長期記憶（忘れにくい記憶）

2020年01月22日

カテゴリ：プリント教材

衝撃的な事やワクワクするような事柄は、長期記憶（忘れにくい記憶）になりやすいと言えます。しかし、試験のための暗記する事柄には、ワクワク要素が少ないですよね。

ワクワク要素の少ない事柄を、「忘れにくい長期記憶にする」にためは、どうしても復習の繰り返しが必要になるわけです。

では、復習を繰り返す方法について考えると、

①暗記学習→②暗記学習→③暗記学習→④暗記学習

よりも

①暗記学習→②テスト→③テスト→④テスト

の方が、長期記憶の形成に効果があるそうです。

テストの繰り返しによる
「記憶をたどる」→「記憶を整理する海馬にこれは重要だよと教える」
という脳内処理の繰り返しが、長期記憶の形成に効果的なのではないでしょうか。

さらに、忘却曲線からも言えることですが、短時間にテストを繰り返すのではなく、日をまたいで復習した方が効率的な復習になります。

早速、実行してみて下さい。

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最初に「暗記」し、その次に「テスト」を繰り返すことが大切です。

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最終更新日 2020年01月22日 12時25分05秒
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