なんで懲りないんだろ・・・　　　　　　　　　　

朝ごはんは納豆とフレッシュ、お昼は豆乳とフレッシュ。
昨日に続き、一日二回、ダイエット食にしてみました。
おやつはいちご。お茶、ウーロン茶など水分も意図的に多めに摂ってみた。

昨夏からの経験により、朝食だけではなく夕食もダイエット食にすると、かなり効き目があると、そうわかってはいるのだけれど、なかなか切ないものがあってできないんだよね。
次に効くのは朝・昼の二食なんだが、これもなかなか平日にはできないので、せめて休日、家でゆっくり過ごす日には、ラーメンや甘物に誘惑されずに頑張らねば。

しかしねぇ、やっぱ反動は出るんですかねぇ、今晩の晩ご飯のメニュー、ふと気がついてみたら「煮豚」でした。豚肉を塊り肉で買ってきて、なおかつゆで卵と一緒にゴンゴン煮てました。あまり日頃はしない料理なんだよね。やっぱりどっか根底にガツっと食べたいっていう飢えみたいなのがあんでしょかね。哀しいかな。