Job Ｍａｓｔｅｒ

あなたは疲れたとき、ストレスを感じたとき
心理的に、または、身体に、どのような変化が起きますか？


怒りっぽくなる？

誰とも話したくなくなる？

反対に誰にでも話したくなる？

妙に気分が沈んでしまう？　　etc・・


調子がいい時だけではなく
感じが悪い時の、自分のことも
把握していたいものです。


どういう状態の自分でも
把握しているのと、そうでないのとでは
その後の、自分にとって、または周りへの影響が
違ってきます。



把握しているだけではなく、
時には、少しでも
自分にとっていい状態にもっていけるように
コントロール出来るようになるのが
理想ですね。


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あなたの
ストレスレベルは？
そして、その対処法は？

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