美しさを求めるが故

前回お湯がぬるくなったり、脱水を起こしたりと様々な問題に気づき、
それを挽回する意味で再チャレンジ。

えっと、正直に言います。
本当は再チャレンジでなく再再再チャレンジですが。

結論から言いましょう。
おそらく正しい半身浴をしたと思われます。

お湯の温度は適温。
音楽だけでなく本も準備。（本を読むと時間が経つのを忘れるため）
音楽もラルクに変更（前はくうちゃんだった。）
以前貰ったバスジェルも用意。
あとは脱水防止の水分（烏龍茶）

早速入浴。
５分後…何と発汗。
私は非常に代謝が悪いためこんなに早く発汗することはありませんでした。
もくもく読書。
汗が止まらない。
烏龍茶を飲み、本を読み、歌を歌い、マーサージまで行う。
とっても有意義でした。

今回は脱水症状も起こらず、見事成功。
何となく肌もすべすべに。

そして何よりの効果が。
ジムでの筋肉痛が軽くなった！！
血行がよくなりおそらく乳酸を運んでくれたのでしょう。

きっと一回ぐらいじゃ体重は減らないと思いますが、
時間としては非常にいい時間でした。

継続していきたいと思います。


最後の問題は風呂掃除なんだけどね。（私は掃除嫌い。）