が消えちゃいました！！

水泳ってすごいな～

体が痛くて悩んでる方はぜひ行ってみて下さい。

楽になるかも？

今日はラン再開。ゆったり２時間ほど走る。腰痛無し。(^_^)

昨日TVでランニング依存症なるものを見ました。

その中のセリフ「早く寝ないと明日の朝走れないじゃん」に家族は大笑い。コレ私の口癖なんです・・・私って依存症？

でも４６年ずーと走り続けるなんて絶対やんないし。

あ～でもインフルエンザの１号置いて走っちゃったなぁ～

何事も程々に、気をつけます。